Après une longue nuit de discussions silencieuses et une journée de réflexion bien remplie, le parent a finalement pris la décision de prendre un successeur à leur trône. La simple pensée de ramener une nouvelle vie a suscité beaucoup de sentiments parmi eux. Dans le père, cela a provoqué un tourbillon d’excitation et de bonheur, la mère a déjà entendu des histoires de ses amies au sujet des mois à venir et de leurs difficultés. Ainsi, même si son enthousiasme est à son comble, quelques craintes et inquiétudes peuvent être retracées dans les lignes cachées de son visage heureux.
Bientôt l'acte fut mis au travail et après quelques jours sûrement, la mère se réveilla avec un sentiment nauséabond qui la submergea alors qu'elle traversait la pièce pour se rendre à la salle de bain. La nuit précédente a été agitée pour elle et son sommeil, car ils avaient du mal à se connecter. Ce sentiment de nausée a vite été remplacé par un visage heureux lorsque le test a montré des résultats positifs. Bientôt, la joyeuse étreinte devint tourmentée car chaque jour de la semaine, elle devait se vider tôt le matin après une nuit blanche.
Puis vint dans le tableau strict du médecin avec le dos et ne pas faire correctement alignés. Avec les règles strictes à respecter, la mère a maintenant un pot plein d’émotions jusqu’au bord où elle déborde de temps en temps d’une conséquence déprimante. Elle réalise maintenant que la réunion du samedi soir avec les amies n'est plus une option plausible. La petite boisson de fête ne félicite pas non plus sa cousine lors de l’évènement familial.
C'est pratiquement le premier mois résumé d'une tornade de moments doux et amers qui se passe avec un préavis d'un mois. Cependant, au bout de 30 à 31 jours, le bébé grandit et se développe un peu. Ce qui commence par un œuf et une fusion de spermatozoïdes se transforme lentement en un blastocyste qui est littéralement un œuf fécondé de quatre ou cinq jours. L'œuf se transforme alors en embryon et, avec plus de développement, en foetus, moment où le stade de formation passe légèrement au stade de développement. Le premier mois de votre grossesse, vérifiez votre statut et celui de votre bébé.
Que penser de ce mois:
C'est votre premier mois de grossesse et votre cœur et votre esprit seront remplis de questions, d'attentes et d'enthousiasme. Mais tout ce que vous pouvez faire ce mois-ci est de préparer un horaire de ce qu’il faut manger et de ce qu’il faut éviter. Toutes les précautions nécessaires pour prendre soin de vous et obtenir tout ce dont vous auriez besoin dans les mois à venir devraient être énumérées, en évitant l'excès de stress et d'anxiété.
Développement foetal du bébé
Attachement:
Le premier mois concerne principalement la formation du bébé. L'ovule traverse les trompes de Fallope et rejoint le sperme de la tête. Le blastocyste qui doit sa présence à la collision du sperme dans la tête de l’œuf cherche maintenant et cherche un
place dans l’utérus et s’attache à une paroi utérine appropriée, c’est-à-dire au placenta. Il s'agit d'une étape cruciale, car sans l'attachement, la croissance ultérieure du bébé sera interdite. Ceci s'appelle l'implantation. En cas de fausse couche, le bébé ne parvient pas à se fixer à la mère et saigne loin.
Taille de l'œuf et cellules:
La taille de l'œuf est maintenant environ 10 000 fois plus grande qu'au début du mois. Le placenta a finalement commencé à se développer et votre bébé se développe lentement et régulièrement. Ses cellules sanguines sont en train de devenir importantes et prêtes à fonctionner. La taille du corps correspond maintenant à la longueur d'un grain de riz et croît à un rythme plus rapide que jamais. Bientôt, le stade de formation de bébé est atteint au milieu du mois, comme décrit ci-après.
Bébé formant:
À ce stade, votre tout-petit n'est rien de plus grand qu'un pois flottant dans le liquide amniotique gardé par le coussin moelleux comme un mur utérin. Cependant, il ne s'agit plus que d'une petite tumeur ressemblant à une tache dans le mur. Juste après l'implantation, le bébé commence par son processus de formation. Ce n’est plus une version humaine miniature, mais une forme extraterrestre déformée qui tente de former un corps. Le cordon ombilical qui tient le bébé et la mère qui les touche commencent maintenant à se développer. Ce cordon, avec l’aide du placenta, aidera à transmettre les nutriments et l’oxygène de la mère au bébé et à ramener les déchets de bébé à la mère.
