Sinusite: Causes, symptômes et 25 remèdes à la maison!

Le sinus est une forme d'infection extrême et, dans les mots simples, sont des espaces entre le front, les joues, les os du nez et les yeux remplis d'air. L'infection est généralement déclenchée lorsque vous avez certaines allergies ou un rhume. Cependant, il existe différents types de sinus que l'on peut expérimenter, mais l'objectif principal est de rechercher des procédures de traitement pouvant aider à faire face à la crise. En cas de sinus, une aide professionnelle et des médicaments sont absolument nécessaires, mais on peut toujours utiliser des remèdes à la maison pour s'assurer que le processus de traitement s'attache.

Que signifie sinusite?

L'os du crâne humain possède 4 paires de cavités appelées sinus. Ces poches creuses sont remplies d'air. Une paire de sinus est située derrière le front, une autre paire est située sous les pommettes, une paire derrière les yeux et une paire de chaque côté du pont nasal. Ces sinus sont recouverts d'une membrane muqueuse pour humidifier l'air entrant dans les poumons. Tous les organismes étrangers, comme les bactéries, sont filtrés à travers de minuscules poils appelés cils. Le mucus produit est drainé par les canaux nasaux.

La sinusite est une affection dans laquelle une infection est causée par une bactérie, entraînant une inflammation de ces cavités. Les sinus sont gonflés et les canaux pour drainer l'excès de mucus sont bloqués. De ce fait, le mucus s'accumule dans les cavités, provoquant une douleur intense et un blocage.

Causes de la sinusite:

La principale cause de sinusite est une infection causée par des microbes, qui incluent à la fois des bactéries et des virus. Certains des principaux facteurs qui conduisent à la sinusite sont les suivants:

  • la pollution
  • Pollen
  • Fourrure d'animal familier
  • poussière
  • Particules fines
  • Champignon
  • Température froide
  • Aliments trop chauds ou trop froids
  • Partage d'articles personnels

Symptômes de la sinusite:

Envie de savoir ce que ça fait d'avoir une sinusite? Découvrez les symptômes ci-dessous:

  • Nez encombré
  • Forte douleur au visage, en particulier aux joues, au nez et au front
  • Nez qui coule
  • Décharge nasale excessive
  • La toux
  • Essoufflement
  • Fièvre
  • Mauvaise odeur de bouche
  • Perte d'énergie
  • Douleur et saignements dans les gencives

Prévention de la sinusite:

Avant de connaître les méthodes de prévention de la sinusite, commençons par connaître les types d’infection des sinus. Les sinusites sont de plusieurs types:

  • Sinusite aiguë
  • Sinusite chronique
  • Sinusite subaiguë

La sinusite aiguë ne dure que quelques semaines, tandis que les autres types durent plus de quelques mois. Prendre ces précautions peut aider à réduire le risque et la fréquence des infections, ainsi qu'un rétablissement plus rapide des attaques existantes:

  • Faites-vous vacciner régulièrement contre la grippe
  • Utilisez un humidificateur pour hydrater l'air
  • Évitez les agents allergiques
  • Gardez le climatiseur propre
  • Assurez-vous de maintenir une bonne hygiène
  • Restez à l'écart des animaux
  • Gardez les distances avec les personnes infectées

Remèdes à la maison simples et les meilleurs pour le sinus:

Trouvons le top 25 des meilleurs remèdes à la maison pour l'infection des sinus.

1. curcuma:

Le curcuma est l'un des meilleurs remèdes à base de plantes pour traiter la sinusite. Il contient un agent actif appelé Circumin, qui peut guérir l’inflammation dans les cavités des sinus et combattre également la bactérie ou le virus responsable de l’infection. Bien que vous puissiez prendre le curcuma en interne sous forme de thé ou de sirop, l’inhalation de vapeur de curcuma peut aider à obtenir un soulagement plus rapide. Le curcuma renforce également votre système immunitaire naturel et vous aide à parer aux infections.

Comment faire:

  • Prendre une cuillère à soupe de miel
  • Ajouter une pincée de Curcuma, Poivre de Cayenne
  • Ajouter du jus de citron vert
  • Buvez cette concoction deux fois par jour

Guide de l'utilisateur:

  • Ajouter de la poudre de curcuma ou de l'huile à l'eau bouillante et inhaler la vapeur

Effets secondaires:

  • Le curcuma, pris en excès, peut entraîner des troubles gastriques.

