Atmanjali Mudra signe de respect:
Les mudras ont un lien assez important avec l’histoire ancienne de Worldn. De nombreuses activités novatrices sont liées aux mudras ou aux exercices physiques. Et surtout, les mudras sont devenus une partie indissociable du mode de vie de Worldn. Nous utilisons des mudras ou des exercices de yoga depuis plusieurs années pour rester en forme et en bonne santé.
Asthma Mudra Signification, étapes et avantages
Signification de l'asthme Mudra:
Atmanjali Mudra est l'un de ces mudra indispensables. C'est un geste de la main que de montrer un signe de respect aux autres. Atmanjali mudra est également connu sous le nom de «Namaskar Mudra». Maintenant, en hindi, nous savons tous ce que signifie namaskar. Voyons donc ce que signifie Atmanjali mudra? C'est un signe de respect et de respect envers la personne qui se tient devant vous. C'est un geste de la main qui est pratiqué dans toute l'Asie et même au-delà.
Ces exercices ou gestes importants de mudra sont pratiqués dans plusieurs pays. Certains sont les voisins immédiats de World, tandis que d'autres sont éloignés, comme le Sri Lanka, le Népal, le Bhoutan, la Thaïlande, le Cambodge, le Laos, la Birmanie et l'Indonésie. En dehors de cela, ces gestes de respect sont extrêmement populaires dans un certain nombre de pays de l’Est.
L'autre signification ou pertinence d'Atmanjali mudra peut être le culte. Parce que nous nous croisons les mains avant d'adorer Dieu ou même nos aînés. Dans la tradition orientale, les aînés ont également le même respect et la même considération que Dieu. En outre, atmanjali mudra est une utilisation importante avant le début ou la fin de toute séance de yoga asanas.
C’est fait au début pour remercier Dieu et lui demander la force et le pouvoir de commencer l’exercice. J'ai également vu de nombreuses personnes pratiquer Atmanjali Mudra alors que la journée commence. C'est comme un exercice de saturation du soleil ou de surya namaskar. Dans ce cas, nous inclinons la tête et croisons nos mains vers le soleil. Ce n'est pas un geste de remercier Dieu, mais aussi d'accueillir la journée et les défis qui l'attendent.
Comment faire pour les étapes de l'asthme Mudra:
- Cela devrait être fait avec vos deux mains, au début, gardez vos mains jointes devant votre cœur.
- Laissez un peu d’espace libre entre les mains.
Avantages de l'asthme mudra:
Maintenant, il existe d’immenses preuves scientifiques des avantages d’atmanjali mudra. Cela vous aide à atteindre un état de méditation. En outre, cette pose physique apporte de la souplesse à vos mains, doigts, jambes et à votre corps. Cette posture de yoga apporte une sorte d'énergie positive et de rayonnement dans les parties de votre corps. Les scientifiques ont fait valoir dans le monde entier qu’atmanjali mudra apporte également un équilibre dans les hémisphères droit et gauche du cerveau. Cela apporte à votre vie harmonie et paix, ce qui est une sorte de vie, car le mode de vie actuel est rempli de stress et d'anxiété.
Atmanjali mudra est un geste physique extrêmement populaire qui comporte un immense nombre d'avantages. Atmanjali mudra est en fait une pose de centrage. La pose de centrage est ciblée ou réalisée de manière à concentrer toute votre énergie en un point afin que vous soyez soulagé de l'anxiété, de la douleur et du stress qui l'entourent.
Cet exercice de geste de la main mudra vous permet de minimiser ou d’éviter le bruit ou les tensions environnants et de vous concentrer sur un seul point. Ceci est principalement utilisé par des experts en fitness ou des praticiens pour se concentrer sur un point. C'est comme un outil crucial pour se concentrer sur un point et vous éliminer des choses environnantes. Cette pratique de mudra aide les praticiens et toutes les personnes qui pratiquent ou pratiquent cet exercice de mudra à servir de médiateur à un moment donné.
Donc, c'est beaucoup mieux. Aussi, avez-vous été témoin de la façon dont atmanjali mudra est pratiqué? Vous devez vous coucher et amener vos mains devant votre cœur. Cela rend votre cœur beaucoup plus silencieux et paisible et régule en fait votre rythme cardiaque. Atmanjali mudra est comme une méditation supplémentaire qui est très nécessaire en cas d'anxiété extrême et de stress. Cette pratique de mudra est également connue pour apporter de la clarté dans les pensées.
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