Hakini Mudra! Vous avez entendu cette première fois? Alors ne t'inquiète pas! Vous êtes au bon endroit. Le yoga, ancienne science mondiale de la guérison de l'esprit et du corps, gagne beaucoup en popularité dans les médecines parallèles et complémentaires. Cette science comprend plusieurs poses, exercices et gestes différents, connus sous le nom de Mudras.
Aujourd'hui, je vais vous parler des étapes du hakini mudra, de la façon de réaliser le hakini mudra et de leurs avantages. Lisez-donc attentivement le présent.
Comment faire les étapes Hakini Mudra et ses avantages:
Signification de Hakini Mudra:
On pense que ce mudra nommé après le dieu Hakini aide à approfondir la réflexion et la concentration. On suppose que ce geste de la main est associé au chakra du troisième œil, où que votre imagination et votre instinct soient positionnés.
Hakini Mudra pour la puissance du cerveau:
Il est en outre supérieur alors que vous devez trouver quelques bonnes idées. Ceci est par ailleurs utile lorsque vous devez effectuer beaucoup de travail mental sinon effectuer plusieurs tâches à la fois. Normalement ces jours-ci, les gens protestent beaucoup contre leur oubli, c'est extrêmement courant. Cependant, par Hakini mudra, vous pouvez améliorer votre efficacité cérébrale et votre puissance de mémoire cérébrale. Ce Mudra à la main hakini est en outre facultatif dans de nombreux programmes d’entraînement de la mémoire et de gestion.
Comment effectuer Hakini Mudra:
Le Hakini Mudra peut être simplement pratiqué à tout moment et quelque part, pour tout le monde, puisqu'il est assez simple. Ci-dessous sont les étapes de Hakini Mudra -
- Saisissez vos mains en face de vous afin que vos paumes se fassent face, sans toutefois vous toucher.
- Portez le bout des doigts de votre main droite vers ceux de votre main gauche afin qu'ils se touchent.
- Déplacez votre regard vers le haut.
- Respirez alors que vous mettez votre langue près du haut de votre bouche.
- Expirez tout en laissant votre langue se détendre.
- Faites ces étapes plusieurs fois. Le hakini mudra est utile lorsque vous avez oublié quelque chose momentanément et que vous souhaitez vous en souvenir.
Avantages de Hakini Mudra:
- Il améliore la puissance de la mémoire. Cela aide à retrouver la concentration.
- Création d'un sentiment de calme qui ouvre l'esprit à une pensée plus claire.
- Il approfondit en outre la respiration qui, à son tour, est bénéfique pour le cerveau. Comme plus d'oxygène est plein au cerveau.
- Ce mudra est supérieur pour les étudiants en présence de leurs conférences. Ils ne peuvent que former le mudra, cela les aidera à mieux se concentrer
- Soutien de la coordination entre les hémisphères gauche et droit du cerveau.
- Il endosse le calme.
- Il favorise la clarté des pensées et permet donc de récupérer la prise de décision.
- De plus, il prolonge la respiration, qui à son tour est bénéfique pour le cerveau. Par conséquent, l'oxygène supplémentaire est plein au cerveau.
- Il favorise la clarté des pensées et récupère ainsi la prise de décision.
Méditation Hakini Mudra:
Le Hakini Mudra pour équilibrer vos hémisphères cérébraux, il existe un moyen simple d'équilibrer les hémisphères cérébraux gauche et droit simplement du bout des doigts, le tout par le Hakini Mudra. Le côté gauche du cerveau est principalement lié à la pensée logique, tandis que le côté droit du cerveau est lié à la créativité. Pratiquez régulièrement le Mudra à la main Hakini pour plus de puissance cérébrale et une bonne mémoire.
Hakini mudra est un geste extrêmement efficace qui aide à mieux se concentrer. Hakini fait référence à Dieu dans la culture hindoue et est associé au 6ème chakra. Donc, Hakini est le dieu du front (6ème) Chakra ou troisième œil. Sur le plan scientifique, cette position des doigts a été assez bien étudiée; les chercheurs ont décidé qu'il approuvait la coopération entre les hémisphères cérébraux droit et gauche.
Il est d'ailleurs suggéré aujourd'hui dans la formation de la mémoire ainsi que des cours de gestion. Il est supposé ouvrir l'accès à l'hémisphère droit où se trouve la mémoire. De plus, ce mudra récupère et intensifie la respiration et le cerveau en profite également.
Combien de temps pratique Hakini Mudra For Brain Power:
Pratiquez le Hakini mudra pour augmenter le pouvoir de la mémoire du cerveau et une mémoire supérieure pendant 45 minutes chaque jour. Sinon, pratiquez-le 3 fois par jour pendant 15 minutes. C'est suffisant. Il n’ya pas d’heure exacte à ce Hakini mudra pour être complet. Il peut être fini au moment simple.