Christophe Colomb a qualifié la papaye «le fruit des anges» et c'est bien le cas. Un fruit en forme de poire de couleur orange rosé avec un goût doux et sucré, une papaye pour ceux qui l'ignorent encore. Ce qui était autrefois considéré comme un fruit exotique difficile à obtenir est maintenant un nom familier. Mais avec la familiarisation de la papaye avec le peuple, une fonction différente a été dévoilée.
Parmi beaucoup d'autres, le régime alimentaire a saisi mes yeux. Étant riche en nutriments, ce fruit a une propriété de perte de poids immense que je peux ajouter comme étant la tendance actuelle de cette époque. Tout le monde court après le ventre tonique et le corps mince et maigre et pour y parvenir en moins de temps sans y consacrer beaucoup de temps, c'est en mangeant de la papaye.
Plan de régime de papaye pour la perte de poids:
Comment ça marche:
La papaye peut sembler douce, visqueuse et charnue avec une nuance rose pêche ou orange, mais quand il s'agit d'emballer des nutriments, ce n'est pas seulement un joli look mais aussi un fruit très utile. Riche en vitamines A et C, il contient également des minéraux tels que le potassium et des fibres qui soulagent les problèmes cardio-vasculaires. Ensuite, il y a la propriété sans cholestérol, c’est-à-dire qu’elle est «sans sucre». Comme notre produit commercialisé, celui-ci aussi a un goût sucré mais ne contient pas de graisse. Le mythe dit également comment il peut décomposer les protéines et augmenter le métabolisme du corps. De cette façon, c'est le fruit idéal pour perdre du poids.
La diète commence:
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Pour cette consommation de papaye, ne pas mûrir ne pas trop jeune, est nécessaire. La meilleure chose à propos de ce régime est, il est sans tracas. Coupez-le en dés, ou coupez-le en tranches, mélangez-le ou mélangez-le à un autre aliment. La papaye est un fruit polyvalent et peut être consommée de toute façon. L'astuce consiste à manger beaucoup en plusieurs fois et avec de la papaye. Trop manger ou manger à ras bord n'est jamais conseillé, car cela détruit le point de départ de consommer les papayes en premier lieu. Le régime. Ainsi, un peu de nourriture à chaque fois incorporée avec de la papaye est l’ajustement parfait au puzzle.
Vient ensuite la consommation d’eau, qui devrait être aussi élevée que possible pendant les prochains jours de régime.
Bien que ce régime incorpore de la papaye à chaque repas et qu'il soit généralement autorisé à consommer n'importe quoi, une ligne de base entre les aliments sains et ceux qui ne le sont pas est clairement tracée.
Seuls des aliments nutritifs doivent être consommés. Les desserts, les chocolats ou les édulcorants doivent être évités.
Le petit-déjeuner devrait être composé de salades simples contenant de la papaye. Ou tout simplement couper un morceau de papaye et le saler. Ensuite, il suffit de le consommer comme ça. En plus de son goût divin, il vous aidera également à perdre ces kilos en trop. Ou bien n'importe quelle céréale ou yaourt peut être consommé avec de la papaye. Encore une fois, un repas complet à ras bord devrait être évité. Pendant le déjeuner, les aliments nutritifs comme le riz et les légumes peuvent être consommés avec la papaye. La même chose vaut pour la routine de l'heure du dîner. Dans l'intervalle, quelques portions à la salade de papaye sont souhaitables et conseillées. La meilleure partie de la papaye est, il peut également être utilisé comme aliment du désert.
Trucs et astuces:
♦ Il faut boire beaucoup d'eau à cette heure-là.
♦ Manger un peu et doubler le temps consacré aux repas est gratifiant.
♦ Il n'a pas besoin d'être cuit, bouilli et mélangé à chaque fois. Une boule de papaye pleine à la cuillère est une bonne idée. Bien que le montant de la consommation ne doit pas être déduit.
♦ S'en tenir aux aliments nutritifs faits maison.
Bien que tous ces éléments soient importants, il convient également de garder à l’esprit qu’un entraînement régulier ou au moins de rester occupé au travail contribue à aggraver la perte de poids.