Douleur aux côtes pendant la grossesse

La douleur aux côtes est plutôt courante lorsque vous êtes habituellement dans le troisième trimestre de la grossesse. Certaines femmes pourraient se plaindre de cela même plus tôt, cependant, si c'est plus qu'un léger inconfort, vous voudrez peut-être consulter un médecin.

Douleur aux côtes pendant la grossesse:

Raison:

Il existe de nombreuses raisons et la plus commune de toutes est la pression que vous ressentez du bas à cause de la croissance de votre utérus. Les chances sont, cela pourrait aussi être parce que votre bébé a juste commencé à donner des coups de pied et vous n'êtes toujours pas habitué à l'idée. Une autre raison des côtes douloureuses pourrait être la position dans laquelle se trouve votre tout-petit. Lorsque vous vous penchez en avant et ressentez la douleur, c’est possible.

Le soulagement:

Là où il y a une raison, les gens ont toujours tendance à trouver des solutions. Donc, au cas où vous vous demandez ce que vous devez faire pour vous soulager de la gêne dans laquelle vous vivez, tout au long de votre grossesse, lisez la suite.

Il n’ya pas grand-chose que vous puissiez faire pour empêcher l’utérus de devenir plus grand alors qu’il essaie de développer la vie qui sommeille en vous. Cependant, il y a juste assez de choses à faire pour obtenir un soulagement temporaire de temps en temps. Bien sûr, les soi-disant «solutions» et suggestions ne résoudront pas votre dilemme, mais votre douleur disparaîtra avant même que vous ne le sachiez. En outre, cela doit être fait jusqu'à ce que votre bébé baisse un peu plus bas.

Lorsque vous êtes enceinte, vous ne pouvez évidemment pas vous adonner aux anti-inflammatoires. C’est pourquoi il est encore plus difficile d’éviter la douleur. Toutefois, si la douleur s’aggrave, vous pouvez toujours vous rendre à la clinique de votre médecin et peut-être que votre sage-femme pourra vous venir à votre secours en vous donnant la panadeine ou sa version forte. Cependant, il serait sage d'éviter les médicaments autant que possible, car cela pourrait conduire à la constipation et vous pourriez à peine avoir hâte d'inviter de tels problèmes.

Conseils pour les côtes douloureuses:

Maintenant, voici les conseils qui pourraient vous aider à éviter la douleur aux côtes pendant la grossesse. La clé consiste à vous mettre aussi à l'aise que possible. Voici comment

  • Essayez de porter des vêtements amples tout au long de la journée. Cela garantit que la pression sur vos côtes déjà douloureuses est minimale et que vous n'êtes donc pas trop énervé à cause du tissu.
  • Lorsque vous êtes couchée, ce qui sera la plupart du temps maintenant que vous êtes enceinte, soutenez-vous avec des coussins épais, afin que votre posture soit correcte et que la douleur ne puisse plus être augmentée.
  • Évitez de vous pencher sur un tout. Pour ce faire, maintenez le plus possible votre dos, créant ainsi un espace entre votre cage thoracique et votre abdomen, ce qui permettra à votre douleur de disparaître temporairement. Vous pouvez toujours répéter la procédure chaque fois que la douleur fait un retour.
  • Cherchez toujours une douche chaude et des compresses chaudes ou froides, selon votre préférence. Ne vous asseyez pas trop longtemps. Essayez plutôt de faire de courtes promenades et des pauses étirement. Assurez-vous de ne pas trop vous promener compte tenu de votre état. Juste une belle promenade pour une minute ou deux devrait faire.
  • Essayez de nager si vous le pouvez et éliminez tous les aliments provoquant une inflammation, car ils ne font que vous aggraver. Essayez de couper les aliments qui vous font tous gonfler, comme le sucre et les céréales, car cela affectera considérablement votre diabète gestationnel dans son ensemble.
  • Lorsque vous êtes enceinte avec une douleur aux côtes, les étirements devraient aider à rendre les choses plus faciles que ce n’est le cas. Voici un moyen assez facile. Tenez-vous près d'un mur et faites-lui face. Croisez vos bras et amenez-le devant votre visage. Essayez de pencher vos bras au-dessus de votre tête et de vous étendre autant que possible jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Cela permet de soulever le diaphragme et la cage thoracique afin que votre utérus puisse respirer, ce qui relâche la pression et procure un soulagement temporaire, en particulier lorsque la douleur est causée par une lésion des côtes due au développement de la tête de votre bébé.
  • Thérapie n'est pas vraiment une mauvaise idée quand on y pense. L'ostéopathe, qui effectue habituellement le travail cranio sacral, serait une personne idéale à visiter. Vous pouvez également prendre rendez-vous avec un chiropraticien ou un acupuncteur pour soulager la douleur persistante.
  • Il est indéniable que votre thérapeute connaîtra le mieux votre corps et pourra ainsi détecter les problèmes qui pourraient se poser. Peu importe qu'il s'agisse d'un choc ou d'une chute de la douleur, assurez-vous de le vérifier une fois pour vous assurer que tout va bien pour vous et votre petit.

Quelque chose peut arrêter la douleur des côtes pendant la grossesse?

Les chances sont non. Il n’ya pas de solution à votre douleur aux côtes, car elle est causée par quelque chose qui ne va pas se faire tout seul. Cependant, pour soulager la douleur, vous pouvez toujours essayer des coussins rafraîchissants ou peut-être un peu de gel Diclofenac pour endormir la douleur.

À part tout cela, la seule chose qui aidera vraiment, c'est de donner naissance! Sans blague, et une fois que vous y serez, vous allez adorer ce que vous avez vécu au cours des mois.

Le sommet de l'utérus a son apogée aux alentours de 36 mois de votre grossesse. C'est pendant cette période que votre enfant tombe dans la cavité pelvienne et procure le soulagement dont vous avez tant besoin.

Vous connaissez maintenant non seulement les raisons de votre douleur aux côtes, mais également les mesures pour l'atténuer. Jusqu'à ce que vous accouchiez, vous ne pouvez pratiquement rien faire. Mais à la fin, quand vous verrez votre enfant, vous devriez sentir que cela vaut la peine que vous subissiez.