Garuda Mudra! Oui, nous discutons aujourd'hui de la garuda Mudra. Dans les conditions des relations de déité, le mudra exécute par le mantra pour demander au personnage plus la défense de garuda. Les mots de la main du yoga sont appelés Mudras, qui sont supposés déplacer les énergies de ce que nous pouvons être expérimentés à ce que nous désirons ressentir.
Les mudras sont des symboles de la main qui contrôlent l'énergie dans le corps. Habituellement, il est judicieux de faire du mudra pendant 45 minutes par jour. Par le rythme effréné, exigeant et souvent toxique de la vie actuelle, le talent de modifier votre état d’esprit en construisant différentes formes de vos mains n’est pas à la portée d’une superpuissance individuelle. De plus, alors que la tentative corporelle est minime, le crash animé peut être volumineux.
Garuda Mudra Signification Etapes Et Avantages:
Ici, vous pouvez suivre la signification du garuda mudra, effectuer les étapes et les avantages pour vous.
♦ Signification de Garuda Mudra:
Garuda, l'empereur des oiseaux plus de l'air, est l'adversaire des serpents. C'est le plus influent et puissant oiseau sur lequel Vishnu voyage. Les oiseaux ont généralement des yeux pointus, une orientation distincte et un instinct de survie bien construit. Les grands oiseaux ont une portée d'envergure et une force qui leur permet de se laisser accepter par le vent.
♦ Travail de Garuda Mudra:
Garuda l'oiseau spirituel est le transporteur du seigneur Vishnu. Garuda mudra est un mudra dominant à mettre dans votre pratique quotidienne de yoga et de méditation. Ce yoga mudra est utile pour équilibrer l’énergie du vata dans le corps. Vata symbolise la tempête dans le corps, donc Garuda Mudra dirige le vent dans le corps. En raison du vent injuste, le corps ressent beaucoup.
♦ Étapes de l'hindu Garuda Mudra:
- Tenez vos pouces.
- Placez la main droite sur le sommet de la main gauche.
- Actuellement, mettez vos mains sur votre petit abdomen.
- En ce moment, prenez de grandes respirations et restez dans cette position pendant 10 respirations.
- Puis lève tes mains vers ton nombril.
- Continuez dans cette position pendant encore 10 respirations.
- Actuellement, placez vos mains sur le fossé de votre estomac et à nouveau dans cet endroit pour environ 10 respirations.
- En fin de compte, placez votre main gauche sur votre sternum, tournez vos mains dans le sens de vos épaules, et élargissez vos doigts.
♦ Garuda Mudra bouddhiste:
Ce mudra est utilisé pour nettoyer les offrandes et les êtres, mais aussi pour défendre aux côtés d'obstacles, par exemple ceux qui sont malades et les esprits. Un cas est son utilisation antérieure à Kusali Tsog.
♦ Avantages de Garuda Mudra:
- Cela rend la circulation sanguine vive. En outre, il contribue à atténuer l'épuisement. On doit effectuer ces 3 fois par jour pendant 4 minutes.
- Ce mudra pour les mains à base de yoga rafraîchit les organes ainsi que l’énergie équilibrée des deux côtés du corps. Que ce soit dans la région pelvienne ou dans la région pelvienne, il tonifie et excite.
- Ce mudra est un mudra extrêmement influent. Ce mudra déclenche la circulation sanguine et la circulation.
- Il calme et soulage la douleur associée à l'objection menstruelle, aux troubles de l'estomac et à la complexité respiratoire.
- Il aide en outre les personnes à se contracter par épuisement et par les fluctuations de l'humeur.
- Il équilibre l'énergie des deux côtés du corps. Que ce soit dans la région pelvienne ou dans la poitrine, il stimule et motive.
♦ Précautions à prendre pour Garuda Mudra:
- Faites au besoin, sinon trois fois par jour pendant 4 minutes.
- Quelques précautions à prendre en faisant le garuda mudra?
- Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent faire le garuda mudra avec modération.
- Utilisez garuda mudra lorsque vous vous sentez extrêmement faible, sinon figé dans votre vie.
Voilà donc tous les détails sur le garuda mudra et j'espère que vous aimez cet article et qu'il vous sera utile de bien performer!