Vous voyez-vous dans le miroir pour trouver un rougissement semblable à une rougeur sur vos joues? Lentement, de minuscules bulles remplies de pus commencent à apparaître et se multiplient en nombre et en taille. Ces formations ressemblant à des boutons sont dues à l'acné rosacée, qui est souvent confondue avec des allergies. Bien que n'importe qui puisse contracter cette maladie, il est plus susceptible de se produire chez les femmes à la peau claire. La rosacée n'est pas une condition dangereuse, mais peut vous causer de l'inconfort et de la gêne. Dans cet article, nous allons en apprendre davantage sur la rosacée, ainsi que sur certains remèdes naturels pour la traiter.
Qu'est-ce que l'acné rosacée?
L'acné rosacée est un trouble de la peau qui provoque des rougeurs dues à une inflammation des vaisseaux sanguins sous la peau. Il se caractérise souvent par de petites furoncles remplies de centres de pus blancs. Il affecte principalement les zones des joues, du nez et du menton. La rosacée s'installe généralement en quelques jours, mais peut prendre jusqu'à quelques semaines ou quelques mois chez certaines personnes.
Quels sont les symptômes de l'acné rosacée?
Voici quelques-uns des symptômes courants de l'acné rosacée à surveiller:
- Rougeur sur le visage
- Inflammation de la peau
- Bouton comme bosses
- Lignes vasculaires rouges sur la peau du visage
- Nez élargi qui ressemble à une ampoule
- Paupières enflées et rougeur des yeux
Quelles sont les causes de l'acné rosacée et quels sont ses facteurs de risque?
Les causes exactes de la rosacée ne sont pas connues du monde médical. Cependant, des études montrent que certains facteurs contribuent à cette affection et même l’aggravent. Certains d'entre eux sont:
- Plats chauds et épicés
- Boissons alcoolisées
- Températures extrêmes chaudes ou froides
- Exposition directe au soleil ou au vent
- Explosion émotionnelle
- Exercices intenses
- Cosmétiques et Maquillage
- Drogues éclaircissantes de sang
- Héréditaire
Bien qu’il n’y ait aucun facteur de risque majeur associé à l’acné rosacée, il peut vous causer un inconfort grave à long terme. Même le moindre contact peut aggraver votre acné et vous faire sentir misérable. Si vous ne la soignez pas, la rosacée pourrait s'aggraver et finir par gâcher la beauté de votre visage.
Types de rosacée:
Il existe 4 types différents de rosacée dont vous devez être conscient. Laissez-nous examiner chacune d'elles en détail:
- Rosacée érythématotélangiectasique (ETR): Ce type de rosacée provoque une rougeur du visage, des bouffées de chaleur du visage et une inflammation des vaisseaux sanguins.
- Acné papulo-pustuleuse rosacée: vous remarquerez une acné semblable à une éruption cutanée, ainsi qu'une rougeur. Ce type affecte généralement les femmes d'âge moyen.
- Rhinophyma: Il y aura un épaississement du nez avec un autre sous-type de rosacée comme des poussées d'acné ou des rougeurs. Cela affecte généralement les hommes.
- Rosacée oculaire: Ce type de rosacée affecte vos yeux et provoque des gonflements et des symptômes de type conjonctivite.
Remèdes à la maison pour l'acné rosacée:
La rosacée ne peut être guérie avec aucun médicament. Il doit partir tout seul. Cependant, tout n'est pas perdu pour nous. Ces remèdes naturels contre l’acné rosacée peuvent offrir un soulagement instantané des symptômes et réduire la gravité du problème.
Apprenons à traiter l’acné rosacée et ses symptômes en utilisant des ingrédients simples et courants.
1. Masque au vinaigre, au yaourt et à l'avoine pour les rougeurs:
Le yaourt et la farine d'avoine sont quelques-uns des remèdes naturels bien connus contre l'acné rosacée. Ces ingrédients agissent en réduisant les rougeurs sur votre visage et en offrant un soulagement apaisant. En combinant les deux et en ajoutant un peu de vinaigre, vous pouvez équilibrer le pH de votre peau et réduire l'intensité de l'acné. Voici comment éliminer l'acné rosacée avec ce masque:
Ingrédients:
- Vinaigre - 1 cuillère à soupe
- Gruau - ½ tasse
- Yaourt nature - 1 cuillère à soupe
- Eau - ½ tasse
- Temps de préparation: 15 minutes
Méthode de préparation:
- Faire bouillir la farine d'avoine dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elle devienne douce et pâteuse
- Ajoutez du vinaigre et du yogourt
- Bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse
Comment s'inscrire?
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux
- Pat sec avec une serviette propre
- Appliquez le mélange uniformément sur votre visage
- Laissez-le pendant 15 minutes
- Utilisez de l'eau tiède pour enlever le masque en le frottant doucement par mouvements circulaires
- Maintenant, rincez-le à l'eau froide et séchez-le avec une serviette douce
À quelle fréquence devrais-je faire cela? Deux fois par semaine
Précautions : N'essayez pas de vous exfolier trop fort car cela pourrait aggraver la situation.
