Comment réduire la taille des seins en 7 jours naturellement

A-t-il été difficile pour vous de vous promener avec des seins gros et lourds? Il y a beaucoup de femmes qui essaient d'obtenir une taille de poitrine parfaite et parfaite, il se peut que certaines d'entre vous recherchent le conflit exact. La raison qui suit peut être très différente, du simple fait de vouloir paraître plus mince à la douleur d'avoir de gros seins. Ici, nous suggérons 7 meilleurs moyens de réduire la taille de la poitrine en 7 jours.

7 meilleures façons de réduire la taille des seins en 7 jours:

Cet article vous expliquera comment réduire la taille des seins et la graisse en 7 jours en suivant certaines étapes faciles à suivre.

1. régime alimentaire:

Les seins sont principalement composés de tissus adipeux et de glandes qui se développent au niveau des muscles de la poitrine pour former les seins. Par conséquent, la perte de graisse corporelle contribue également à réduire la taille des seins. L'alimentation joue un rôle important dans la réduction de poids.

Si vous souhaitez réduire la taille de vos seins, adoptez une habitude alimentaire saine. Éloignez-vous des aliments gras comme la viande rouge, le fromage, la crème et les aliments frits. À sa place, mettez dans votre régime des fruits, du poisson et des légumes nutritifs et peu caloriques.

A) graines de lin:

Les graines de lin sont des acides gras oméga-3 qui aident à réduire les taux d'œstrogènes dans le corps. Un niveau élevé d'oestrogène est l'une des raisons pour les seins hypertrophiés dans le dos. De plus, les graines de lin aident à se débarrasser des toxines nocives du corps. Voici comment réduire naturellement la taille de la poitrine en 7 jours.

  • Mettre dans 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues dans un verre d'eau chaude.
  • Gulp il une fois par jour.
  • Un autre choix consiste à obtenir 1 à 2 cuillerées à soupe d’huile de lin tous les jours.

B) Ginger: Comment perdre de la graisse dans la poitrine en une semaine

Dans de nombreux médicaments traditionnels, le gingembre est utilisé pour réduire la taille des seins. Il augmente le taux métabolique du corps pour aider à brûler plus de graisse. Cela affecte également la taille de la poitrine car ils sont généralement complétés de tissus adipeux. Il existe un bon moyen de prendre du gingembre pour réduire la taille de la poitrine.

  • Bulle 1 cuillère à café de gingembre râpé dans 1 tasse d'eau pendant 10 minutes.
  • Egouttez, ajoutez un peu de miel et buvez-le lentement.
  • Avalez chaque jour 2 à 3 tasses de thé au gingembre.

C) Neem et Curcuma:

Le remède au neem et au curcuma convient particulièrement aux mères qui allaitent encore leur bébé, car l'augmentation de la taille de leurs seins est principalement due à une inflammation due à l'allaitement. Les ingrédients et autres ingrédients bénéfiques du neem et du curcuma sont anti-inflammatoires et fonctionnent comme par magie. Pour utiliser le neem et le curcuma, vous avez besoin d’une poignée de feuilles de neem et de 2 c. À thé de poudre de curcuma avec du miel. L'utilisation d'une passoire pour séparer les feuilles de neem après est souhaitée. C'est l'un des remèdes parfaits pour réduire la taille de la poitrine en 7 jours.

  • Prenez 2 tasses d'eau dans la casserole et laissez bouillir.
  • Baisser la flamme et ajouter les feuilles de neem et laisser reposer pendant 10 minutes.
  • Incorporer la formule et ajouter le miel avec la poudre de curcuma.
  • Remuez bien et buvez encore chaud.
  • Continuez jusqu'à ce que vous voyiez les résultats souhaités.

