Comment faire du jus de poire et ses avantages

Le monde d’aujourd’hui prend l’initiative de vivre dans la nature et de s’intégrer à lui-même. Les fréquentes publicités Tropicana, les savons et les eaux minérales ont tous affirmé dans leurs publicités que le fait de se fondre dans la nature et de s'abriter sous les ressources naturelles organiques nous ramènerait définitivement à l'époque où la nature était le seul moyen à la survie. Avec la modernisation, le monde s'est donné pour mission de trouver et de reproduire tous les éléments naturels. Ainsi, en ce qui concerne les jus de fruits, les jus d'origine ont été fermentés pour produire de la bière et du vin, tandis qu'il existait des couleurs et des arômes artificiels nous donnant des jus de fraises sucrés. d'une machine à soda.

Aujourd’hui, dans cet article, nous retrouvons l’aspect naturel intact où nous essayons de montrer les avantages et de faire de ce fruit un fruit important que peu de gens ont eu la chance de connaître. C'est ce qu'on appelle la poire et nous parlons aujourd'hui de toutes les façons dont la poire sous forme de jus peut nous être bénéfique dans nos soins de santé et de beauté quotidiens. Mais avant de commencer avec les avantages, il est important que nous sachions comment faire du jus de poire à partir de poires fraîches.

Qu'est-ce qu'un fruit de poire?

Le fruit de poire s'appelle également Nashpati et est l'un des plus vieux fruits cultivés au monde. Il pousse dans les climats tempérés et est connu pour sa richesse en fibres et en calories. Ils sont hypoallergiques et leur consommation régulière peut renforcer notre système immunitaire.

Valeur nutritive de la poire:

Chaque fruit de poire de taille moyenne fournit

  • 24% de fibres alimentaires
  • 10% de vitamine C
  • 10% de vitamine K
  • 2% de calcium
  • Petites quantités de fer, magnésium, riboflavine, vitamine B6 et folate.

Recette de jus de poire maison:

La procédure suivante explique la préparation du jus de poire à la maison:

  • Pour commencer le processus d'extraction, commencez par bien laver les fruits. Habituellement, les fruits exposés dans les rayons des mini-marchés ou dans les étals de la rue sont exposés à de nombreux germes et à la pollution, et mélanger cela à votre jus n’est pas une bonne idée. Ceci s'applique non seulement aux poires mais aussi à tous les autres fruits que nous ramassons dans les étals ou les vitrines.
  • Maintenant, épluchez la couverture extérieure. Cela vous aidera non seulement à garder vos fruits sains et saufs, mais vous aidera également dans le processus d'extraction du jus. Couper les fruits en petits cubes, mais pas trop petits. Habituellement, trois tranches de chaque poire feront l'affaire.
  • Avant le processus d'extraction du jus, pendant que vous coupez le fruit, assurez-vous de bien prélever les graines.
  • Maintenant, dans une casserole d'eau bouillante, plopez les poires et attendez que l'eau se concentre. Assurez-vous que la quantité d'eau est appropriée, peut-être deux ou trois tasses. Si vous avez un patient diabétique à la maison, évitez la prochaine étape.
  • Vous pouvez ajouter du sucre ou du sirop, juste un peu pour le goût.
  • N'attendez pas trop longtemps dans la marmite sinon les poires commenceront à mouler. Dès que l'eau commence à se concentrer, tamisez-la et placez le reste de la poire dans le broyeur-mélangeur ou, de préférence, dans une centrifugeuse.
  • Une fois que les poires ont été mélangées ou mélangées, il vous restera une épaisse couche de résidus et c'est ici que vous ajouterez une casserole d'eau bouillante pour diluer la consistance.
  • L'ajout d'eau simple détruirait la concentration, de sorte que, parfois, le jus de raisin ou de pomme aide également.

Maintenant les avantages:

En ce qui concerne les bienfaits, les jus de poires sont enrichis en minéraux naturels et nous verrons ci-dessous tous les moments où le jus de poires nous a aidés.

1. l'effet de refroidissement:

Une fois que la poire est pressée, l'étape suivante consiste à la conserver au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure. C'est là que notre premier avantage vient. L'été et la chaleur accablante nous entraînent toujours dans un magasin de boissons froides, comme un aimant et un pôle nord. À ce stade, porter une bouteille de jus de poire fraîchement préparé vous apporterait immédiatement un soulagement rafraîchissant.

