25 meilleurs remèdes à la maison pour les maux de tête qui fonctionnent instantanément

Imaginez ce que l'on ressent lorsque le monde s'écroule sur la tête! Beaucoup de gens se réveillent presque tous les jours avec cette sensation de douleur dans la tête! Les maux de tête peuvent nuire à vos tâches quotidiennes et vous donner un malaise aigu. Une personne ressent une douleur intense sous le cuir chevelu, autour des tempes, sur le front, derrière les yeux et le haut du cou. La plupart des maux de tête ne sont pas dangereux et durent quelques heures. Cependant, des maux de tête répétés peuvent indiquer de graves problèmes médicaux sous-jacents. Apprenez à connaître les causes, les symptômes et certains des remèdes efficaces à la maison pour les maux de tête.

Causes des maux de tête:

Les maux de tête sont classés selon deux types de base: primaire et secondaire. Voici les causes de chacun:

Primaire:

  • Maladie
  • Attaques de migraine
  • Maux de tête de cluster
  • Tension

Secondaire:

  • Tumeur dans le cerveau
  • Caillots sanguins
  • Gel du cerveau dû aux aliments réfrigérés
  • Déshydratation
  • La faiblesse
  • Musique forte
  • La gueule de bois
  • Grincer des dents pendant le sommeil
  • Grippe et rhume
  • Fièvre
  • Médicaments externes
  • Stress aigu
  • Accident vasculaire cérébral

Remèdes naturels instantanés pour le mal de tête:

Trouvons ici les 24 principaux remèdes instantanés mentionnés pour le mal de tête.

1. pommes hachées:

Apple est l'un des meilleurs remèdes contre les maux de tête. Les pommes sont riches en antioxydants et en flavonoïdes, qui peuvent soulager les maux de tête et abaisser la pression artérielle. Un remède simple et intéressant contre les maux de tête fréquents consiste à manger une pomme hachée chaque matin à jeun avec du sel. Cela devrait être fait pendant au moins une semaine pour obtenir des résultats visibles sur le problème

Conseil: le jus de pomme fraîchement pressé fait également des merveilles en cas de mal de tête.

2. Massage à l'huile de romarin:

Apple est l'un des meilleurs remèdes contre les maux de tête. Les pommes sont riches en antioxydants et en flavonoïdes, qui peuvent soulager les maux de tête et abaisser la pression artérielle. Un remède simple et intéressant contre les maux de tête fréquents consiste à manger une pomme hachée chaque matin à jeun avec du sel. Cela devrait être fait pendant au moins une semaine pour obtenir des résultats visibles sur le problème

Conseil: le jus de pomme fraîchement pressé fait également des merveilles en cas de mal de tête.

3. Le gingembre pour le mal de tête:

Le gingembre est un produit naturel anti-inflammatoire qui aide à réduire l'inflammation dans les vaisseaux sanguins et réduit ainsi considérablement les maux de tête. Il peut être pris sous n'importe quelle forme pour des avantages. Le thé au gingembre peut être préparé à la maison ou bien un morceau de gingembre peut être mâché. Le jus de gingembre peut également être pris avec un soupçon de sel ou de jus de citron. On peut aussi utiliser de la poudre de gingembre dans ce cas.

Comment préparer?

  • Faire bouillir un morceau de gingembre de 1 pouce dans une tasse d'eau
  • Filtrer et servir avec du miel et du jus de citron vert

Qui devrait éviter?

Évitez si vous avez un estomac sensible

4. Huile de menthe poivrée aide à contrôler les maux de tête:

Les extraits de menthe ajoutent de la piquant à votre palais chaque fois que vous ajoutez des feuilles de menthe à votre plat spécial. De la même manière, l’huile de menthe poivrée revigore vos sens et élimine les pores et les cavités encrassants. Vous pouvez soit utiliser l’huile de menthe poivrée pour masser la tête, soit mélanger de l’huile de menthe poivrée dans un bain d’eau chaude et prendre de la vapeur pour aromathérapie. Il aide à améliorer le flux sanguin et réduit ainsi efficacement la douleur dans la tête. En plus d’être un meilleur remède contre les maux de tête, la menthe poivrée joue également un rôle important dans le soulagement de l’inflammation et du gonflement et constitue un remède immédiat pour le mal de tête.

Conseil: Si vous utilisez une huile essentielle, assurez-vous de la combiner avec une huile de support pour réduire son efficacité.

5. basilic:

Les muscles raides sont généralement la cause des maux de tête. Basilic est un relaxant pour les muscles et donc un des meilleurs remèdes à la crise. Vous pouvez mâcher des feuilles de basilic ou préparer une tasse de thé au basilic en ajoutant des feuilles à de l'eau bouillante. L'huile de basilic peut également être massée sur la tête. C'est un meilleur remède naturel contre les maux de tête.