D) Thé vert: réduire la taille des seins en une semaine

Le thé vert est tout aussi efficace lorsqu'il s'agit d'une procédure qui explique comment réduire la taille de la poitrine en 7 jours à la maison. Le thé rend cela possible grâce à la présence de catéchines dans le thé, qui est connu pour favoriser une perte de poids saine par la simulation du métabolisme corporel, brûlant ainsi des calories et entraînant une modification de la graisse corporelle totale. Un changement dans la taille de la poitrine est également remarqué. À côté de cela, il y a aussi un changement de régime alimentaire auquel vous vous adonnez. La bonne façon de permettre au thé vert de fonctionner est

  • Ajoutez une cuillerée de thé vert dans une quantité comparable d'eau chaude, disons une tasse.
  • Couvrir et laisser cuire pendant quelques minutes.
  • Filtrer, ajouter le miel et boire 4 tasses par jour pendant quelques mois jusqu'à obtention des résultats.

2. Facteurs influant sur la croissance de vos seins:

Découvrez les facteurs raisonnables qui pourraient impliquer la taille de votre poitrine avant de penser aux étapes à suivre pour réduire votre pare-chocs. En cas d’utilisation accidentelle de pilules contraceptives, demandez conseil à notre médecin. Le cycle menstruel et la grossesse pourraient être les coupables.

3. Massage pour réduire la taille des seins en une semaine:

Le massage est un médicament ancien pour diminuer la graisse corporelle. La bonne nouvelle est que son fonctionnement pour la poitrine diminue également. Le massage aide à diminuer les cellules graisseuses du sein. Achetez n'importe quelle huile de réduction mammaire autrement une crème qui est simplement disponible sur le marché aujourd'hui.

Prenez une petite quantité de crème dans le majeur et l'annulaire, frottez la poitrine par mouvements circulaires en remuant vos doigts au-dessus du socle de la poitrine vers l'extérieur de la poitrine. Répétez le massage deux fois par jour au moins pendant 3 mois pour voir une réduction de taille.

4. Meilleurs exercices pour réduire le sein en une semaine:

Pendant que vous appliquez les remèdes ci-dessus, créez une habitude de travailler pour des seins plus fermes. Incertitude, vous n'êtes pas intelligent pour le faire chaque jour alors essayez au moins de le faire 3 fois par semaine. Il existe de nombreux exercices qui mettent l'accent sur les muscles pectoraux et aident à la réduction de la masse grasse. Tout ce travail sur les muscles pectoraux diminue en outre la taille de la poitrine tout en laissant tomber le poids général du corps.

Un jogging:

Il est extrêmement efficace dans la chute des niveaux de graisse du corps. Vous pouvez faire du jogging tous les matins ainsi que des soirées dans le jardin ou un parc, sinon au bord de la plage. Il vise à faire travailler tout le corps et est donc bénéfique pour la réduction de la taille des seins trop gros. Vous devez courir pendant au moins 20 minutes par jour.

B) Le changement de hanche:

Pour effectuer le changement de hanche, vous devez lever les mains vers le haut tout en vous tenant droit. Rejoignez vos paumes. Tandis que vous tenez très fermement vos poignets et vos paumes, libérez votre index. Pendant que vous inspirez, poussez vos hanches vers le côté droit. Après cette explosion, vous ramenez vos hanches à la position initiale. Actuellement, appuyez à gauche sur les hanches. Effectuez-le 10 fois par jour pour obtenir le résultat rapide.

C) Natation:

Ceci est un autre choix sain pour réduire la taille de la poitrine en une semaine. La natation est souvent considérée comme le type d'exercice cardio le plus efficace. Les coups de dos plus les coups frontaux travaillent sur l'épaule ainsi que les muscles de la poitrine. Cela aidera à faire tomber la graisse des seins et donnera également une belle forme aux seins.

D) Montez les escaliers:

Vous pouvez monter et descendre fréquemment pendant 15 à 20 minutes chaque jour. Ceci est extrêmement efficace pour réduire la graisse corporelle en comptant l'excès de graisse des seins. En outre, il s'agit d'un type d'exercice extrêmement facile et disponible que tout le monde peut effectuer.

E) Push Ups:

Les pompes constituent le meilleur moyen de réduire la taille de la poitrine en une semaine. Maintenant, les gros seins peuvent également être réduits par des pompes.