2. Masque d'aspirine et de yaourt pour l'hypersensibilité de la peau:
Un autre traitement optimal contre l'acné rosacée est un masque composé d'aspirine et de yaourt. L'aspirine est un médicament peu coûteux utilisé pour traiter la douleur et les problèmes cardiaques. Il contient un agent appelé acide hydroxy, qui guérit votre peau et réduit les imperfections. Il contient également de l'acide salicylique qui combat l'acné. La combinaison de ceci avec l'acide lactique contenu dans le yaourt peut éclaircir l'inflammation et réduire l'hypersensibilité.
Ingrédients:
- Aspirine - 6 comprimés
- Yaourt - ¼ tasse
- Miel - 1 cuillère à soupe
- Temps de préparation: 10 minutes
Méthode de préparation:
- Broyer les comprimés d'aspirine pour les transformer en poudre
- Ajoutez du yaourt et du miel à cette poudre
Comment s'inscrire?
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux
- Pat sec avec une serviette propre
- Appliquez le mélange uniformément sur votre visage
- Laissez-le pendant 20 minutes
- Utilisez de l'eau tiède pour enlever le masque en le frottant doucement par mouvements circulaires
- Maintenant, rincez-le à l'eau froide et séchez-le avec une serviette douce
À quelle fréquence devrais-je faire cela? Trois fois par semaine
Précautions: Évitez ce remède si vous ressentez une sensation de brûlure ou une irritation
3. Gommage à l'huile de graine de lin et à l'avoine pour le renouvellement cellulaire:
La combinaison d'huile de graine de lin et de gommage à l'avoine est un traitement naturel contre l'acné et la rosacée. L'huile de lin est connue pour ses propriétés de nettoyage en profondeur pour obtenir une peau lisse et claire. Il élimine également les toxines et réduit les poussées d'acné. La farine d'avoine, d'autre part, exfolie en douceur la peau morte et contrôle les rougeurs.
Ingrédients:
- Gruau - ½ tasse
- Eau - ½ tasse
- Huile de graines de lin - 2 cuillères à soupe
- Temps de préparation: 15 minutes
Méthode de préparation:
- Faire bouillir la farine d'avoine dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elle devienne douce et pâteuse
- Ajoutez-y de l'huile de graine de lin
- Bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse
Comment s'inscrire?
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux
- Pat sec avec une serviette propre
- Appliquez le mélange uniformément sur votre visage
- Laissez-le pendant 15 minutes
- Utilisez de l'eau tiède pour enlever le masque en le frottant doucement par mouvements circulaires
- Maintenant, rincez-le à l'eau froide et séchez-le avec une serviette douce
À quelle fréquence devrais-je faire cela? Deux fois par semaine
Précautions : Faites toujours un test de patch avant d'appliquer ce masque
4. Aloe Vera:
L'Aloe Vera procure un soulagement apaisant des symptômes irritants de l'acné rosacée. C'est un agent anti-inflammatoire naturel qui réduit l'inflammation et guérit votre problème. L'Aloe Vera guérit et répare votre peau en reconstituant l'humidité perdue. Il peut rendre votre peau douce et souple.
Ingrédients:
- Gel d'aloe vera frais - 1 cuillère à soupe
- Temps de préparation: 2 minutes
Méthode de préparation:
- Mélanger le gel d'aloe vera pour en faire une consistance
Comment s'inscrire?
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux
- Pat sec avec une serviette propre
- Appliquez le gel uniformément sur votre visage
- Laissez la nuit
À quelle fréquence devrais-je faire cela? Vous pouvez l'utiliser tous les jours
Précautions: Faites toujours un test de patch avant d'appliquer ce masque
5. thé vert:
Le thé vert est chargé en flavonoïdes, qui peuvent combattre les radicaux libres qui causent des dommages oxydatifs au niveau cellulaire. Le thé vert rafraîchit également votre peau et renouvelle les cellules. Il peut également réduire l'inflammation de votre peau grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. C'est pourquoi le thé vert est un ingrédient de choix pour traiter la rosacée.
Ingrédients:
- Feuilles de thé vert frais - 1 cuillère à soupe
- L'eau
- Tampons De Coton
- Temps de préparation: 3 minutes
Méthode de préparation:
- Faire bouillir de l'eau dans un récipient
- Maintenant, ajoutez les feuilles et attendez 2 minutes que le thé s'infiltre
- Eteignez le feu et refroidissez le thé
- Faire tremper les tampons de coton dans la solution de thé vert
Comment s'inscrire?