Comment préparer?

  • Faire bouillir des feuilles de basilic sèches ou fraîches dans une tasse d'eau
  • Égoutter et servir chaud avec un peu de miel

Qui devrait éviter?

Évitez si vous êtes allergique au basilic

6. banquise:

Le froid de la glace aide à réduire l'inflammation et traite ainsi les maux de tête. Un sac de glace peut être appliqué sur la nuque pendant un certain temps ou un gant de toilette trempé dans de l'eau glacée peut être appliqué sur la tête. Une autre façon de régler le problème consiste à utiliser un sac de légumes surgelés au lieu d'un sac à glaçons.

Conseil: placez toujours un chiffon entre la compresse froide et votre peau pour éviter les piqûres de gel.

7. cannelle pour le mal de tête:

Les maux de tête directement associés au rhume peuvent être traités par ce remède maison à la cannelle. La cannelle peut être réduite en une pâte épaisse et appliquée sur la tête. La poudre de cannelle mélangée avec du lait et du miel est un autre moyen de tirer avantage des maux de tête. Cela devrait être pris deux fois par jour pour des résultats visibles.

Comment préparer?

Avec le remède suggéré ci-dessus, essayez ce thé à la cannelle merveilleux:

  • Prenez un bâton de cannelle ou de poudre de cannelle dans une tasse d'eau.
  • Porter à bonne ébullition.
  • Égoutter et servir chaud.

Qui devrait éviter?

A éviter si vous êtes sensible à la cannelle

8. Prenez un sommeil correct:

Une forme simple de remède à la maison pour aider à atténuer le mal de tête consiste à bien dormir. Des siestes régulières pourraient également aider dans ce cas. Assurez-vous également d'avoir au moins 7 heures de sommeil paisible. Rangez toutes les activités, y compris les livres et les téléphones intelligents, une heure ou deux avant l'heure du coucher. C'est un remède immédiat contre les maux de tête.

Conseil: écouter de la musique peut instantanément vous calmer et vous faire dormir rapidement.

9. avoir beaucoup d'eau:

Un simple remède naturel pour le soulagement des maux de tête consiste à boire 10 à 12 verres d’eau. Cela aide à garder le corps hydraté car la déshydratation est une cause majeure du problème. Ayez toujours une bouteille d'eau avec vous, où que vous alliez, pour vous assurer d'obtenir votre dose d'eau.

Conseil: Réglez une alarme toutes les 20 à 30 minutes jusqu'à ce que vous vous habituiez à boire de l'eau par vous-même.

10. faire une activité:

Même si les maux de tête sont vraiment décevants, nous comprenons combien la paresse joue un rôle important dans le processus de guérison. Cependant, un environnement trop confiné ou stressé peut causer des maux de tête. Par conséquent, une longue promenade dans le parc ou une balade à vélo dans les bois peuvent aider à soulager.

Conseil: emmener un bon ami ou un partenaire aimant peut faire beaucoup de bien pour vous.

11. vinaigre de cidre:

Nous avons déjà parlé des avantages de la pomme dans la réduction des maux de tête et provenant du même produit, mais cette fois, essayez le vinaigre de cidre comme remèdes maison pour les maux de tête graves également. Mélangez le vinaigre de cidre en quantités égales avec de l'eau. Une fois que vous avez saisi la casserole avec le bouillon, prenez la vapeur. Ceci est un meilleur remède à la maison pour les maux de tête graves et est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour les maux de tête des sinus.

Comment préparer?

  • Faire bouillir de l'eau dans un récipient large.
  • Ajoutez quelques gouttes d’ACV à l’eau.
  • Inspirez la vapeur.

Qui devrait éviter?

Ce traitement n'est pas recommandé pour les enfants

12. huile de lavande:

L'huile de lavande est un remède instantané éprouvé contre les maux de tête. Cette huile peut vous aider à soulager même les maux de tête persistants et les douleurs migraineuses. Non seulement a-t-il un effet apaisant sur votre cuir chevelu lors de son application, mais il peut également agir comme un puissant vaporisateur lors de son inhalation, ce qui désengorbe immédiatement la cavité nasale et redynamise les cellules du cerveau.

Conseils: Utilisez une bougie ou un diffuseur en roseau pour laisser sortir les vapeurs et maintenir la sérénité de la pièce.

13. Tous les types de noix:

Un des bons remèdes contre les maux de tête est d'avoir des noix! Les noix, en particulier les amandes, les pistaches, les noix de cajou et bien d’autres encore sont non seulement bénéfiques pour la santé, mais aussi pour le soulagement du stress et des maux de tête. Vous pouvez faire une pâte avec différents assortiments de noix et boire un bon verre de lait chaud ou simplement en ajouter quelques-uns de temps en temps. En réduisant les toxines de votre corps, il libère le stress et crée de bonnes vibrations.

