Le rhume et la grippe deviennent très ennuyeux et posent un problème dans votre vie active quotidienne. Cela vous empêche de faire certaines activités et vous n’avez pas non plus assez d’énergie à cause de l’infection. Il existe un certain nombre de traitements disponibles sur le marché, mais les remèdes maison se sont révélés efficaces. Ainsi, à travers cet article, la liste des 10 meilleurs remèdes à la maison pour le rhume et la fièvre est fournie.
Meilleurs remèdes maison pour le rhume et la fièvre:
Trouvons ici le top 10 des remèdes à la maison mentionnés pour le rhume et la fièvre.
1. Remède d'eau tiède salée:
Rincer vos narines avec de l’eau salée tiède contribue à dissiper la congestion et à tuer les agents pathogènes présents sur votre passage. Mélangez une cuillerée à thé de sel et une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse contenant 8 onces d'eau. Inspirez lentement par une narine en bloquant l'autre avec votre doigt. N'inspirez pas trop fort sinon cela vous fera mal. Fais-le lentement. Répétez cette opération trois fois sur les deux narines.
2. gargarisme:
Le gargarisme fonctionne très bien si vous avez un mal de gorge ou une infection qui ne va pas disparaître. Se gargariser avec une demi-cuillère à café de sel dans 8 onces d'eau chaude. Il traite de la sensation de démangeaisons dans la gorge et de la sécheresse.
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3. Buvez des liquides chauds:
C'est un moyen facile de gérer ces éternuements et le nez qui coule. Continuez à boire du thé, du chocolat chaud, du café ou tout autre liquide chaud de votre choix tout au long de la journée. Ceci aide à la circulation et empêche le mucus de se densifier. Ajoutez du miel au lieu de sucre à votre thé.
4. Le tour de mamie:
Prenez un verre de bourbon avec du miel avant d'aller vous coucher la nuit. Assurez-vous de ne pas en prendre plus, car un excès d'alcool enflammera vos membranes. Cela aggravera votre malaise.
5. miel - le liquide miraculeux:
Dans une tasse d'eau chaude, ajoutez deux cuillères à soupe de miel et le jus d'un demi citron. Ajoutez du gingembre si vous pouvez supporter le picotement épicé, car ajouter du gingembre à votre verre de miracle le rendra beaucoup plus rapide. Buvez cet estomac vide le matin.
6. vapeur:
La vapeur faciale ou la vapeur est le moyen le plus rapide de nettoyer les sinus et les voies respiratoires obstrués par du mucus. La chaleur aide à faire fondre le mucus dense et réduit le stress et la douleur causés par celui-ci. Cela vous fait sentir frais. L'inhalation de vapeur chaude tue également tous les agents pathogènes dans les voies respiratoires, ce qui réduit les risques de propagation de l'infection du germe.
7. Votre nourriture:
Votre régime devrait être riche en vitamine C. Consommez des poivrons et des fruits citriques. Les bleuets, les carottes et les canneberges sont très efficaces pour réduire votre température et la consommation d’oignons contribue à réduire la pression créée par le froid sur vos bronches. Buvez également beaucoup de thé noir et vert, ils sont riches en antioxydants et sont idéaux pour éliminer tous les composés nocifs en cas de fièvre.
8. Douche chaude:
Nous suivons l'idée de ne pas prendre de bain quand vous êtes malade. En fait, la science affirme que vous devriez prendre une douche, ce qui aidera à dégager tous les passages bloqués et aidera à contrôler la hausse de la température corporelle. Donc, une douche quotidienne est un must!
9. Repos adéquat:
Si vous continuez à stresser votre corps et à ne pas vous détendre, vous ne pourrez pas remplir votre barre d’énergie pour le lendemain. Prenez suffisamment de repos. Votre corps a besoin de force pour lutter contre une infection exigeante comme le rhume qui prend du temps à disparaître.
10. Buvez suffisamment d'eau:
Votre corps a tendance à se déshydrater pendant ce temps. Buvez beaucoup de liquides et d’eau normale pour garder votre corps hydraté. De plus, les liquides aident à éliminer les toxines majeures et les liquides inutiles. Cela évitera également les crampes musculaires.
Source de l'image: obturateur