Nous avons tous entendu parler de la glande thyroïde, mais de quoi s'agit-il exactement? Quelle est sa fonction dans le fonctionnement de notre corps? La glande thyroïde appartient au système endocrinien. Sa fonction est de sécréter certaines hormones qui aident à réguler beaucoup de nos systèmes corporels. Maintenant, la thyroïde peut échouer de deux manières: elle peut réduire sa sécrétion (hypothyroïdie) ou augmenter sa sécrétion (hyperthyroïdie). Dans chaque cas, il faut surveiller de près son alimentation car son corps est dans un état précaire. En contrôlant ses désirs, il faut éviter certains plats qui vont pousser votre corps au bord du gouffre et aggraver la situation. Voici une liste d'aliments qui doivent être tenus à l'écart des personnes atteintes d'hypothyroïdie.
Liste des aliments à éviter dans la thyroïde:
Voyons quel type d'aliments éviter avec l'hypothyroïdie.
1. Viande rouge:
Les premiers aliments à éviter dans la thyroïde sont la viande rouge. Donc, il faut éviter la viande en cas d'hypothyroïdie. En effet, la viande rouge contient beaucoup de cystéine. Les œufs aussi. Donc, la viande rouge et les œufs sont à éviter car la cystéine aggravera votre situation
2.Soy Sauce:
Grand fan de la cuisine asiatique? Dommage. Il est impératif que vous évitiez les produits contenant du soja fermenté. Ces produits ne font pas qu'aggraver l'état de votre corps, ils réduisent également les émissions d'hormones thyroïdiennes! Ces produits contiennent également de l'acide phytique, ce qui n'est pas bon pour vous non plus. Il contient également du soja non fermenté qui provoque des isoflavones et de la génistéine. Ces deux composés peuvent provoquer une détresse supplémentaire dans votre glande thyroïde.
3. Blé et orge:
Le blé et l'orge contiennent beaucoup de gluten et vous devez donc éviter tous les produits contenant beaucoup, de blé et d'orge! Ces produits augmentent l'intensité de tous les effets néfastes de l'hypothyroïdie et sont donc extrêmement nocifs pour votre corps.
4. café:
Oui, je peux imaginer quelles doivent être certaines de vos réactions à la lecture de celui-ci. Je veux dire, le café vous aide à rester éveillé et à terminer votre travail, le café vous aide à tolérer toutes sortes de personnes gênantes qui vous entourent lorsque vous êtes privé de sommeil! Comment êtes-vous censé fonctionner sans café? Eh bien, vous devez trouver un moyen, car le café affecte votre taux d'iode, ce qui aggrave à son tour vos symptômes. En outre, le café en tant que stimulant supprime l'émission d'hormones thyroïdiennes.
5. Légumes riches en goitrogènes :
Les principaux aliments à éviter dans la thyroïde sont les légumes. Les légumes comme le brocoli, les cacahuètes, les haricots de Lima, les pignons de pin, les navets, le lin, le chou-fleur, etc. contiennent beaucoup de goitrogènes. Maintenant, quels sont les goitrogènes? - Ce sont des composés qui rendent difficile la décomposition de certains types d'aliments par notre corps. A cette fin, les légumes mentionnés ci-dessus doivent être évités.
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6. thé:
Un autre aliment à éviter avec l'hypothyroïdie est le thé. Le thé est un stimulant qui empêche l’émission d’hormones thyroïdiennes. Cependant, il devrait être évité davantage car il contient des niveaux élevés de chlore et de fluorure. Celles-ci, comme les taux d'iode, entravent le bon fonctionnement de la glande thyroïde. L'eau du robinet contient également des niveaux élevés de ces produits chimiques.
7.Tapioca:
Le tapioca est un légume riche en goitorgènes. Non seulement cela, il contient aussi des mil! Les millets interfèrent avec les apports et l'absorption de l'iode dans le corps et, par conséquent, affectent sévèrement la glande thyroïde. Donc, le patient thyroïdien doit avoir à éviter cela.
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8. Épinards:
Tout le monde se souvient de Popeye - Popeye, le marin - caca! Popeye sautait dans des boîtes d’épinards et devenait le plus puissant. Je suis sûr qu'il a inspiré beaucoup d'enfants à commencer à apprécier les épinards et qu'il était donc bien aimé par toutes les mères. Cependant, lorsque vous avez une hypothyroïdie, vous devez éviter les épinards. Il en va de même pour les fraises et les pêches. Tous ces aliments contiennent de la thiourée.
9. Moutarde:
Les aliments végétaux courants à éviter dans la thyroïde sont la moutarde en raison de sa richesse en goitrogène. Il contient également des mil et entrave en général le bon fonctionnement de la glande thyroïde.
Autant que possible, les patients atteints de thyroïde tentent d'éviter les aliments nocifs mentionnés ci-dessus pour ne pas aggraver leur problème thyroïdien.
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