Conseils: Remplacer votre malbouffe par des collations saines peut maintenir un bon équilibre corporel.

14. Acupressure:

Remède chinois ancestral à la maison, l’acupressure croit au chi ou énergie corporelle qui coule à flot et qui est libre. Cependant, en raison de certains nœuds corporels, le chi peut être restreint. En appliquant une pression sur certains points du corps, cette pression peut en fait vous aider à traiter des problèmes chroniques tels que douleurs à l'estomac, douleurs musculaires au dos et constitue un excellent remède pour le mal de tête unilatéral. C'est aussi un remède à la maison pour les maux de tête de tension!

Conseils: L'acupuncture doit être effectuée uniquement par un professionnel qualifié.

15. suppléments d'huile de poisson:

Non seulement l'huile de poisson contient-elle une riche source d'acides gras oméga-3, mais beaucoup pensent que c'est aussi un bon moyen de réduire l'inflammation, le gonflement et les migraines. Les remèdes maison pour les maux de tête peuvent toujours être liés au stress ou à des cavités obstruées. C’est pourquoi vous pouvez avoir les gélules ou les suppléments contenant de l’huile de poisson ou simplement en mélanger une cuillère à soupe dans du jus.

Conseils: Achetez toujours des gélules de marques réputées pour assurer leur pureté.

16. Clous de girofle pour se débarrasser des maux de tête:

En plus de remplir vos poumons avec une sensation apaisante fraîche, le clou de girofle est également un excellent analgésique, raison pour laquelle nous suggérons le clou de girofle comme un autre analgésique. On peut se procurer de l’huile de girofle dans les pharmacies voisines ou simplement les écraser en une pâte pour obtenir les meilleurs effets. Inhalez la pâte broyée en y ajoutant des huiles essentielles ou faites simplement un mélange avec de l'huile de noix de coco ou d'amande douce et frottez doucement la pâte sur le front. C'est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour soigner les maux de tête.

Conseils: vous pouvez utiliser l'huile essentielle de girofle avec une huile de support et appliquer comme un baume sur le front

17. pastèque:

Les étés étouffants ont pris beaucoup d’eau corporelle et ont réchauffé votre corps au maximum. La chaleur corporelle est emprisonnée dans un environnement chaud, ce qui peut être l’une des causes émergentes de votre mal de tête. En ce moment, un jus de melon d'eau rafraîchissant ou un melon d'eau coupé en tranches peut vous aider à atténuer la chaleur corporelle, vous permettant ainsi de vous refroidir de l'intérieur, réduisant ainsi l'inflammation et le mal de tête.

Conseils: Ajouter quelques gouttes de jus de citron peut améliorer le goût et améliorer la santé.

18. respiration de yoga:

Les étés étouffants ont pris beaucoup d’eau corporelle et ont réchauffé votre corps au maximum. La chaleur corporelle est emprisonnée dans un environnement chaud, ce qui peut être l’une des causes émergentes de votre mal de tête. En ce moment, un jus de melon d'eau rafraîchissant ou un melon d'eau coupé en tranches peut vous aider à atténuer la chaleur corporelle, vous permettant ainsi de vous refroidir de l'intérieur, réduisant ainsi l'inflammation et le mal de tête.

Conseils: Ajouter quelques gouttes de jus de citron peut améliorer le goût et améliorer la santé.

19. vapeur:

Un des meilleurs remèdes à la maison pour les maux de tête dus au froid est un Steam! Un rhume tenace peut être la raison d’une tête bloquée qui fait mal. Le nez bouché avec lui cause des hauts niveaux de difficulté et c'est pourquoi, à ce moment-là, une bonne inhalation de vapeur vous aiderait vraiment avec votre mal de tête. Déposez quelques huiles essentielles dans la marmite en ébullition et regardez votre mal de tête s'envoler. Ceci est l'un des remèdes à la maison les plus efficaces pour les maux de tête!

Conseils: L’ utilisation d’un cuiseur vapeur électrique est une option facile et pratique pour cuire à la vapeur.

20. camomille:

Un moyen rapide de se débarrasser des maux de tête, le moyen le plus rapide consiste à faire bouillir une tasse de thé à la camomille fumante. La camomille détient le pouvoir de soulager l'inflammation et de calmer vos douleurs en travaillant sur les facteurs de stress et en les réduisant. La camomille est souvent considérée comme un bon anti-stress et peut vous aider à vous débarrasser de votre mal de tête. C'est aussi un merveilleux remède maison pour les maux de tête froids.