2. Les maux communs:

Le problème commun auquel nous sommes confrontés de saison en saison est la fièvre virale ou commune avec rhume et mal de gorge occasionnels. C'est ici que le jus de poire et son effet rafraîchissant peuvent refroidir et réduire la température de votre corps de l'intérieur. C'est un excellent moyen de vous débarrasser de la température corporelle. La fraîcheur apaisera la gorge enflammée et procurera un soulagement instantané.

3. Le bouclier:

La vitamine K dans notre corps se précipite à notre aide chaque fois que nous avons une coupure ou une plaie déchirante. Même si, au début, elle saigne beaucoup, avec le temps, on s'aperçoit que les mailles de la plaie sont protégées et se réparent lentement. Maintenant, le jus de poire est un entrepôt de vitamine K et peut vous aider non seulement à aider la plaie, mais également à améliorer le calcium dans votre corps pour rendre vos os plus forts et en meilleure santé. Un verre de jus de poire par jour peut résoudre votre problème de saignement anormal pendant de longues heures.

4. Niveau de sucre:

Le niveau de sucre dans notre corps a un léger rapport avec le jus de poire. Tout comme la coagulation d'une plaie peut être endommagée par l'excès de sucre dans notre corps, le jus de poire et la coagulation peuvent également aider à contrôler les niveaux de sucre dans notre corps. Avec une teneur élevée en fibres, le jus de poire peut facilement gérer la glycémie.

5. Problème de genou et ostéoporose:

Ici, le bénéfice du jus de poire est répété pour vous permettre de savoir dans quelle mesure ce jus peut aider non seulement vos problèmes osseux simples, mais également les maladies les plus difficiles. L'arthrite est une maladie dont nous sommes tous conscients et qui fragmente les os de la plaque du genou. L'ostéoporose est au même niveau mais ici les os deviennent poreux par manque de densité. Le jus de poire contient une grande quantité de bore, ce qui aide à absorber et à retenir le calcium dans le corps et contribue donc à ces maladies.

6. Préparation avant le spectacle:

Le mélange nerveux de sentiments qui règne en vous a bouillonné depuis la semaine dernière, alors que vous vous préparez avec véhémence pour votre finale de compétition de chant. À ce stade, votre gorge subit une légère pression qui peut être atténuée en buvant du jus de poire de préférence avec un peu de miel. De la même manière, le flegme dans la gorge d'un enfant peut être éliminé en buvant du jus de poire. Cependant, ces deux temps garantissent que le jus est à température normale plutôt que réfrigéré.

7. Soins cardiaques:

Les poires sont connues pour avoir une teneur élevée en fibres. Les fibres de notre corps sont responsables du cholestérol où elles contrôlent toujours le taux de cholestérol et laissent le cœur fonctionner correctement. Par conséquent, si une personne de votre famille qui a des antécédents cardiaques et qui habite dans votre famille, la meilleure affection pour elle est un verre de jus de poire frais chaque jour.

8. Soins de la peau et des cheveux:

Les poires sont riches en antioxydants qui aident à éliminer les radicaux libres du corps pour protéger la peau des dommages. Il aide également à prévenir les signes du vieillissement en réduisant la formation de rides. Les poires ont un composé naturel appelé «sorbitol» qui peut nourrir vos cheveux et les rendre brillants, doux et forts.

Effets secondaires du jus de poire:

Comme toute boisson naturelle, le jus de poire a ses propres effets secondaires lorsqu'il est consommé en excès. Cependant, les effets sont très mineurs comparés aux avantages énormes qu’il offre. Les taux élevés de sorbitol dans le jus de poire peuvent provoquer des selles molles et une diarrhée, telles que des symptômes en cas d'excès. Hormis ce problème qui se produit très rarement, il n'y a aucun effet secondaire connu lié à la consommation du fruit.

La prochaine fois que vous visiterez le marché aux fruits, assurez-vous de charger votre panier de poires. Bien que de nombreuses marques vendent du jus de poires prêt à l'emploi sur le marché, celles-ci regorgent d'agents de conservation et ne sont pas totalement sûres. Il est toujours préférable de préparer votre propre jus de poire maison pour un maximum d'avantages.

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