25 meilleurs remèdes à la maison pour la thyroïde et l'hypothyroïdie

Notre corps a besoin de certaines hormones pour assurer son fonctionnement et son développement. Une petite glande, située sous la boîte vocale, appelée thyroïde, joue un rôle crucial dans la sécrétion de ces hormones. Cette glande en forme de papillon, située à l’avant du cou, sécrète deux hormones principales appelées T3 (Triiodothyronine), T4 (Tétraiodothyronine), responsables du métabolisme et de la croissance corporelle. Un dysfonctionnement de cette glande peut provoquer une thyroïde inactive appelée hypothyroïdisme. Dans cet article, nous discuterons en détail des différentes causes et symptômes de cette maladie, ainsi que de l’apprentissage de remèdes à la maison pour l’hypothyroïdie.

Causes de l'hypothyroïdie:

Avant d’apprendre sur les remèdes à la maison pour la thyroïde, apprenons-en davantage sur cet organe extraordinaire. La thyroïde, étant une glande très minuscule, est plus susceptible aux dysfonctionnements. Il peut s'agir soit d'une suractivité, d'une condition appelée hyperthyroïdie, soit d'inactivité appelée hypothyroïdie. Dans le cas de ce dernier, la glande thyroïde ne sécrète pas assez d'hormones nécessaires à l'organisme. Plusieurs facteurs sont à l’origine de cette maladie, tels que:

  • Maladies auto-immunes, qui finissent par attaquer le propre système
  • Médicaments pour corriger l'hyperthyroïdie
  • Dysfonctionnement de la glande thyroïde à la suite de chirurgies
  • Chimiothérapie ou radiothérapie
  • Prise de certains médicaments contenant du lithium
  • Grossesse
  • Carences en iode

Symptômes de l'hypothyroïdie:

L'hypothyroïdie s'accompagne de nombreux symptômes qui peuvent vous rendre faibles et drainés. Certains des signes couramment rencontrés de ce problème sont:

  • Constipation
  • Peau sèche
  • Gain de poids
  • Voix rauque
  • Muscles faibles
  • Cheveux dégarnis
  • L'amincissement et la rupture des cheveux
  • Dépression
  • Menstruations irrégulières
  • Élargissement de la glande thyroïde
  • Gonflement des articulations
  • Puffiness In Face
  • Sensibilité au froid

Comment prévenir l'hypothyroïdie?

Bien que les problèmes de thyroïde ne puissent pas être évités complètement, les facteurs de risque peuvent certainement être réduits en suivant quelques précautions telles que:

  • Surveiller les symptômes tôt
  • Prendre suffisamment d'iode
  • Manger un régime bien équilibré
  • Effectuer des tests de dépistage réguliers

Meilleurs remèdes à la maison pour la thyroïde et l'hypothyroïdie:

Jetons un coup d'oeil à certains des meilleurs remèdes à la maison pour les problèmes de thyroïde:

1. Techniques de relaxation:

Il existe certaines formes de yoga et de Pranayam qui aident à rétablir le bon équilibre entre la sécrétion d'hormones par la glande thyroïde. Ceci est l'un des meilleurs remèdes à la maison que l'on peut utiliser pour le traitement du problème d'une manière qui est exempte d'effets secondaires. Consultez un professionnel pour en savoir plus sur les bons postes.

Conseils et précautions:

La pratique régulière du yoga peut aider à gérer efficacement la thyroïde

2. avoir de bonnes quantités d'eau:

Avoir de l'eau hydrate habituellement le corps et régule également les fonctions et toutes les glandes du corps. Pour que les glandes thyroïdiennes fonctionnent de manière idéale, la meilleure chose à faire est de boire 10-12 verres d’eau par jour. Cela devrait être de l'eau pure et filtrée pour de meilleurs résultats. Cela vous assurera des résultats parfaits et de nombreux autres avantages. Cela réduira également le poids.

Conseils et précautions:

Ayez toujours une bouteille d'eau avec vous pour que vous ayez beaucoup d'eau à emporter.

