Envisagez-vous de perdre du poids? Avez-vous perdu espoir en essayant un régime différent? Ensuite, vous pouvez maintenant ranger les sonnettes et allumer votre bouilloire. Il n'y a pas de meilleur thé de régime pour perdre du poids. Il est conseillé d'essayer plus d'un thé par jour, car chaque thé a ses propres qualités nutritionnelles.
Meilleurs thés de régime qui travaillent pour perdre du poids:
Les thés diététiques mentionnés ci-dessous aident à la perte de poids rapide, mais nettoient également le côlon et augmentent votre métabolisme. Ils éliminent les toxines, bloquent les cellules adipeuses et vous aident à réduire ces centimètres supplémentaires autour de votre taille.
Vous devriez commencer la journée avec une tasse de thé fraîche, au lieu de café. Le café contient plus de calories que le thé. Vous devriez avoir le thé sans lait ni sucre. Le lait et le sucre contiennent tous les deux un pouvoir écrasant et augmentent le poids corporel.
Thé glacé de régime:
Vous pouvez avoir du thé glacé non sucré au lieu de la soude, pendant le déjeuner et le dîner. Les sodas diète ou tout type de boisson sucrée augmentent le poids du corps. La teneur en sodium de la soude amincit le corps à retenir l'eau. Donc, cela finit par augmenter le poids du corps. Le thé glacé vous offrira le même effet dans l'après-midi que celui du thé ou du café chaud.
- Infuser des feuilles de thé et préparer la décoction
- Ajouter de l'eau froide et des glaçons
- Ajouter le miel, le citron et la menthe pour le goût
Thé amincissant:
Vous pouvez vous procurer des thés amaigrissants conditionnés contenant un ingrédient laxatif. Ces thés contiennent également de l'huile de ricin, de l'aloès, de la racine de rhubarbe, du séné, du nerprun et du bois d'agar.
- Ajoutez simplement un sachet de thé dans une tasse d'eau chaude et attendez que le thé soit infusé
Cependant, si vous consommez un thé de régime, assurez-vous de ne pas en consommer trop. Cela pourrait entraîner des nausées, des vomissements, des crampes abdominales, une déshydratation, une diarrhée persistante et des évanouissements. Donc, vous ne devriez pas consommer plus d'une tasse de thé de régime par jour. Vous devriez également consulter votre professionnel de la santé avant de boire cela.
Thé de régime:
Vous devriez consommer un verre de thé frais juste avant le dîner. Cela remplirait votre estomac et vous rendrait moins faim pendant le repas. Le thé froid est préférable au thé chaud, car le corps dépense plus de calories pour le métaboliser, ce qui réduit le poids.
Tisane diététique:
Vous pouvez prendre une tasse de tisane avant d'aller au lit. Cela aide à détendre votre cerveau et votre corps. Un bon sommeil contribue également à perdre quelques kilos.
- Faire bouillir les feuilles de thé et ajouter un peu de gingembre et de citron
- Filtrer le liquide et servir chaud
Thé blanc de régime:
Si vous aimez vraiment consommer du thé blanc, vous devez le consommer à une heure précise de la journée afin d’obtenir un bénéfice maximal en termes de perte de poids. Le thé blanc a la capacité de bloquer l’absorption des graisses, il serait donc bon de le boire avant le déjeuner.
- Verser de l'eau chaude sur un sachet de thé blanc dans une tasse
- Attendez qu'il libère le thé
- Servir chaud
Thé à la myrtille:
Vous pouvez consommer du thé aux myrtilles vers l'heure du dîner afin d'équilibrer les niveaux de glucose dans le corps. Les thés à la myrtille sont conditionnés dans des sachets pour une préparation facile.
- Il suffit de tremper un sachet de thé aux myrtilles dans une tasse d'eau chaude
- Attendez quelques minutes avant de prendre un verre
Diet Oolong Tea:
Vous pouvez prendre du thé oolong le matin pour augmenter la fonction métabolique du corps. Vous pouvez même ce thé toute la journée.
- Ajouter quelques feuilles de thé Oolong à l'eau bouillante
- Lorsque la couleur de l'eau change, filtrez le liquide
- Servir chaud
Thé vert diététique:
Si vous voulez dépenser un peu plus pour le choix du thé, alors le thé vert serait le meilleur. Ceux-ci ont des propriétés antioxydantes et vous gardent en bonne santé.
- Ajouter quelques feuilles de thé vert à l'eau bouillante
- Lorsque la couleur de l'eau passe au vert clair, filtrez le liquide
- Servir chaud
Thé de régime chinois:
Le thé de régime chinois gagne en popularité pour ses résultats rapides et efficaces. Ce thé se compose de laxatifs pour éliminer l'excès d'eau et de graisse dans le corps. Ces thés, comme les thés amaigrissants, ne doivent pas être utilisés plus d'une semaine.
- Apportez de l'eau à ébullition et ajoutez un sachet de thé chinois
- Attendez quelques minutes avant que le thé s'infiltre
- Servez-le avec du miel
Top 5 des listes de marques de thé de régime du monde:
Les meilleures marques populaires pour les thés diététiques sont les suivantes:
- Tetley Tea : Une des marques de thé largement consommée, qui se décline en une variété de saveurs telles que le citron vert, le gingembre, la citronnelle.
- Lipton Tea : Cette célèbre marque de thé produit une variété de thés diététiques destinés à la perte de poids et au nettoyage du corps.
- Yogi Tea : Le thé Yogi est populaire pour ses thés de régime à base de plantes riches en antioxydants. Ils éliminent les radicaux libres du corps et favorisent également la perte de poids.
- Organic World : Cette marque est réputée pour ses thés biologiques et sa variété Tulsi est très appréciée des amateurs de santé.
- 24 Mantra : Une autre marque de thé biologique produisant des thés diététiques sans pesticides. Ils ont une variété de thés aromatisés pour tous les goûts.
Effets secondaires du thé de Dieter:
Bien que le thé de dieter soit faible en calories et contribue à la perte de poids, il faut tenir compte des effets secondaires suivants avant de commencer le programme de régime:
- Les thés diététiques sont diurétiques. Ils vous font uriner fréquemment et peuvent conduire à la déshydratation.
- L'utilisation excessive de thés de régime peut réduire les niveaux de potassium dans le corps. Cela peut entraîner des crampes musculaires et une pression artérielle basse.
- Nausée, acidité, brûlures d'estomac, reflux dus au thé de régime peuvent être ressentis.
- La douleur abdominale est l'effet secondaire le plus courant du thé Diet.
- Ne prendre que du thé de régime, sans autre régime, peut entraîner la malnutrition.
Le thé lui-même est faible en calories, donc boire des tasses de thé fréquentes vous aiderait à perdre du poids. Cela fonctionne sur le même concept de perdre du poids en buvant plus d'eau. L’avantage supplémentaire de la diète au thé est l’équilibre en eau dans le corps, il vous permet également de rester énergique.