Il existe de nombreux trésors dans notre mythologie mondiale. Ancient World nous a donné de nombreuses choses et biens précieux que nous chérissons si nous pouvons bien nous donner une vie saine et un avenir prometteur, non seulement pour nous, mais également pour les générations à venir. Un de ces cadeaux précieux est le mudra ou le yoga. Qu'entendons-nous par mudra? Mudra est principalement un geste de la main dans lequel nous devons communiquer nos activités internes à travers les doigts ou les mouvements du corps. Le Varuna Mudra est un mudra qui peut vous aider à gérer le niveau d'eau dans votre corps. Si vous souffrez de corps déshydraté, de constipation et de bouche sèche, cet article est pour vous. Lisez plus pour savoir comment utiliser Varuna Mudra pour la peau.
Varuna Mudra Signification Etapes Et Avantages
La signification de Varuna Mudra:
Commençons d’abord par la signification de varuna mudra est une science de la communication saine. Varun mudra est associé à la clarté mentale. Il est également connu sous le nom de Jal Vardhak Mudra. Il est basé sur un principe simple selon lequel la communication est très nécessaire à votre style de vie. Vous devez communiquer clairement et rapidement afin de mener une vie saine et fructueuse. Et c'est ce dont s'occupe varuna mudra. Autre que cette varuna mudra a également d'autres avantages pour la santé. Il est également connu d'équilibrer l'élément eau dans le corps. L'eau est un ingrédient très important et vous devez être pleinement conscient du fait que si votre corps contient suffisamment d'eau, la moitié de votre vie est facile. Ainsi, varuna mudra s’occupe de la même chose.
Étapes pour effectuer Varuna Mudra:
Puisque vaunt mudra est un mudra si important, nous devons préciser en détail comment faire de Varuna mudra et acquérir une expertise en la matière.
Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des étapes détaillées expliquant comment vous devez utiliser Varuna mudra.
- Asseyez-vous dans une position de lotus ou demi-assise très facile.
- La première condition de tout exercice de mudra est le confort.
- Vous devez être dans une position confortable pour faire cet exercice.
- Il est également suggéré de s'asseoir sur un tapis ou sur un tapis léger.
- C'est parce que de nombreux experts en conditionnement physique et diététiciens ont suggéré de ne pas s'asseoir sur le sol nu.
- Le sol nu émet et fait ressortir un rayonnement qui n’est pas bon et sain lors de la pratique du mudra.
- Vous pouvez garder les yeux ouverts ou fermés comme vous le souhaitez. Les yeux fermés assurent définitivement plus de concentration.
- Réunir les bouts du pouce et du petit doigt.
Oui c'est ça. n'est-ce pas extrêmement facile de faire ce mudra. Certains mudras sont vraiment complexes à faire. Ils prennent du temps à comprendre et ensuite à obtenir une expertise sur les étapes. Il peut y avoir des moments où vous pourriez oublier les étapes. Mais celui-ci est très simple. Il n'y a aucune chance d'oublier les étapes de ce mudra.
Avantages de Varuna Mudra:
Nous avons maintenant besoin de discuter en détail des avantages de la varuna mudra. Lorsque vous bénéficiez d'innombrables avantages d'une seule chose, seules les personnes intéressées sont intéressées. Après tout, vous pourriez penser que puisque ce mudra est si facile à faire, il pourrait ne pas être très bénéfique. Mais il est.
Ci-dessous quelques-uns des principaux avantages de Varuna Mudra:
- Cela vous aide à obtenir des canaux de communication clairs et puissants.
- Il équilibre la teneur en eau de votre corps en activant la circulation du fluide dans votre corps.
- Il aide à faire revivre les cellules, tissus et autres ligaments déshydratés du corps.
- Il apporte un éclat et un éclat au visage.
- Il aide également à surmonter la sécheresse de la bouche.
- Varuna Mudra peut aider à prévenir les boutons et l'acné
Quand et combien devriez-vous le faire?
Varuna mudra doit être pratiqué 3 à 5 fois par jour. Il n'y a pas de moment précis pour savoir quand faire ce mudra. Vous pouvez le faire quand vous le souhaitez.
Précautions et effets secondaires de Varuna Mudra:
Varuna Mudra Les effets secondaires sont presque nuls car il est complètement sans danger.
cependant,
- Il est conseillé aux personnes ayant un problème de rétention d’eau de ne pas effectuer ce mudra
- Si vous souffrez de rhume ou de toux, restez à l’écart de ce mudra, car il pourrait provoquer un inconfort
Varuna Mudra est l’une des postures les plus efficaces pour traiter les problèmes liés à l’eau. Que vous ayez des problèmes de bouche sèche, de constipation, de gerçures, d'acné, d'ennui, de léthargie, de manque de goût, Varuna Mudra peut vous aider. Il a été prouvé que ce mudra maintenait l'équilibre hydrique dans le corps et atténuait le corps de nombreux maux liés à l'eau. Pratiquer ce mudra peut vous aider à retenir l'eau dans votre torse pour purifier le corps des toxines. Varuna Mudra peut être très bénéfique, en particulier si vous souffrez de vasques dures en raison du manque d’eau. Nous espérons que cet article vous a aidé à comprendre le pouvoir de Yogic Mudras!