3. Aliments riches en vitamine A:

Certains aliments contiennent des niveaux élevés de vitamine A. Selon les professionnels, les aliments riches en vitamine A assureront le bon fonctionnement de la glande thyroïde et le traitement de tout déséquilibre hormonal dans la sécrétion hormonale. Les carottes, la citrouille et les légumes à feuilles vertes sont quelques-uns des aliments que vous pouvez utiliser à votre avantage ici pour guérir vos remèdes maison. La vitamine E est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour contrôler la thyroïde.

Conseils et précautions:

Pour les personnes ayant des problèmes d'absorption, utiliser des suppléments de vitamine A.

4. Les graines de lin peuvent contrôler la thyroïde:

Les niveaux élevés d'acides gras oméga 3 dans les graines de lin contribuent à la régulation des fonctions de la glande thyroïde et permettent ainsi de traiter facilement la crise. Les graines de lin peuvent être réduites en poudre un peu et saupoudrées chaque jour sur divers aliments et salades pour en tirer le bénéfice. Une cuillère à café de graines de lin en poudre doit être prise chaque matin avec un verre d'eau à jeun. Cela aide aussi la situation. L'huile de lin est également disponible et peut être utilisée. Ceci est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour guérir la thyroïde.

Conseils et précautions:

Les graines de lin en excès peuvent être laxatives. Soyez prudent avec la quantité et respectez les directives diététiques.

5. Noix:

Avec les acides gras oméga, les noix aident à donner à l'organisme la quantité nécessaire d'iode pour traiter les problèmes de thyroïde et réguler la glande. Inclure une poignée de cette noix dans le régime quotidien pour les résultats. Vous pouvez avoir des noix dans votre collation quotidienne ou les inclure dans vos salades et brownies.

Conseils et précautions:

Un excès de noix peut entraîner des problèmes de gain de poids, ce qui est hautement indésirable dans l'hypothyroïdie.

6. Gingembre guérit la thyroïde:

Le gingembre est l'un des meilleurs remèdes à la maison dans le monde pour les problèmes de thyroïde. Les propriétés anti-inflammatoires et les niveaux élevés de minéraux comme le potassium, le zinc et le magnésium sont quelques-unes des façons dont le gingembre peut aider. Des tranches fraîches de gingembre peuvent être prises directement et mâchées ou bien le gingembre peut être inclus dans les plats. On peut également préparer du thé au gingembre frais pour obtenir les résultats d'un équilibrage des fonctions de la glande.

Conseils et précautions:

Le gingembre peut ne pas convenir aux estomacs sensibles. Soyez prudent avec la quantité consommée.

7. huile de noix de coco:

Les acides gras à chaîne moyenne contenus dans l'huile de noix de coco contribuent au bien-être de la thyroïde. Il apporte également un bon changement dans le taux de métabolisme qui diminue avec les problèmes de thyroïde. Ajouter de l'huile de coco au lait et le consommer au petit-déjeuner est la bonne façon de l'utiliser. Utilisez deux cuillères à soupe chaque jour. Ceci est l'un des meilleurs remèdes à la maison Worldn pour l'hypothyroïdie.

Conseils et précautions:

Avoir de l'huile de noix de coco sur un estomac vide peut entraîner des troubles du ventre.

8. rayons du soleil:

Exposer le corps au soleil pendant 15 à 20 minutes est l’une des meilleures choses pour parvenir à un équilibre de la glande thyroïde et à la sécrétion des hormones. Il aide à renforcer le système immunitaire et à améliorer le métabolisme. Promenez-vous au soleil tôt le matin pour ce remède à la maison. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour la thyroïde sous-active.

Conseils et précautions:

Les rayons du soleil tôt le matin sont les meilleurs pour obtenir un apport nutritionnel maximal.

9. huile d'onagre:

Les acides aminés contenus dans l’huile d’onagre sont ce qui contribue à la bonne santé de la glande thyroïde. Il améliore toutes les fonctions de la glande thyroïde en réduisant les problèmes d'inflammation. Cette huile est également excellente pour réduire la perte de cheveux due à des problèmes de thyroïde et peut renforcer vos follicules pileux. C'est l'un des remèdes naturels pour la thyroïde basse.

