Comme nous le savons tous, la constipation est une selle peu fréquente chez une personne. Lorsque vous êtes incapable d'éliminer les déchets de votre corps et qu'il devient difficile de passer le tabouret, on dit qu'il est constipé. Lorsqu'une personne est constipée pendant une longue période, le corps en souffre. La constipation a divers effets secondaires. Il est nécessaire de garder votre corps propre. Cela aide donc une personne à mener une vie saine. Lorsque votre estomac n'est pas nettoyé correctement, il provoque également diverses autres maladies.
Effets secondaires de la constipation sur la santé:
Voyons ci-dessous les effets secondaires de la constipation chez les hommes et les femmes.
1. hémorroïdes:
Il est possible que, lorsqu'une personne est constipée et se débat pour aller à la selle, elle puisse souffrir d'hémorroïdes. Les hémorroïdes sont douloureuses pour le corps et entraînent un gonflement de la région rectale. Cela peut aussi être dû à une diarrhée fréquente.
2. obésité:
Les produits riches en sucre peuvent causer la constipation et la constipation peut causer l'obésité. Lorsqu'une personne consomme trop d'énergie, de graisse et de sucre mais ne peut pas la brûler, elle sera stockée dans le corps sous forme de graisse. Cela aboutit finalement à l'obésité.
3. Affaiblit le système immunitaire du corps:
Lorsqu'une personne est incapable d'éliminer les selles du corps, son système immunitaire s'affaiblit et peut facilement attraper le rhume et d'autres maladies. Un système immunitaire faible peut mettre à rude épreuve d'autres parties du corps, comme le foie, les reins et les poumons, et le niveau d'énergie est diminué.
4. Impaction fécale:
Habituellement, quand une personne est constipée depuis longtemps, il en résulte une impaction fécale. C'est quand une masse de selles est bloquée du côlon. Cela peut aussi causer des vomissements et de la douleur. Il est nécessaire d'obtenir un traitement rapide de l'impaction fécale.
5. sautes d'humeur:
En particulier chez les femmes, la constipation peut affecter l'humeur. Les femmes souffrent de sautes d'humeur, telles que l'anxiété et la dépression, lorsqu'elles sont constipées. La constipation peut être stressante à la fois physiquement et émotionnellement. Cela perturbe la vie normale.
6. Maux de tête:
Les selles peu fréquentes et les selles dures peuvent causer beaucoup de stress à une personne. En cas de stress, votre corps produit différents types d'hormones. Ce stress et ce changement hormonal peuvent causer des maux de tête. Donc indirectement, la constipation provoque des maux de tête.
7. fatigue:
En règle générale, la constipation peut causer des selles crispées et dures. On peut se sentir fatigué, ballonné et avec un appétit diminué. Vous n'avez pas envie de faire quoi que ce soit. Cela vous fait sentir paresseux et faible. Vous ne vous sentez plus au travail et juste épuisé.
8. éruption cutanée:
Lorsque les selles ne disparaissent pas facilement, les déchets sont stockés dans votre système et provoquent ainsi la constipation. La constipation peut causer une mauvaise haleine et une éruption cutanée. Les déchets deviennent toxiques dans le corps et montent jusqu'à la bouche sous forme de gaz. Donne donc une mauvaise haleine.
9. Douleur au dos:
Dans la constipation, les selles sont stockées dans le rectum. Ce stockage peut donner une pression sur la région pelvienne. Et cela entraîne des maux de dos. Lorsque vous avez des selles molles, cela soulage votre mal de dos. De cette façon, la constipation peut causer des maux de dos.
Pour mener une vie saine, vous devez être propre de l'intérieur et de l'extérieur. Pour une santé globale, nous devons faire de l'exercice régulièrement, boire de l'eau en excès, manger des aliments riches en fibres et moins de stress. Vous devez éviter tous les aliments qui causent la constipation. Sinon tout cet effet secondaire va se produire. Il n'est pas bon d'avoir de tels effets secondaires de la constipation. La constipation peut nuire à d'autres organes du corps, ce qui peut vous perturber physiquement.
La constipation est une étape du corps humain lorsque la personne confrontée à la difficulté d'éliminer les déchets de son corps. Une personne devrait manger des aliments sains et riches en fibres pour éviter la constipation et ses effets secondaires. La personne doit cesser de manger trop de mets délicieux et délicieux pour garder son système digestif sur la bonne voie.