2. ACV:

Le vinaigre de cidre est l’un des moyens les plus efficaces de traiter la sinusite. Il est utilisé dans le monde entier pour remédier rapidement aux symptômes. Le vinaigre de cidre de pomme a le pouvoir de combattre les germes responsables des infections, car il contient beaucoup d’acide. En outre, les propriétés anti-septiques de l’ACV peuvent vous protéger contre de futures attaques. Un autre avantage de l’ACV est qu’il est riche en minéraux essentiels et en vitamines, qui peuvent renforcer votre système immunitaire et vous rendre résistant aux infections. L’ACV est également utile pour traiter les problèmes respiratoires tels que l’asthme.

Comment faire:

  • Mélanger 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau tiède
  • Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel pour améliorer le goût
  • Buvez-le deux fois par jour

Guide de l'utilisateur:

  • Vous pouvez également inhaler le vinaigre de cidre de pomme en ajoutant quelques cuillères à soupe dans de l'eau bouillante. Cela peut entraîner un amincissement du mucus.

Effets secondaires:

  • La teneur élevée en acide du vinaigre de cidre de pomme peut être difficile pour les estomacs sensibles.

3. thé au gingembre:

Le gingembre est un remède naturel séculaire pour le traitement des sinus. Il a le pouvoir de tuer l'infection causant les bactéries et les virus pour vous aider à obtenir un soulagement rapide. Le gingembre possède également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur aux sinus et réduire le gonflement des cavités du visage. Le thé au gingembre est extrêmement apaisant, surtout lorsque vous souffrez de maux de gorge et de nez bouché. Une tasse de thé au gingembre chaud peut faire des merveilles! Découvrez la procédure pour préparer une bonne tasse de thé au gingembre donné ci-dessous:

Comment faire:

  • Faire bouillir 1 tasse d'eau
  • Ajouter le gingembre râpé et laisser le jus s'infiltrer
  • Filtrer le liquide et ajouter le citron et le miel

Guide de l'utilisateur:

  • Vous pouvez également essayer d'utiliser des sachets de thé prêts à l'emploi au gingembre.

Effets secondaires:

  • Le thé au gingembre peut provoquer des brûlures d'estomac et de l'acidité. Alors, ne consommez pas plus de deux fois par jour.

4. miel:

Le miel est un remède éprouvé de longue date contre la douleur sinusale. Cela peut aider à renforcer votre système immunitaire et à vous protéger des bactéries et des virus, responsables d'infections. En particulier pour les infections de la gorge et du nez, Honey peut faire des merveilles en éliminant les germes qui bloquent les caries. Il réduit l'inflammation et la douleur et vous soulage des maux de gorge. Le miel est considéré comme l’un des moyens les plus efficaces et les moins coûteux de traiter les problèmes de sinusite.

Comment utiliser:

  • Mélangez 1 cuillère à soupe de miel cru avec 1 cuillère à soupe de citron
  • Réchauffer légèrement le mélange
  • Consommez pour obtenir un soulagement instantané

Guide de l'utilisateur:

  • Vous pouvez également ajouter du jus de gingembre pour améliorer les effets.

Effets secondaires:

  • Une consommation excessive de miel peut provoquer une sensation de brûlure dans la gorge

5. soupes:

Un des remèdes recommandés pour traiter la sinusite consiste à augmenter votre consommation de liquide. Il n'y a pas de meilleur moyen de le faire que de consommer un bol de soupe chaude. La soupe est un meilleur remède contre les sinus, car elle est composée d'ingrédients aromatiques comme l'ail, le gingembre et la citronnelle, qui peuvent aider à décongestionner vos cavités. La chaleur de la soupe contribue également à éclaircir votre mucus. Ajouter beaucoup de légumes et même de la viande ou des fruits de mer de votre choix peut augmenter votre teneur en protéines. En particulier lorsque vous perdez l'appétit, la soupe peut constituer un bon substitut de repas.