Bébé épines:
Maintenant que la semaine précédente a montré au bébé de trouver une place pour lui-même, cette semaine, il commencera à dessiner les contours de sa colonne vertébrale et très rapidement, un petit nombre d'os seront placés en se plaçant de manière ordonnée le long du tracé de la colonne vertébrale.
Peau et organes:
À ce stade, votre bébé ressemble à Lord Voldemort avec une tête écrasée, un nez enfoncé et une peau décolorée. C’est tout le processus de formation qui, avec les mois qui passent
va grandir à la perfection.
Questions complexes:
Le cœur de votre bébé a commencé à battre dès le milieu du mois, probablement depuis le 25e jour après la conception. Cela vous sera clairement expliqué à travers des images échographiques et une machine de détection de battement telle que Doppler.
Symptômes du 1er mois et comment vaincre
Les changements dans la croissance du sein et de l'appétit sont les premiers signes et les premiers symptômes d'une grossesse d'un mois. Il existe également une autre forme de symptômes ainsi que deux modifications permettant de vous donner des signes de grossesse.
Sentiments drôles:
Il y a souvent un sentiment amusant qui vous accompagne à tout moment. Le goût du métal mou et de l'acidité remplit maintenant l'arrière de votre gorge. Ce peut être à cause de vomissements ou simplement à cause de la production excessive de vos hormones. Cette sensation amusante persiste également dans votre corps lorsque vous vous sentez fatigué et somnolent pendant la journée et sans repos toute la nuit.Vous pourriez vous battre pour surmonter la situation dans laquelle vous vous trouvez, cependant, le remède est aussi simple qu'il y paraît. Essayez de suivre un régime qui inclut tous les goûts que vous souhaitez avoir, en accord avec votre système digestif. Pour changer, vous pouvez aussi mélanger deux goûts ou plus à la fois pour changer.
Croissance en appétit:
Lentement, vous ressentirez le besoin de satisfaire votre faim qui grandit avec le temps. Le bébé qui vient dans ce monde partage maintenant votre nourriture et vous vous sentez obligé de manger de plus en plus. Souvent, vous vous sentez souvent fouiller dans la cuisine à la recherche d'une bouchée. Le déjeuner et le dîner contiennent maintenant un peu plus de nourriture qu'avant. Ceci est cependant évidemment normal et sain. Assurez-vous de ne pas avoir de régime alimentaire lourd chaque fois que vous avez faim. Au lieu de cela, essayez de prendre de petites quantités de collations, salade, jus de fruits, fruits, etc. Cela vous aidera à satisfaire votre faim et donnera à votre enfant un espace approprié pour se développer dans votre ventre. De plus, les repas lourds seront un peu difficiles à digérer, ce qui entraînera plusieurs problèmes.
Baby Bump:
N'allez pas encore chercher des vêtements de maternité, car ce n'est que le début d'un petit ballonnement qui ressemble à un boyau de bière. Votre ventre ressemble maintenant à un repas copieux, la seule différence: ce ballonnement ne disparaît jamais comme les autres fois. Le ventre ne peut être atténué d'aucune façon, mais vous pouvez essayer de le cacher en achetant votre maternité. Achetez des vêtements amples qui donneraient à votre ventre assez d’espace pour se cacher et n’affecteraient pas non plus votre respiration. Si vous souhaitez masquer les nouvelles passionnantes aux autres, vous pouvez vous rendre dans les centres commerciaux à des heures étranges afin de pouvoir faire du shopping et de cacher votre ventre en pleine croissance.
Fatigue extrême:
Vous pourriez ne pas être prêt avec le changement immédiat de la texture de votre corps, mais il faut en tenir compte et, par conséquent, vous devriez changer certaines activités que vous menez dans votre vie quotidienne. Vous aurez peut-être beaucoup de nausées ce mois-ci, et ce sera nouveau et soudain, ce qui ne fera qu'empirer les choses pour vous. Chaque fois que votre lit vous appellera en raison de votre fatigue physique et mentale. Même les petites tâches vont vous fatiguer. Pour cela, vous pouvez diviser votre tâche en petites portions pour donner du repos à votre corps et à votre esprit. Les conseils de la famille et des amis qui ont traversé une telle situation jouent un rôle important dans ces problèmes.Vous devrez peut-être également laisser certains de vos emplois préférés, comme s'occuper des membres de la famille et répondre à leurs besoins, car vous pourriez avoir besoin de plus de soins et de soins. temps pour les mois à venir.