  • Fondamentalement, allongez-vous sur le ventre sur le sol.
  • Gardez vos jambes tendues et vos pieds proches les uns des autres. Posez vos paumes résolument sur le sol avec les doigts quelque peu écartés les uns des autres pour offrir un bon soutien.
  • Maintenant, poussez votre poitrine vers le haut reste également à cet endroit pendant environ 2 secondes avant de redescendre.
  • Répliquez le processus. Effectuez cette opération au moins 10 fois deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

5. Remède à la maison - Fenugrec pour réduire la taille de poitrine:

Les feuilles et les graines de fenugrec sont connues pour resserrer la peau et pour des avantages supplémentaires. Cela fonctionne sur les seins en les tonifiant jusqu'à 3 tailles si utilisé régulièrement. Le fenugrec raffermit également les seins et les empêche de s'affaisser en travaillant sur les muscles et les tissus mammaires. Il existe des moyens connus et attestés de réduire naturellement la taille de la poitrine.

  • Prenez 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec et faites-les tremper toute la nuit.
  • Rectifiez-le le lendemain pour qu'il soit plus ferme. Une fois la pâte formée après le broyage, vérifiez la cohérence.
  • Il devrait être lisse et ne coule pas. Cette pâte devrait maintenant être appliquée sur la poitrine pendant environ 10 à 15 minutes, au cours desquelles elle fonctionnera.
  • Il faut ensuite le rincer à l'eau froide.
  • Répétez cette procédure tous les jours et vos seins paraîtront bientôt plus petits.

6. Pilules réduisant les seins:

Bien que pas une option très saine, mais facile et peut montrer des résultats rapides assis à la maison. Donc, si vous voyez une publicité qui dit réduire la taille de la poitrine en 7 jours à la maison, il serait sage d’en apprendre plus à ce sujet. Les pilules donnent à votre sein la forme qui convient lorsqu'il est choisi de manière idéale. Vous ne pouvez pas savoir si vous avez choisi le bon et que vous devez attendre que votre corps montre des signes tout seul. Mais c’est votre meilleure option si vous souhaitez réduire la taille de vos seins en une semaine.

7. Chirurgie esthétique:

Beaucoup de gens sont au repos, biaisés autrement par le plan de la chirurgie. C'est une affaire à vie et vous obtiendrez un avantage à long terme après une telle épreuve.

Ce processus est extrêmement coûteux et a également des effets secondaires, mais il s’agit simplement d’une solution durable pour réduire la graisse du sein. La diminution mammaire est logiquement nommée mammoplastie par diminution. Cette opération chirurgicale vise essentiellement à éliminer le surplus de tissu adipeux de votre sein et du tissu partiellement glandulaire ainsi que la peau aussi fine que possible pour atteindre la taille de votre poitrine préférée correspondant à la structure de votre corps. Cela contribue en outre à réduire l'inconfort causé par des seins excessivement gros.

Conseils supplémentaires pour réduire la taille des seins en 7 jours:

  • Mangez des quantités moindres de nourriture plus fréquemment au lieu de vous en tenir à un seul régime alimentaire composé de 3 repas par jour.
  • Eh bien, les soutiens-gorge en forme sont toujours la clé pour éviter l'affaissement, ce qui donne à la poitrine un aspect plus gros d'au moins une taille.
  • Réduisez votre consommation d'alcool et arrêtez de fumer.
  • Pratiquez le yoga pour raffermir les muscles de la poitrine et rapprocher la taille la plus proche de votre objectif.

Maintenant que vous savez comment réduire la taille de vos seins en 7 jours, travaillez à atteindre votre objectif et rien ne vous empêchera d’obtenir la forme saine de vos seins dont vous avez toujours rêvé. Parmi les nombreuses options, prenez votre choix le plus favorable et travaillez dessus pendant les 7 prochains jours en suivant une routine bien définie pour constater une différence notable en un rien de temps.