Comment faire:

  • Ajouter de l'huile dans une poêle
  • Faire sauter l'ail, le gingembre et la citronnelle
  • Ajouter un bouillon de légumes ou de poulet
  • Vous pouvez également ajouter des légumes ou du poulet déchiqueté
  • Porter à bonne ébullition
  • Servir chaud avec du sel et du poivre

Guide de l'utilisateur:

Ajouter une pincée de poivre de Cayenne peut améliorer le goût et offrir un meilleur relief.

Effets secondaires:

Évitez les soupes en conserve car elles sont riches en sodium. Les soupes maison fraîchement préparées fonctionnent le mieux!

Remèdes à la maison simples et naturels pour le sinus:

  1. Thérapie d'oignon: Les propriétés antibactériennes des oignons en font l'un des produits parfaits pour le traitement des sinus. Cependant, vous devez les couper en morceaux, puis les ajouter à de l'eau bouillante. Une fois que cela est fait, prenez l'eau dans une tasse et inspirez la vapeur du liquide pour obtenir les meilleurs résultats. Cela aidera certainement à réduire l’inconfort des sinus et à le traiter lentement.

    Voir plus: Remèdes à la maison pour le problème de vertige

  2. Ayez des liquides sains: Une des choses à faire est de boire beaucoup de liquides, en particulier de l'eau. Cela aidera à éclaircir le mucus et soulagera ainsi le problème des sinus. Avoir environ 10 verres d'eau plate et filtrée, de tisanes et de jus de fruits frais sans sucre est recommandé pour atteindre cet objectif. Cela va vous donner des résultats visibles dans 2-3 jours.
  3. Neti Pot Benefit: Prenez du sel de mer dans 2 tasses d'eau tiède. Le pot neti doit être rempli avec l’eau d’une tasse et son embout placé à l’ouverture de la narine lorsque vous vous placez au-dessus de l’évier. La tête doit être inclinée de manière à ce que l'eau coule dans l'autre narine. Assurez-vous de ne pas incliner la tête en arrière, sinon cela ferait pénétrer l'eau dans la gorge. Le pot neti doit être rempli avec l'autre tasse d'eau et répété avec l'autre narine.
  4. Extrait de pépins de pamplemousse: L'extrait de pamplemousse contient des antibiotiques de qualité naturelle et contribue donc à la destruction des bactéries et des germes présents dans les voies nasales. Utilisez-le en spray nasal pour le traitement de la même chose. Assurez-vous de connaître la bonne dose.