Changements dans la poitrine:
C'est l'un des changements les plus courants auxquels vous ne pouvez tout simplement pas fermer les yeux. Tout comme la fatigue et la nausée, celle-ci varie pour chaque femme; cependant, rien ne peut échapper au changement. Les symptômes peuvent inclure des douleurs dans le sein et certaines douleurs qui l’accompagnent. La principale ressemble habituellement à celle que vous subissez juste avant le début de votre cycle menstruel du mois. L'obscurcissement de l'aréole est un autre changement qui peut être remarqué avec des bosses saillantes sur les côtés de l'aréole. Celui-ci ne doit pas être battu dans la brousse, car ce n'est que temporaire. Les veines de vos seins apparaissent également, ce qui est un autre changement normal dans la texture de votre corps. Au cas où vous voudriez vous débarrasser de ce gonflement et d’autres symptômes courants, vous pouvez essayer d’utiliser des sacs à glace ou des sacs de refroidissement pour réduire votre douleur. Boire beaucoup d’eau à intervalles réguliers vous aidera également beaucoup. Pendant de telles périodes, les femmes peuvent également essayer de porter un soutien-gorge ample qui aide les tissus mammaires à se détendre et leur fournit suffisamment d’air pour les douleurs.
Activités au 1er mois de la grossesse:
Vous n'êtes pas encore en mesure de restreindre vos activités pour le mois. Cependant, vous pouvez limiter votre charge de travail dans une certaine mesure en vous accordant du temps pour vous rafraîchir, par exemple en vous promenant le soir, en cuisinant vos plats préférés, en mangeant des fruits ou des jus de fruits, etc. et la famille est une autre activité qui mènera votre santé mentale vers une meilleure progression
Régime alimentaire et exercice au cours du premier mois de grossesse:
Régime:
1. Aliments riches en acide folique:
Votre gynécologue vous recommande de prendre des suppléments de fer, mais vous pouvez également essayer de manger des fruits ou des légumes riches en fer, comme des oranges, du brocoli, des œufs, des haricots, des pommes de terre, etc.
2. Vitamine B6:
Si vous avez des problèmes de nausée et de vomissements au cours de votre première phase de grossesse, il est très important que la vitamine B6 soit incluse dans vos repas au cours de votre phase initiale. Prenez plaisir à manger des céréales, du beurre de cacahuète, des noix, du saumon, etc., qui sont riches en vitamine B6, au lieu de prendre des comprimés.
3. fruits:
Les fruits jouent un rôle important dans le régime alimentaire des femmes enceintes. Avoir des fruits qui contiennent de l'eau à l'intérieur est la préférence dans cette phase car ils maintiennent votre corps hydraté. Ils contiennent également des fibres qui sont importantes dans la phase initiale de la grossesse pour le développement de l'utérus et de ses environs.
4. produits laitiers:
Le lait est l'ingrédient recommandé le plus recommandé, hautement recommandé par le médecin. Il est riche en nutriments, acides, calcium, etc. Si le lait ne convient pas à la digestion, les produits laitiers tels que le yaourt, le fromage, le paneer, etc. peuvent être pris deux fois par semaine.
5. Viandes:
Pendant la grossesse, certaines viandes sont sans danger lorsqu'elles sont consommées en quantité limitée. La viande blanche maigre, le poulet et le poisson sont sûrs à consommer car ils contiennent des protéines, mais doivent être bien cuits avant d'être inclus dans les repas. D'autre part, la consommation de porc ou de fruits de mer peut nuire à votre bébé et n'est donc pas recommandée.
Exercice:
1. Étirements des jambes:
Étirez vos jambes et pliez la jambe droite pour amener les orteils de votre pied droit à les toucher de la main gauche. En rapprochant votre jambe de l'autre jambe, inspirez et expirez tout en la repoussant dans la position initiale étirée. Maintenant, faites la même chose avec l'autre jambe 5 fois.
2. Étirement du papillon:
Pliez vos genoux de manière à ce que vos pieds entrent en contact les uns avec les autres. Étirez les talons vers votre corps et relâchez les muscles de la cuisse pendant que vous le faites. Appliquez une pression en plaçant vos mains sur les articulations de vos genoux.