Conseils et précautions:

L'utilisation régulière de l'huile de primevère sur les cheveux peut faire des merveilles pour vous.

10. légumes de la mer:

Manger des légumes de la mer assez fréquemment quand vous voulez sortir de ce problème de thyroïde. La consommation de légumes verts de la mer est considérée comme l’un des meilleurs remèdes à la maison pour la thyroïde. Ils sont l’une des meilleures sources d’iode et peuvent également fournir le régime alimentaire le plus sain qui soit. Manger le bouilli de ce légume au lieu de le faire cuire s'avérera plus utile.

Conseils et précautions:

Les légumes de la mer ne conviennent pas à tout le monde. Commencez par petites quantités jusqu'à ce que vous vous y habituiez

11. beurre pour problème de thyroïde:

Comment peut-il empirer? Un peu de beurre ne vous fera pas de mal. Selon de nombreux experts, l'inclusion d'un peu de beurre dans votre alimentation peut s'avérer l'un des meilleurs remèdes à la maison pour l'hypothyroïdie. Couper le lait et le fromage mais ne pas sacrifier avec du beurre. Le beurre sera certainement utile lorsque vous essayez de résoudre un problème de thyroïde. Le beurre contient également quelques bonnes graisses qui peuvent vous aider à retrouver la santé.

Conseils et précautions:

Trop de beurre peut entraîner une surcharge pondérale et une augmentation du taux de cholestérol

12. Varech:

Le varech est l’un des meilleurs remèdes naturels contre l’hypothyroïdie chez l’homme. Il s’agit essentiellement d’une algue brune riche en propriétés organiques et qui possède certains des meilleurs éléments permettant de guérir efficacement la thyroïde. Ceci est considéré comme l'un des remèdes à la maison thyroïde les plus efficaces. Il peut vous aider à combler le déficit en iode de votre corps, ce qui explique également l'hypothyroïdie.

Conseils et précautions:

Il est difficile de trouver du varech sur les marchés locaux. Essayez d'acheter les versions packagées en ligne.

13. Laissez tomber votre horaire de manger:

Arrêtez de manger comme vous étiez avant d'avoir découvert le problème de la thyroïde. Parfois, manger lentement aidera à guérir plus rapidement la thyroïde. Ceci est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour la thyroïde que vous pouvez jeter avec d'autres remèdes aussi. Ce processus s’est révélé efficace pour traiter les problèmes de thyroïde et d’hypothyroïdie.

Conseils et précautions:

Commencez à mastiquer des aliments consciemment pour ralentir votre rythme de consommation

14. vinaigre de cidre:

Nous sommes tous conscients des avantages du vinaigre de cidre. Le vinaigre de cidre possède certains des avantages les plus époustouflants qui vous aideront à rester en bonne santé pendant longtemps. Il convient particulièrement à la thyroïde et permet de remédier à de nombreux problèmes. Il suffit d'ajouter deux à trois cuillerées à thé de vinaigre de cidre dans de l'eau tiède et de le siroter lentement. Cela détoxifiera le corps et éliminera également les radicaux libres. L’ACV est sans aucun doute l’un des meilleurs remèdes à la maison pour le gain de poids thyroïdien.

Conseils et précautions:

Le vinaigre de cidre de pomme peut ne pas convenir aux estomacs sensibles. Il est préférable d’essayer d’abord en petites quantités.

15. huiles essentielles de poisson:

Les huiles de poisson ont été prouvées comme l'un des remèdes à la maison les plus efficaces pour la thyroïde. Ils peuvent augmenter les hormones thyroïdiennes et rendre votre corps en bonne santé de l'intérieur en raison de la teneur en certains des meilleurs éléments et minéraux naturels et organiques. Cela peut augmenter l'immunité et combattre l'inflammation. Il est riche en acides gras oméga-3 qui luttent contre le gonflement des articulations. C'est l'un des remèdes efficaces à la maison pour la maladie thyroïde.