    Voir plus: Remèdes à la maison pour la douleur à l'estomac

  5. Huile d'eucalyptus: Prenez un peu d'huile d'eucalyptus dans de l'eau tiède et appliquez cette solution sur les pommettes et sur la surface du nez. L'aromathérapie aidera à ouvrir les voies nasales de manière parfaite et à soulager les sinus.
  6. Utilisation de mélisse : Prenez quelques feuilles de mélisse et faites-les bouillir dans de l'eau. Maintenant filtrer le liquide et utiliser la solution tiède pour se gargariser. C'est l'un des meilleurs moyens de soulager les sinus et de traiter le problème progressivement. Assurez-vous que vous utilisez des feuilles séchées à cette fin.
  7. Prendre de la vapeur: Prenez de l’eau chaude et mettez-la dans une baignoire. Inspirez maintenant la vapeur qui sort de l'eau alors que la tête est recouverte d'une serviette. Ceci est un remède essentiel pour traiter les infections des sinus. La vapeur est un remède à la maison efficace pour le mal de tête de sinus.
  8. Avoir un régime alimentaire équilibré: il est important de maintenir le bon régime alimentaire pour le traitement des sinus et celui qui vous fournit les nutriments nécessaires pour que votre corps dispose de l'immunité nécessaire pour combattre efficacement l'infection.
  9. Thyme Cures Sinus: Le thym est une plante très commune que l'on trouve habituellement dans toutes sortes de soupes, italiennes et autres cuisines continentales et exotiques. D'autre part, le thym est également un très bon expectorant et est très utile pour soigner un certain nombre de problèmes respiratoires. Un des remèdes à la maison pour les sinus, le thym peut être consommé sous forme de thé pour détendre les voies respiratoires ou inclus dans le régime alimentaire quotidien pour servir d’ingrédient bactérien.
  10. Huile d'origan: Il s'agit d'une huile extrêmement aromatique qui convient également très bien à de nombreux plats exotiques. L'huile d'origan est connue pour être un anti-oxident naturel et est l'un des remèdes à la maison pour la sinusite. La meilleure façon de consommer l'huile d'origan est de l'intégrer simplement à votre alimentation quotidienne, à l'instar des autres huiles. Cela se marie très bien avec tout ce que vous cuisinez.
  11. Huile de théier : Déjà connue comme une huile essentielle et une partie essentielle de l'étude de l'aromathérapie, l'huile de théier est également l'un des remèdes naturels du sinus. Tout comme vous pouvez l'utiliser sous forme de produits cosmétiques, pour les sinus, vous devez verser quelques gouttes d'huile d'arbre à thé dans de l'eau fumante, puis couvrir la tête avec une serviette et absorber la vapeur. Cela agira comme un remède génial et dégagera très bien les voies nasales.
  12. Graines de cumin: Nous parlons ici de simples graines de cumin noir qui ajoutent beaucoup de saveur, en particulier dans la cuisine mondiale. Vous serez plus heureux de savoir que ces graines de cumin noires que nous consommons régulièrement sont aussi des remèdes maison pour la sinusite et sont également des antioxydants. La meilleure façon de les consommer est simplement de les ajouter aux plats du jour qui sont cuisinés à la maison et rien de plus.
  13. Graines de fenugrec pour la sinusite: Un autre ingrédient qui est également un très bon antioxydant, les graines de fenugrec contiennent également beaucoup d'éléments nutritifs, notamment du magnésium et du potassium. En outre, les graines de fenugrec sont des sources très élevées et riches en vitamine A et en vitamine C. Ce sont de très bons remèdes maison pour les sinus et la meilleure façon de les consommer est de faire tremper quotidiennement de l'eau de graines de fenugrec tôt le matin.
  14. Cinnamon: Oui, vous trouverez très surprenant que la simple cannelle figure également dans la liste des remèdes à la maison pour les sinus. La cannelle est une substance aromatisante courante et elle est très utilisée dans toutes les cuisines. Maintenant, en tant qu'ingrédients réparateurs pour la sinusite, vous pouvez soit prendre de la cannelle en poudre et l'ajouter à votre tasse de thé, soit simplement écraser des bâtons de cannelle et ensuite faire bouillir en faisant du thé.
  15. Traitement au poivre noir pour les sinus: le poivre noir est déjà reconnu comme un ingrédient très simple mais très utile, et la sinusite est un mal qui peut être guéri à l'aide du poivre noir. S'il n'est pas totalement guéri, le poivre noir peut au moins aider à guérir les causes immédiates d'irritations causées par la sinusite. Vous pouvez ajouter autant de poivre noir que vous le souhaitez à vos aliments de consommation.
  16. Ananas: Bien plus qu’un ananas, la substance contenue dans les fruits appelée broméléine est très utile comme remède à la maison pour la sinusite et vous devriez donc avoir de plus en plus d’ananas. De plus, les pommes de pin sont également riches en vitamine C et sont très efficaces en cas d’infection des sinus.
  17. Vitamine A: Comme nous l’avons déjà vu dans la liste ci-dessus, les riches sources de vitamine A sont de bons remèdes naturels pour les sinus. Nous parlons maintenant de la même chose. Il est préférable d’ajouter de plus en plus de substances et d’ingrédients de la vitamine A à votre alimentation quotidienne pour obtenir les meilleurs résultats. Cela inclut les fruits, les légumes, le lait et les produits laitiers et autres.
  18. Vitamine C: C’est un nutriment de plus qui est très utile pour soigner les problèmes de sinus. Tout ce qui est riche en vitamine C peut s'avérer magique en raison de la teneur en antioxydants de ces aliments. La vitamine C est très courante et se trouve facilement dans un certain nombre de fruits et de légumes que vous pouvez mieux consommer crus.
  19. Zinc pour les sinus: la bonté du zinc a déjà été prouvée pour un certain nombre d'autres maux, et la sinusite en fait partie. Le zinc, bien que mentionné très peu de fois, est un remède naturel impressionnant pour les allergies et les symptômes des sinus. Les graines comestibles que nous pouvons ajouter à différents plats sont une source importante de zinc. Par exemple, les graines de citrouille sont de très bonnes sources de zinc.
  20. Nourriture épicée: comme lorsque du poivre noir est ajouté à des soupes chaudes, la soupe devient très chaude et épicée. Dans les aliments similaires, avec un contenu légèrement épicé, il est également très bon pour les problèmes de sinus. Vous devez être très heureux car cela ressemble à une occasion pour vous de consommer plus épicé, mais vous devez également garder à l'esprit que la nourriture épicée est bonne dans ce cas car elle aide à éliminer les muqueuses.
  21. Gargarisme à l'eau chaude: Comme nous l'avons déjà mentionné précédemment, le mucus est l'une des principales causes des infections et des symptômes des sinus, l'eau chaude est un remède magique. Maintenant, si vous êtes fatigué de consommer des soupes chaudes, vous devez absolument essayer de vous gargariser avec de l’eau chaude pour avoir une gorge plus claire et une action avancée pour les problèmes de sinus.

