18 choses à éviter pendant la grossesse - erreurs que vous ne devez jamais faire!

La grossesse est une période merveilleuse dans la vie d'une femme, le plus grand cadeau de Dieu. Pendant cette période, vous devrez peut-être faire des sacrifices qui valent tous la peine pour votre enfant à naître. Le plus grand soin doit être pris pour assurer une bonne santé pour vous et votre enfant. Il se peut que vous deviez abandonner plusieurs choses au cours de votre grossesse. De toute façon, certains d’entre eux peuvent être mauvais pour la santé, mais d’autres peuvent être difficiles à abandonner.

Liste de choses à éviter pendant la grossesse:

Une femme enceinte doit se méfier ou s'abstenir de diverses choses pendant sa grossesse. Dans cet article, vous allez localiser divers éléments ou exercices à éviter ou à utiliser avec prudence.

1. Évitez l'alcool:

L'alcool fait partie des choses à éviter lors de la grossesse. Même si un peu en quantité peut ne pas causer beaucoup de mal, mais trop de cela est très dangereux pour la santé de la mère et du bébé. L'alcool que vous buvez entre dans votre circulation sanguine. Boire pendant la grossesse peut être très nocif car l'alcool que vous consommez traverse le placenta et atteint ainsi votre bébé. Le foie en développement du bébé ne peut pas le traiter aussi rapidement que votre corps le peut. Trop d'alcool augmente considérablement le risque de fausse couche. Cela augmente également les chances que le bébé ait un faible poids à la naissance. Il peut également provoquer des troubles du spectre de l'alcoolisation fœtale, pouvant entraîner de graves problèmes de santé pour votre bébé, tels que des malformations cardiaques et des troubles du comportement.

2. Quittez la fumée:

Fumer n'est pas bon pour vous ou votre bébé. Les cigarettes augmentent le risque que les bébés aient un faible poids à la naissance. Le tabagisme peut également augmenter les risques de naissance prématurée ou de problèmes respiratoires chez le bébé. Dans les cas extrêmes, le fait de fumer chez la mère est lié à une fausse couche et au syndrome de mort subite du nourrisson.

Pour les femmes qui ne fument pas normalement, la grossesse est le traitement ultime par aversion. Même une simple odeur de tabac peut vous donner la nausée. Mais pour les fumeurs habituels, il peut être plus difficile d’abandonner, en particulier lorsque la grossesse entraîne un stress supplémentaire. Maintenant, le bébé est votre priorité et chaque cigarette que vous ne prenez pas est une bonne nouvelle pour votre enfant. C'est parmi la liste des choses à éviter pendant la grossesse.

3. Dites non aux drogues:

Les médicaments sont de toute façon très nocifs pour le fonctionnement normal du corps humain. Ils deviennent dangereux lorsque vous avez un bébé à l'intérieur de vous pour prendre soin de. Chaque médicament que vous prenez est également pris par votre bébé. Que vous utilisiez du cannabis, de la kétamine, de l'ecstasy, de la cocaïne ou toute autre drogue illicite, vous les transmettez également à votre bébé, car les drogues traversent le placenta. Cela augmente considérablement le risque de complications de la grossesse et d'anomalies fœtales. Parfois, même des médicaments prescrits, tels que des analgésiques, peuvent interagir négativement avec votre corps pendant la grossesse. Rendez-vous chez un médecin ou une sage-femme pour prendre des conseils sur le dosage correct du médicament et sur d’autres alternatives possibles, si nécessaire.

4. Évitez les produits chimiques nocifs:

Les produits chimiques présents dans les produits de tous les jours, tels que les emballages pour aliments et boissons, les produits de nettoyage, les pesticides et les peintures peuvent également s'avérer nocifs pour vous et votre bébé pendant la grossesse. Essayez d'éviter l'exposition à des produits et aliments pouvant contenir des produits chimiques tels que le bisphénol A et les phtalates, qui pourraient affecter votre bébé à naître. Ce sont des choses que les femmes enceintes devraient éviter. Bien que le contact avec des produits chimiques courants soit inévitable, vous devez être conscient des risques possibles et prendre toutes les précautions possibles.