Conseils et précautions:

La consommation de poisson frais est également l’un des moyens naturels et efficaces de lutter contre la thyroïde.

16. Guggul:

Cherchez-vous des remèdes à la maison pour la thyroïde? Commiphora Mukul, l'arbre Worldn, fournit une résine ressemblant à une gomme qui s'est révélée efficace pour soigner les problèmes de thyroïde. Il active certains composés dans le corps, appelés guggulstérone et élimine les symptômes de l'hypothyroïdie. Il peut stimuler les fonctions thyroïdiennes et agit également comme une substance anti-inflammatoire qui est considérée comme l'un des remèdes naturels les plus efficaces pour la régulation de la thyroïde.

Conseils et précautions:

Lorsque vous utilisez des remèdes à base de plantes, il est préférable de consulter d'abord un médecin.

17. laisser tomber le téléphone portable:

Selon certaines études, il a été découvert que la thyroïde était due à un téléphone portable. Éviter de parler au téléphone pendant de longues heures peut s’avérer l’un des meilleurs remèdes à la maison pour la thyroïde. Il agit comme une machine à rayonnement et, comme la glande thyroïde est reliée près des oreilles, il peut causer beaucoup de dégâts à cette glande. L'un des meilleurs moyens d'éviter cela est de parler à l'aide de casques ou de récepteurs téléphoniques. Ceci est l'un des remèdes à la maison étonnants pour traiter les problèmes de thyroïde.

Conseils et précautions:

Utilisez un téléphone cellulaire seulement si vous devez. Évitez de parler pendant de longues heures lorsque vous le placez sur la région du cou.

18. Soutien surrénalien:

Certains d’entre vous pensent peut-être que la glande thyroïde et les glandes surrénales travaillent ensemble et que l’aide équivaudrait à aider les deux. Si vous avez des problèmes de glande thyroïde, il est temps de faire quelque chose pour la glande surrénale. De nombreuses herbes et boissons biologiques peuvent améliorer la santé de la glande surrénale, ce qui sera également bénéfique pour la glande thyroïde. Ceci est un remède à la maison populaire pour contrôler l'hypothyroïdie.

Conseils et précautions:

Consultez un médecin avant d'utiliser des suppléments à base de plantes

19. Ginseng de Sibérie:

Ceci est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour l'hypothyroïdie dans le monde. Il est utile pour bien stimuler les glandes surrénales et peut également favoriser le bon fonctionnement de la thyroïde. Si les glandes ne sont pas utilisées, elles tomberont malades, ce qui est assez évident. Ce cadeau de la nature peut certainement guérir les problèmes de fatigue, qui sont également l’un des symptômes les plus courants des problèmes de thyroïde.

Conseils et précautions:

Les plantes médicinales ne doivent pas être utilisées sans la consultation d'un médecin

20. vitamine B:

La vitamine B peut soigner efficacement la thyroïde. Les différents types de vitamine B requis par le corps peuvent résoudre un certain nombre de problèmes de thyroïde et peuvent être jugés bénéfiques pour traiter les différents symptômes qui indiquent en premier lieu que vous avez un problème de thyroïde. On peut facilement guérir ses problèmes de thyroïde en maintenant un dosage approprié de vitamine B.

Conseils et précautions:

Essayez d'inclure des aliments à la vitamine B dans votre alimentation pour faire face à ce problème.

21. Lyceum Berry:

Voici un merveilleux remède à la maison totalement naturel pour la thyroïde. C'est bon pour l'immunité. On peut plutôt dire que c’est l’un des fruits les meilleurs et les plus délicieux qui soit bon pour l’immunité et pour cette raison, ce fruit est appelé immunomodulateur. Il peut stabiliser et calmer le corps et équilibrer les réponses non pertinentes des organes du corps.

Conseils et précautions:

Les baies fraîches sont plus puissantes que les autres variantes de ces baies.