Comment traiter la douleur des sinus instantanément?

Ces conseils peuvent offrir un soulagement instantané de la sinusite. Toutefois, s’il s’agit d’une infection grave, les effets de ces conseils peuvent être temporaires et ne vous soulager de la douleur que pendant une courte période:

  1. Égouttez vos voies nasales pour faire sortir le mucus.
  2. La vapeur peut aider à décongestionner vos fosses nasales.
  3. Appliquer une compresse chaude sur votre visage peut soulager la douleur et réduire l'inflammation.
  4. L'utilisation d'un spray salin peut aider à laver les cavités et à garder l'humidité.
  5. Prendre des médicaments en vente libre comme le paracétamol peut réduire la douleur et vous apporter un soulagement temporaire.
  6. Vous pouvez également prendre un remède homéopathique comme Silicea-200 pour un soulagement efficace du sinus.
  7. Boire des liquides chauds comme de l'eau tiède, du thé au gingembre et une soupe peut procurer un soulagement immédiat.
  8. Manger des aliments épicés comme le poivre peut également aider à extraire le mucus et à apporter un soulagement temporaire.
  9. Utilisez un humidificateur à la maison, qui peut hydrater vos cavités et réduire la douleur.
  10. L'utilisation d'un traitement en pot Neti fait également des merveilles pour la sinusite instantanément.

Le sinus est l’un des problèmes les plus irritants pouvant entraîner de graves malaises et vous obliger à rester au lit. Cela peut également vous faire perdre votre concentration sur votre travail et réduire votre productivité. Suite à ces 25 remèdes à la maison peut certainement aider à réduire le malaise du problème et également accélérer votre temps de récupération. Il est également conseillé de consulter un médecin chaque fois que nécessaire!

Questions fréquemment posées:

1. Quel médecin devrais-je consulter pour que ma sinusite soit traitée?

Pour obtenir le bon traitement de la sinusite, vous devez consulter une personne spécialisée dans ce domaine. Un médecin spécialisé dans les oreilles, le nez et la gorge, également appelé médecin ORL, est celui avec qui vous devez prendre rendez-vous. Ce médecin peut vous aider à proposer le bon diagnostic ainsi que les causes d’un traitement correct. Un chirurgien ORL peut également effectuer des opérations simples pour traiter une sinusite chronique et persistante.

2. Les remèdes à la maison sont-ils efficaces dans le traitement permanent de la sinusite?

La réponse est non! Les remèdes maison utilisent des ingrédients naturels pour atténuer la maladie et renforcer votre corps. Ils peuvent offrir un soulagement dans des cas simples, mais peuvent ne pas fonctionner pour tous les types d'attaques des sinus. Si aucun des remèdes n'est efficace pour traiter votre problème, il est conseillé de consulter un médecin et de demander un traitement médical.

3. Le ronflement est-il un effet secondaire de la sinusite?

Le ronflement est dû à une obstruction des voies nasales. Les polypes nasaux et la sinusite sont les principaux facteurs du ronflement, ainsi que de nombreuses autres raisons. En particulier pendant les sinus, la congestion de votre nez peut obstruer les voies respiratoires et restreindre votre respiration. C'est pourquoi les gens ont tendance à ronfler beaucoup pendant cette phase. L'utilisation d'un décongestionnant ou d'une solution saline en gouttes nasales peut offrir un soulagement temporaire.