5. Aliments à éviter:

Il y a une assez longue liste de nourriture et de choses à éviter pendant la grossesse du premier trimestre. Certains types de fromages, fruits de mer et la plupart des fruits de mer, viande rare et caféine sont connus pour nuire à la grossesse. Les aliments contenant des bactéries doivent être évités car ils peuvent provoquer des infections et, dans les cas extrêmes, conduire à une fausse couche, à une mortinaissance ou à une infection du nouveau-né. La modération par rapport à l'abstinence est la clé de cette phase. Vous devez être conscient des risques et prendre les précautions nécessaires.

6. Pas de caféine:

La recherche indique que des niveaux élevés de caféine peuvent entraîner une fausse couche ou un faible poids à la naissance. Il est conseillé de ne pas dépasser 200 mg de caféine par jour. Pour réduire la consommation de caféine tout en remplissant son objectif, vous pouvez remplacer vos tasses quotidiennes par des options décaféinées ou des tisanes. Ils garderont votre rafraîchissement dans la journée tout en ne causant pas de tort à votre bébé.

7. Évitez la teinture pour les cheveux:

Bien qu’il soit tout à fait possible de colorer vos cheveux pendant la grossesse, d’énormes doses des produits chimiques utilisés dans les teintures capillaires semi-permanentes et permanentes causeraient des dommages sérieux à votre bébé.Si vous le faites vous-même à la maison, il est conseillé de porter des gants et ouvrez une fenêtre pour la ventilation. Et en raison de l'augmentation des hormones, vous pourriez être plus susceptible à une réaction allergique d'un colorant. Alors faites un patch test 24 heures avant l'application.

8. Évitez les bains de soleil:

Votre peau devient beaucoup plus sensible pendant la grossesse. Un coup de chaleur peut également être très dangereux pour le fœtus. Il est donc préférable de rester à l'ombre, de rester au frais et hydraté plutôt que de passer des heures à se faire bronzer. Utilisez également un écran solaire à FPS élevé, même pendant un moment à l'extérieur.

9. Pas d'entraînement lourd:

L'exercice aérobie régulier est bon pour la santé et vous permet de rester en forme et actif pendant la grossesse. Cependant, un travail pénible est source de stress pour votre corps et votre bébé. Cela pourrait causer des tensions articulaires et de la fatigue. Tout stress sur le bébé n'est pas souhaitable.

10. Évitez les personnes malades:

Certaines maladies sont facilement transmissibles. Pendant la grossesse, votre système immunitaire est faible et peut facilement être affecté. Évitez les personnes souffrant de zona, de varicelle ou de rubéole, à moins que vous n'ayez pris les précautions nécessaires.

11. Ne pas sauter de repas:

Le bon régime alimentaire et sa régularité sont très importants pendant la grossesse. Vous ne mangez pas seulement pour vous mais aussi pour votre bébé. C'est très important d'être régulier avec les repas. En les sautant, vous vous sentirez faible et fatigué. Il ne fournira pas non plus la nutrition requise au bébé.

12. éviter les talons:

Les talons peuvent de toute façon être très inconfortables pendant toute la journée. Maintenant que vous êtes enceinte, votre centre de gravité est déséquilibré. Vous ne voulez pas vaciller dans ces hauts talons et tomber, causant des dommages à votre bébé. Ce sont parmi les principales choses à éviter pendant la grossesse.

13. Évitez Junk:

Mangez des aliments sains et nutritifs cuits à la maison. La malbouffe contient plus que la quantité requise d'huile et d'épices, ce qui n'est pas bon pour la santé. Les aliments vendus dans la rue peuvent contenir des bactéries et d'autres germes nuisibles pour vous et votre enfant. Ces aliments malsains sont des choses à éviter pendant la grossesse.