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux
- Pat sec avec une serviette propre
- Placez les tablettes de thé vert uniformément sur votre visage
- Laisser agir pendant 30 minutes
À quelle fréquence devrais-je faire cela? Vous pouvez l'utiliser tous les jours
Précautions: Le thé vert peut dessécher la peau chez certaines personnes
Meilleur régime pour la rosacée:
La rosacée est souvent traitée comme un problème touchant tout le corps, et pas seulement la peau. Les médecins sont d’avis que de nombreux aliments peuvent déclencher des poussées de rosacée et doivent donc être évités. La meilleure façon de régler ce problème consiste à tenir un journal contenant la liste des aliments qui provoquent des réactions. Parallèlement à cela, de nombreux autres aliments doivent être inclus dans votre régime alimentaire (à condition qu'ils ne figurent pas sur votre liste d'allergies) afin de réduire le risque de rosacée. Examinons le régime alimentaire contre l’acné et la rosacée comprenant des aliments à éviter et des aliments à inclure:
Ce qu'il faut éviter:
- De l'alcool
- Aliments épicés
- Boissons très chaudes ou très froides
- Viandes Marinées
- Les agrumes
Ce qu'il faut manger:
- Fruits et légumes biologiques : Une alimentation riche en fruits et légumes frais peut traiter les carences nutritionnelles. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qu'ils contiennent peuvent réduire le stress oxydatif des cellules et également réduire l'inflammation, tout en offrant une protection contre les rayons UV.
- Graisses saines : Notre corps a besoin d'une quantité suffisante de graisses saines pour contrôler les hormones et vous aider à faire face au stress émotionnel. Des aliments comme l'huile de noix de coco, l'avocat ou les noix peuvent réduire l'inflammation de la peau et la garder nourrie.
- Aliments protéinés: les légumineuses, les œufs, les fruits de mer comme le saumon et la viande nourrie à l'herbe sont des protéines idéales à inclure dans votre alimentation. Ils fournissent les acides aminés essentiels nécessaires à la constitution et au renouvellement des cellules de votre peau.
- Herbes et épices : Des aliments comme le curcuma, l'ail, les oignons, le brocoli, les verts et le thé vert peuvent réduire l'inflammation et les rougeurs de la peau. Ils combattent également les infections et gardent votre peau en bonne santé
Conseils pour gérer l'acné rosacée:
La seule façon de traiter l'acné rosacée est de le gérer. Faire de simples changements de mode de vie et des ajustements de régime peut maintenir la maladie sous contrôle. Poursuivez votre lecture pour connaître les pratiques pouvant réduire les futures flambées:
- Évitez strictement les aliments et les boissons qui peuvent déclencher la rosacée
- Soyez doux sur votre peau du visage. Évitez les massages profonds des tissus ou les exfoliants grossiers pour éviter que la situation ne s'aggrave.
- Utilisez des nettoyants doux sans savon pour laver votre linge
- Arrêtez d'utiliser des toners ou des sérums à base d'alcool, car ils peuvent dessécher votre peau
- Maquillez-vous légèrement pour couvrir vos rougeurs
- Appliquez un écran solaire de SPF 30 ou plus pour protéger votre peau des rayons UV
Rappelez-vous que la rosacée peut rendre votre peau extrêmement sensible. Donc, avant d'essayer ces solutions, il est recommandé de faire un test de patch, avant de les appliquer sur de plus grandes surfaces. Ce qui pourrait fonctionner pour l'un pourrait aggraver la situation de l'autre. Alors, choisissez soigneusement les ingrédients et vérifiez leurs allergies indépendamment avant de les mélanger. Aussi, n'hésitez pas à consulter votre médecin si les symptômes persistent.
FAQ :
1. L’acné rosacée est-elle un problème contagieux?
La rosacée n’est pas un problème contagieux et ne se transmet pas d’une personne à l’autre. Il n'est pas provoqué par une infection mais plutôt par une inflammation des vaisseaux sanguins. Bien que les médecins prescrivent des antibiotiques pour la rosacée, ce n’est pas pour lutter contre les infections bactériennes, mais seulement pour réduire l’inflammation.
2. Combien de temps dure généralement une rosacée?
La rosacée est un trouble de longue durée qui persiste de quelques mois à plus de quelques années. Les symptômes peuvent s'atténuer pendant une brève période avant de revenir. Certaines personnes ont une rosacée active depuis plus de 10 ans, ce qui indique la longévité du problème. Comme il n’existe pas de traitement ciblé contre la rosacée, vous ne pouvez le gérer qu’avec votre régime et vos soins.
3. La rosacée affecte-t-elle également les enfants?
Les risques d’acné rosacée chez les enfants sont assez rares. Cependant, vous pouvez remarquer les premiers signes de la maladie chez les jeunes adultes, comme des yeux enflés et des rougeurs. Il est important de les détecter et d’offrir le bon traitement avant que la situation ne s’aggrave. En outre, dresser une liste des aliments allergiques et leur apprendre à utiliser un écran solaire ou à nettoyer leur visage peut également réduire les symptômes dans une certaine mesure.