3. Étirement du sol:
Allongez-vous sur le sol et tournez-vous d'un côté. Étirez votre main sur le côté opposé de la vôtre. Maintenant, repose la main et tourne de l'autre côté pour répéter avec l'autre main. Continuez l'exercice 5 fois.
4. Natation:
Au cours du premier mois de grossesse, la prise de poids immédiate peut provoquer des vergetures sur le corps, en particulier sur le ventre. Pour cela, la natation peut être le meilleur exercice pour les réduire et aussi pour maintenir votre poids.
5. Promenades en soirée:
Tout au long de votre grossesse, la marche peut être le meilleur exercice. L'exercice vous tiendra au courant des problèmes de grossesse et vous aidera à rester actif toute la journée. Les promenades du matin vous donneront également de l'oxygène frais, ce qui sera bénéfique pour votre santé, tandis que les promenades du soir seront bénéfiques pour votre système digestif.
Sexe pendant la grossesse:
Il est tout à fait sûr de s’amuser à faire l’amour ce mois-ci car le sac amniotique et les liquides amortiront bien votre bébé. Même si les orgasmes peuvent entraîner des contractions, votre foetus ne subira aucun préjudice.
Conseils pour vaincre le stress pendant le premier mois de grossesse:
- Établissez un plan pour vous aider à traverser le mois. Discutez de la manière dont vous voulez parler de l'actualité à tout le monde, des changements que vous souhaitez apporter à votre vie et à celle de vos partenaires. Laissez toute l'idée de votre grossesse définie dans la première semaine.
- Les bilans de santé doivent être marqués dans le calendrier pour éviter le stress de dernière minute. Planifiez tout ce que vous devez emporter, y compris des rapports de régime et des documents médicaux.
- Les sorties hebdomadaires avec les futures mamans devraient être un geste judicieux pour vous aider à surmonter votre anxiété face à la compagnie.
- L'exercice, le yoga et la méditation vous seront d'une grande aide pendant la grossesse. Il rafraîchit non seulement votre esprit et votre santé, mais vous aide également à résoudre vos problèmes de respiration.
- Clarifiez les choses avec votre partenaire avant de planifier un enfant, car cela purifiera l'air dès le début et résoudra beaucoup de sujets stressants.
Traitement médical et bilan de santé pendant le premier mois de grossesse:
Tenez-vous au courant avec le médecin et assurez-vous de respecter toutes vos dates de contrôle régulières. Cela vous guidera jusqu'à la fin et vous aidera également à vous diriger vers les prochains mois. Assurez-vous que le médecin vous prescrive des médicaments pour des problèmes mineurs tels que nausées, vomissements, maux de tête, douleurs, etc., car sans ordonnance, les médicaments peuvent vous être nocifs. Certains médicaments qui vous aident à guérir quelques symptômes sont décrits ci-dessous.
- Pour la douleur, vous pouvez avoir de l'acétaminophène car il est doux. Évitez d'utiliser l'ibuprofène, le naproxène, etc.
- Pour les allergies, utilisez des antihistaminiques ou de l'oriatidine. Évitez d’utiliser de la pseudophédrine, de la phényléphrine, etc.
- Avoir la toux, essayez Dextromethorphan
- Metamucil doit être pris pour la constipation et l'utilisation d'huile minérale doit être négligée.
- En cas de brûlures d'estomac, prenez des antiacides.
Conseils et précautions:
- Évitez de consommer du vin, des glucides et d’autres aliments indésirables dans votre tableau d’alimentation qui sont malsains pour vous à cette période.
- Arrêtez de fumer entièrement en ralentissant votre nombre, car cela peut nuire à votre bébé et entraîner des symptômes de sevrage s'il est chassé soudainement.
- Assurez-vous de prendre les médicaments à temps, conformément à la prescription, pour éviter toute interaction préjudiciable.
- Buvez plus d'eau et dormez plus que d'habitude pour donner à votre corps le repos dont il a besoin.
- Essayez de dormir sur le dos dès le début pour vous y habituer au cours des prochains mois.
La grossesse est comme une fleur qui devient belle avec le temps. Le bourgeon est toujours dur et mystificateur, mais avec sa floraison lente, le voyage ne semble pas si mauvais. Avec le temps, la mère accepte sa situation actuelle, sa position de responsabilité où elle est le chemin d’une nouvelle vie présentée sur cette terre. Les prochains événements la voient s'installer de manière habituée aux changements qui l'entourent.