Un autre nom pour la biotine est la vitamine B7. Il appartient au groupe des nutriments du complexe B et est essentiel pour la croissance des ongles et des cheveux car il produit une protéine qui renforce les cheveux et les ongles et est appelée kératine. L'absence de biotine, source de formation de kératine, peut entraîner un amincissement ou une chute importante des cheveux. Bien que cette carence affecte la croissance des cheveux, elle ne constitue pas une menace majeure pour la santé globale d'un individu.
Pourquoi un déficit en biotine se produit-il?
La carence en biotine est très rare. Cependant, les cas existants pourraient être dus à un trouble génétique. On le trouve également chez les personnes alcooliques ou ayant souffert de dermatite séborrhéique. Même les personnes qui ont subi une exérèse chirurgicale de l'estomac ou celles qui ont eu un excès de blanc d'œuf à l'état brut ont une probabilité de souffrir d'une carence en biotine.
Symptômes de carence en biotine entraînant la perte de cheveux:
Vous pouvez être certain de souffrir d'une carence en biotine lorsque les cheveux sont fins, très clairs, que vous avez les fourmis dans les jambes et les bras, que des éruptions cutanées rouges et squameuses sont visibles autour de la bouche, des yeux et du nez. Bien des fois, fatigue extrême, dépression et hallucinations font également ressortir une carence en biotine.
Avantages de la biotine:
Laissez-nous approfondir les symptômes et les causes de la carence en biotine et les sources de son ravitaillement en carburant dans nos systèmes ainsi que les avantages de la biotine tels que la réduction de la perte de cheveux et la croissance des cheveux. Voici quelques raisons de prendre des suppléments de biotine pour la croissance des cheveux et d'autres problèmes de santé:
1. Biotine pour la croissance des cheveux:
Voici quelques sources naturelles de biotine pour la croissance des cheveux et ceux qui contrôlent la perte de cheveux aussi. Les personnes qui souhaitent reconstituer leur quota de biotine et mettre un terme à la perte de cheveux excessive sans recourir à des produits chimiques prêts à l'emploi peuvent se tourner vers des sources naturelles de biotine sous forme de suppléments ou les intégrer à leur alimentation. La levure de bière, les fèves de soja, les pois verts, le riz brun, le boulgour, l'avoine, les graines de tournesol et les noix sont quelques-unes des sources importantes de biotine. Il faut éviter les poudres de protéines, les barres et principalement le jaune d'oeuf cru, car la biotine tend à devenir indisponible pour le corps en présence d'une quantité excessive de protéines. Tous ces produits contenant de la biotine aident à stimuler la croissance des cheveux.
2. Pour les poils du visage:
Il se peut souvent que vous n'obteniez pas suffisamment d'enzyme dans vos aliments. Tandis que les suppléments minimaux à votre dose quotidienne ampère sont bien, aller assez haut n'est pas une bonne idée. D'autre part, une quantité trop faible de médicament peut vous faire perdre les poils de votre visage et, oui, cela inclut vos cils et vos sourcils.
3. Les cellules de la peau ont besoin de biotine pour maintenir les cheveux en place:
En résumé, les cellules de la peau en bonne santé ont besoin de beaucoup de biotine pour se maintenir. Ils jouent un rôle de premier plan dans le maintien de la santé de vos follicules pileux et dans leur maintien en place. Lorsque votre follicule est en mauvaise santé, cela entraîne une perte de cheveux.
4. Pour absorber les protéines:
Nous n'avons pas besoin de commencer à vous expliquer le rôle des protéines et de la croissance des cheveux bien sûr. La protéine est la seule chose qui empêche vos cheveux de se déchirer, vos fourches, toutes les choses désagréables que vous ne souhaitez même pas venger de vos ennemis. Le rôle de la biotine est donc d’aider à absorber toutes les protéines, aidant ainsi les follicules à se développer.
5. La puissance de la vitamine B est renforcée:
C’est là que nous vous expliquons que la biotine pour les cheveux a des effets secondaires minimes et que les avantages les compensent facilement. Les vitamines, B et C en particulier, peuvent vous aider à faire face à votre perte de cheveux et la combinaison de la biotine dans la scène est une bonne nouvelle pour vous, car elle accélère le processus.
6. Fonctionne mieux que de contrer les crèmes tropicales:
Comme les comprimés de biotine sont souvent ingérés, ils fonctionnent évidemment mieux et l'impact est plus rapide sur la série que les autres remèdes naturels.