14. Évitez certains médicaments:

Vous avez peut-être toujours utilisé le même baume pour le mal de tête ou la pilule pour la douleur. Mais maintenant que vous êtes enceinte, il est très important de demander à un médecin si les médicaments que vous prenez sont bons pour le bébé.

15. Évitez les lourdes tâches ménagères:

Vous êtes peut-être une femme de la maison et tout est en ordre de marche. Cependant, dans cette phase fragile, ne vous stressez pas avec un travail pénible. Votre bébé est votre première priorité. Les tâches domestiques stressantes sont des choses à éviter pendant la grossesse.

16. Acupuncture et massage:

Bien que certains traitements réciproques, par exemple l'acupuncture et le massage, soient perçus comme étant protégés pendant la grossesse, leur confirmation est limitée, ce qui montre leur efficacité. Néanmoins, il existe toujours des circonstances pendant la grossesse où elles peuvent ne pas être protégées. Par exemple, votre ventre ne doit pas être frotté pendant les trois premiers mois de la grossesse.

Si vous êtes enceinte, l'acupuncture est généralement sans danger et vous devriez rechercher un acupuncteur qualifié possédant une vaste formation et de l'expérience auprès des femmes enceintes. Indiquez à votre acupuncteur si vous êtes enceinte, car certains traitements spécifiques à l'aiguille ne peuvent pas être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse.

17. félins:

La toxoplasmose est une maladie typique qui affecte de nombreux oiseaux et vertébrés, y compris l'homme. Le parasite appelé 'Toxoplasma gondii' (T. gondii) peut être trouvé dans les excréments ou les excréments de félins ou dans la litière féline souillée par la défécation féline contaminée.

Le risque de contracter la toxoplasmose lorsque vous êtes enceinte est faible. Si vous contractez la toxoplasmose au cours du premier trimestre de la grossesse, le risque d'accouchement prématuré est accru et il peut en résulter une déficience visuelle et des lésions cérébrales chez le fœtus.

18. rayons X:

Si possible, vous devriez vous abstenir de passer une radiographie pendant votre grossesse. Les professionnels de la santé vérifieront si votre traitement peut durer jusqu’à ce que vous ayez eu votre enfant. Par exemple, ils vérifieront si les avantages du traitement dépassent le niveau généralement sans danger d’une radiographie. Ils peuvent également envisager d'utiliser une autre stratégie d'imagerie plutôt que, par exemple, une échographie.

Il existe un léger risque d'anomalies congénitales et de problèmes de développement physique et mental. Dans tous les cas, l'exposition aux radiations peut endommager les cellules du corps, ce qui peut créer un risque de malignité. C'est la raison pour laquelle la dose de rayonnement utilisée dans le cadre d'une radiographie est sûrement aussi faible qu'on pourrait raisonnablement s'y attendre. Les rayons X pendant la grossesse comportent un risque mineur d'exposer le fœtus à des radiations susceptibles de provoquer des cancers chez l'enfant.

Vous découvrirez un large éventail de données contradictoires sur le Web, dans des livres et dans des magazines. Sois raisonnable, confie-toi à tes pulsions et souviens-toi qu'être alerte n'est jamais une pensée terrible. Si tout échoue, parlez-en à votre médecin. N'oubliez pas que vous ne serez pas enceinte jusqu'à la fin des temps. Gardez-le ensemble, car ces aliments et exercices hors de portée ne vous seront bientôt plus accessibles.

C'étaient des choses à éviter pendant la grossesse. Chaque femme s'inquiète de ce qui est juste et de ce qui ne l'est pas pour son bébé pendant la grossesse. Pour rester en bonne santé, certaines choses sont indispensables, alors que vous devez éviter certaines choses au cours de cette phase. Soyez conscient, restez en sécurité et donnez le meilleur à votre bébé.