22. Augmenter les activités physiques:

Allez dur ou rentrer à la maison. Vous devriez vous concentrer sur vos activités physiques en gardant cette devise à l'esprit. Les activités physiques améliorées se sont révélées être l’un des meilleurs remèdes à la maison pour la thyroïde. Si vous allez régulièrement à la salle de sport, arrêtez-vous un peu de poids et travaillez sur le système cardiovasculaire de votre corps en faisant du cardio hardcore.

Conseils et précautions:

L'exercice régulier avec un régime alimentaire bien équilibré peut aider à résoudre les problèmes de thyroïde.

23. Dites oui aux fraises:

C'est une façon assez savoureuse et naturelle de traiter les problèmes de thyroïde. Les fraises sont riches en iode et peuvent remplir quotidiennement le contenu en iode requis par le corps. Les fraises sont également riches en antioxydants qui peuvent aider à réduire les dommages oxydatifs causés aux cellules. Vous pouvez les avoir dans vos salades, jus de fruits et smoothies.

Conseils et précautions:

Évitez de manger des fruits en conserve, car ils sont chargés de sucres

24. Agnus Castus:

Nous avons ici un excellent remède à la maison pour la thyroïde. Agnus Castus est cette plante qui soutient la santé de la thyroïde et un apport approprié de cet aliment biologique peut prévenir l'apparition de problèmes de thyroïde. Il a également été prouvé que cette plante produisait suffisamment d'hormones thyroïdiennes nécessaires à l'organisme, réduisant ainsi l'hypothyroïdie.

Conseils et précautions:

Il est toujours préférable de consulter un médecin avant de choisir des remèdes à base de plantes.

25. éviter le stress:

La dernière chose que vous pouvez faire pour traiter les problèmes de thyroïde est d’éviter le stress. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour le problème de la thyroïde. Le stress causé par des facteurs liés au style de vie peut être réduit en inculquant de la discipline dans votre vie. Vous pouvez également essayer de vous inscrire à des cours de yoga ou de méditation pour atténuer le stress.

Conseils et précautions:

Pratiquer des exercices de respiration peut vous aider à réduire votre stress dans une large mesure.

Ces 25 remèdes à la maison pour l'hypothyroïdie ne manqueront pas de vous aider à surmonter facilement les dysfonctionnements de la thyroïde. Cependant, il est important de noter que ces remèdes ne se substituent pas à vos médicaments actuels. Les problèmes de thyroïde chroniques doivent être traités avec des médicaments spécifiques afin de maîtriser vos problèmes. Ces remèdes vont de pair avec votre traitement pour accélérer votre rétablissement.

Questions fréquemment posées:

1. Comment savoir si j'ai des problèmes de thyroïde?

La thyroïde est généralement identifiée par des symptômes courants tels que la prise de poids, les poches et la léthargie. Cependant, cela ne peut pas être un moyen sûr de déterminer un problème sans tests médicaux appropriés. Un médecin recommande généralement un profil thyroïdien, qui est un test de dépistage sanguin. Le test comprend les niveaux de T3, T4 et TSH (hormone stimulant la thyroïde). Sur la base des résultats, un traitement approprié sera proposé.

2. Le goitre et la thyroïde sont-ils le même problème?

Une glande thyroïde élargie est appelée goitre. Cela est dû à une carence en iode dans le corps. Bien qu'un goitre soit un indicateur de dysfonctionnement de la glande, il n'est pas nécessaire que chaque problème thyroïdien soit lié à ce problème. Le goitre n'est pas un symptôme commun à l'ère moderne, avec l'utilisation de sel iodé dans l'alimentation quotidienne.

3. Qu'est-ce que l'hyperthyroïdie?

L'hyperthyroïdie est une affection dans laquelle la glande thyroïde devient hyperactive et sécrète trop d'hormones. Cela entraîne une perte de poids, de la fatigue, des cheveux secs, une peau squameuse et des diarrhées fréquentes. Il existe des médicaments pour contrôler cette activité et l'amener à la normale. L'hyperthyroïdie est un problème moins commun que l'hypothyroïdie.