Les sources artificielles et autres produits contenant de la biotine qui peuvent aider à la santé ainsi que les cheveux.
7. Suppléments de vitamines:
De nombreux suppléments de vitamines sont disponibles de nos jours et contiennent déjà de bonnes portions de biotine dans leur formule. Ainsi, pris quotidiennement, ils montrent une amélioration considérable de la croissance des cheveux. Non seulement les pharmacies et les magasins de produits de santé, mais de nombreux salons de coiffure et spas ont commencé à conserver ces suppléments pour leurs précieux clients.
8. Revitalisants et shampooings enrichis à la biotine et autres applications topiques:
Les personnes qui ont un problème d’acidité peuvent se tourner vers des applications topiques et des shampooings contenant une bonne quantité de biotine. Lorsqu'ils sont utilisés régulièrement, ces shampooings agissent sur la fragilité des cheveux, réparent le cuir chevelu et les follicules en le nourrissant de biotine et d'autres ingrédients importants, stimulant ainsi la croissance des cheveux et éliminant les dommages. Il existe un large éventail de marques qui approuvent ces produits. Quelques-uns d'entre eux sont mentionnés ci-dessous.
je. Biotine réparatrice pure et naturelle de Jason Shampoo:
Ce shampooing contient une bonne quantité de biotine et est utile pour restaurer des cheveux sains et forts en nettoyant et en réparant les cheveux abîmés.
ii. Shampooing Avalon Organics, Épaississant, Complexe B à la biotine:
Ce shampooing est excellent pour travailler sur les cheveux éclaircis. Il favorise la croissance des cheveux en stimulant et en nettoyant les follicules pileux.
Autres avantages de la biotine:
Cet article a jeté une lumière importante sur la biotine pour la croissance des cheveux, ce qui peut profiter aux personnes qui le lisent. Cela dit, il faut comprendre que la biotine est juste une autre vitamine et ne peut pas donner des résultats du jour au lendemain. Il faut l'utiliser avec beaucoup de patience. Les produits à base de biotine utilisés de manière constante et en quantité suffisante donnent des résultats positifs, tels que des cheveux épais et lustrés.
Où pouvez-vous trouver de la biotine?
Il est facile de localiser la biotine pour la croissance des cheveux. La plupart des pharmacies gardent une copie du médicament et vous pouvez aussi en avoir dans les magasins de vitamines. Cependant, lors de l'achat, faites attention au mg de biotine que vous rapportez à la maison. Vous pouvez également passer aux shampooings contenant de la biotine au lieu des pilules. Bien sûr, la réponse à cette question est que la biotine est bonne pour la santé, mais vous devez rester prudent, car vous ne voulez pas faire face aux effets secondaires qui ne sont pas trop agréables.
La biotine sous forme de supplément est l’une des meilleures choses que vous puissiez ajouter à votre routine, en particulier si votre problème de perte de cheveux n’est pas réglé ou a montré des signes de ralentissement. Votre consistance en biotine devrait cependant être en échec et devrait être la clé pour rendre vos cheveux magnifiques à l’intérieur.
La biotine est un composé hydrosoluble et la base de la synthèse des acides gras. C'est essentiel pour le métabolisme, travaillant ainsi sur le renforcement des cheveux et des ongles. Comme les autres vitamines solubles dans l'eau, la biotine n'est pas retenue par le corps. Cependant, les bactéries présentes dans votre corps produisent également l'enzyme et bien plus que nécessaire quotidiennement.
Maintenant, il y a une torsion. La biotine pour la perte de cheveux est une utilisation du médicament; Cependant, il est également utilisé pour traiter le diabète et d'autres maladies auto-immunes telles que le psoriasis et la dermatite. Dans de tels cas, le corps produit souvent plus de biotine et peut entraîner une toxicité de la biotine. Bien que ce soit rare, ce n'est pas impossible.
Apport recommandé en biotine:
- Nourrissons - 35-50 mcg / jour
- Enfants - 65-120 mcg / jour
- Adolescents - 100-200 µg / jour
- Adultes - 100-200 µg / jour
C’est tout ce que vous devez et devez savoir sur ce médicament miracle et son monde d’avantages sans fin pour le corps humain. Bien que vos cheveux ne repoussent pas du jour au lendemain, l'utilisation dédiée du médicament enzymatique vous fera du bien.