Souffrez-vous d'un problème de cheveux? Avez-vous déjà entendu parler de la biotine? La plupart des gens sont au courant, mais ne savent-ils pas si c'est efficace pour la croissance des cheveux ou non? Ne t'inquiète pas! Si vous voulez des cheveux longs et en bonne santé, cet article est pour vous. Vous pourriez être comme beaucoup d'autres qui subissent une perte de cheveux légère à simple, également appelée alopécie. La perte de cheveux est un problème délicat pour les hommes et les femmes. La biotine est également connue sous le nom de «nourriture pour les cheveux». C'est pourquoi, dans cet article, nous vous parlons aujourd'hui de l'utilisation de la biotine pour faire pousser des cheveux en bonne santé.
C'est le complément le mieux reconnu pour la forme et la beauté des cheveux. La biotine, également appelée vitamine H ou vitamine B-7, est une sorte de vitamine du complexe B qui se trouve dans de nombreux aliments courants. La quantité idéale de biotine aide à la métabolisation des acides gras et des acides aminés. Il est également établi dans les aliments courants tels que les légumes verts feuillus, la bette à carde, les jaunes d'oeufs crus, les arachides, les œufs, la levure de bière, le concombre, le chou-fleur, certains soja, les légumes, les carottes, les fruits, les haricots et le foie.
Importance de la biotine pour la croissance des cheveux:
• Encourage la croissance des cheveux, protège contre la sécheresse.
• Augmente la résistance du cortex du cheveu en arrêtant la rupture.
• Aide votre corps à absorber les huiles que votre cuir chevelu souhaite favoriser la croissance du follicule pileux.
• Il condense également la cuticule des cheveux réels.
• Avantages à induire le développement des cheveux et des nouvelles cellules de peau, et à les rendre apte.
• Une absence de biotine entraînerait une dermatite et des dommages aux cheveux.
Doses recommandées de biotine pour la croissance des cheveux:
La quantité habituelle de biotine nécessaire à la majorité des adultes est de 30 microgrammes pour préserver la santé des cheveux, des ongles et de la peau. Pourtant, lorsque vous prenez de la biotine pour augmenter la croissance des cheveux, la dose est beaucoup plus grande. Les médecins suggèrent généralement de prendre entre 500 et 700 microgrammes par jour principalement. Le montant peut atteindre 1000 microgrammes. Les résultats sont saisis après avoir pris des suppléments de biotine régulièrement pendant 3-6 mois.
Produits à base de biotine pour la croissance des cheveux:
Maintenant, nous vous parlons ici de certaines méthodes pour utiliser la biotine de différentes manières pour favoriser la croissance des cheveux. Ils sont comme suit;
1. Huile de biotine pour la croissance des cheveux:
La biotine est un composant principal de plusieurs produits capillaires tels que l'huile et le shampooing. L'huile capillaire à la biotine a des propriétés revitalisantes qui la rendent bonne pour les cheveux secs et maigres. Cela aide à rétablir la force et le lustre des cheveux. Ceci, à côté d'autres pratiques capillaires sûres comme le lavage et même la garniture vous aidera à faire pousser les cheveux plus longtemps et en meilleure santé.
2. Pilules de biotine pour la croissance des cheveux:
Il existe plusieurs formules et marques de pilules de biotine pour la croissance des cheveux. Toutes ces formes sont bien conservées avec une tolérance de ceux qui ont du mal à digérer les gélules ou les pilules. Les suppléments de gel liquide facilitent la digestion et sont appréciés par de nombreux utilisateurs. Ceux-ci contiennent des gélules, des gélules molles ou des comprimés liquides et des comprimés de vitamines. L'utilisation d'un supplément multi-spectre confirmera que vous avez les meilleures chances d'affiner le trouble de vos cheveux.
3. Shampooing Biotine Cheveux:
Le shampooing à la biotine est un développement riche en nutriments pour les cheveux fins et délicats. Les acides aminés et les promoteurs de mouvement fournissent les éléments utiles qui sont parfaits pour la croissance idéale des cheveux. Ces shampooings couvrent le collagène qui permet de densifier les cheveux et de leur donner plus de volume.
Ainsi, de cette manière, la biotine est efficace pour la croissance des cheveux, en particulier un supplément de biotine peut offrir à votre corps la quantité essentielle de biotine désirée pour endosser la croissance des cheveux et arrêter la perte de cheveux sans calories supplémentaires.
J'espère que vous aimez cet article sur la biotine pour la croissance des cheveux et que vous le trouvez utile, mais aussi informatif!