Conseils: Gardez un bon sachet de thé à la camomille à portée de main pour faire face aux maux de tête soudains au travail!

21. miel et citron:

La combinaison de miel et de citron est particulièrement utile en cas de gueule de bois ou de maux de tête tôt le matin lorsque vous venez de vous réveiller et que votre douleur à la tête vous empêche de faire l'expérience du côté ensoleillé du matin. C’est à ce moment-là que l’eau tiède peut être mélangée à une cuillère à soupe de miel et un demi-citron pressé. La boisson consommée peut redonner de l’énergie à vos cellules et vous redonner une bonne forme physique. Ceci est un remède à la maison Worldn prouvé pour le mal de tête.

Conseils: Boire ce mélange sur un estomac vide fait des merveilles pour votre santé globale.

22. lingette humide:

Envie de savoir comment réduire les maux de tête naturellement? Essayez une lingette humide! Ceci est valable pour les jours de fièvre où votre corps se réchauffe surtout à cause de la fièvre. Ceci est courant pendant les jours de fièvre et peut généralement être résolu en appliquant des lingettes humides sur le front, ce qui refroidit la zone enflammée et constitue une alternative parfaite au sac de glace.

Conseils: Appliquez quelques gouttes de Cologne sur la lingette humide pour une récupération plus rapide.

23. café:

La caféine est souvent le seul indice manquant qui fait que votre corps a désespérément besoin de se débarrasser du mal de tête assourdissant. Le café tonifie et redynamise immédiatement les cellules du corps et constitue en fait un bon remède contre l'inflammation et la douleur. C'est le remède à la maison le plus populaire et le plus facile contre les maux de tête.

Conseils: Bien que le café soit bon, limitez votre consommation à seulement 2-3 tasses par jour.

24. massage:

Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un bon massage, éventuellement avec l’aide d’huiles essentielles qui ouvriraient immédiatement les nœuds de pression dans votre tête et une fois de plus, les pores obstrués s’ouvriraient, permettant à votre mal de tête de disparaître comme cela.

Conseils: N'exercez pas de pression excessive sur les tempes, car cela pourrait entraîner une pression sur les nerfs et aggraver la situation.

25. Réduisez vos pensées:

Tout comme un téléphone intelligent, notre cerveau a des centaines de fils parallèles à l'arrière-plan. Celles-ci peuvent entraîner un stress sur les cellules du cerveau, provoquant des maux de tête. La seule façon de gérer les maux de tête liés au stress récurrents est de désengorger votre tête et de bloquer votre processus de pensée pendant un moment. La méditation, les promenades matinales, les endroits sereins et la qualité du temps seul sont très importants pour un esprit paisible et calme.

Conseils: Essayez d’apprentissage des différents mudras pour libérer des blocs d’énergie dans votre tête.

Nous espérons que ces 25 remèdes naturels pour les maux de tête vous seront utiles! Bien que tous ne soient pas des remèdes, certains d'entre eux sont de simples changements de mode de vie, qui peuvent conduire à la paix intérieure. En suivant ces conseils, vous pourrez non seulement vous aider à gérer vos maux de tête, mais également de nombreux autres problèmes dans votre vie quotidienne. Cependant, si vous pensez avoir un problème beaucoup plus grave, n'hésitez pas un instant à consulter votre médecin!

Questions fréquemment posées:

1. Qu'est-ce que la migraine et quel est son lien avec les maux de tête?

La migraine est un type de mal de tête qui commence comme une douleur sourde aux tempes et peut finir par vous donner une douleur atroce autour de la tête. En plus des maux de tête, vous aurez des nausées, des vomissements, des maux d’estomac et une hypersensibilité à la lumière. Cela est généralement causé par certaines réactions chimiques qui se produisent dans le cerveau et peut être traité par un médecin.

2. Est-il acceptable d'utiliser des analgésiques pour les maux de tête?

Les analgésiques comme le paracétamol ou le brufin sont généralement prescrits pour les maux de tête simples. Leur effet est temporaire et ne dure que quelques heures. Les prendre une fois de temps va bien, mais au-delà de la limite peut causer de graves dommages internes. Il vaut mieux commencer par ces simples remèdes à la maison, avant de prendre une pilule directement.

3. Les maux de tête sont-ils uniquement vécus par les adultes?

Bien qu'il soit fréquent d'entendre un adulte se plaindre de maux de tête, les enfants de plus de 7 ans ont également des maux de tête. Diverses raisons telles que des problèmes de vision, la tension, l'insomnie, le manque de nutrition, le stress interne ou d'autres facteurs médicaux peuvent provoquer des maux de tête chez les enfants.