Tableau de poids de taille en kilogrammes

Nous sommes des corps uniques:

Aucun corps ne se ressemble. Il y a toujours une différence très légère mais perceptible chez les êtres humains. Cela les rend uniques et différents à leur manière. Il y aura aussi une différence dans sa propre famille. Vos cousins ​​ou même vos frères et sœurs auront des compositions corporelles différentes, à part quelques similitudes génétiques évidentes. Si ce n'était pas le cas, nous aurions tous l'air de modèles de piste et personne ne serait en surpoids.

Signification de ce graphique

Les tableaux de taille et de poids visent à surveiller la croissance du corps humain. Cela commence dès la petite enfance, quand il est utilisé pour déterminer si l'enfant se développe comme prévu ou non. Toute déviation et de légères modifications ont été portées à la connaissance du pédiatre qui lui suggérerait par la suite une ligne de conduite.

Lorsque nous grandissons, notre corps continue de vieillir, mais notre taille cesse de croître après un certain âge. Mais le poids est un paramètre du corps qui fluctue tout au long de notre vie. Cette fluctuation est elle-même un indicateur de notre corps quant à quels sont les risques futurs possibles auxquels le corps sera exposé.

Nous utilisons donc ces paramètres pour évaluer quelques points de repère du corps qui permettent d’indiquer si le corps est au mieux de sa forme. Sans ce tableau, les autres techniques d'analyse ne pourraient pas fonctionner.

Indicateurs de poids corporel:

Bien que nous sachions que les muscles pèsent plus que la graisse dans notre corps, il n’est pas douloureux de vérifier notre poids de temps en temps. Une partie de ceci est en fait le poids de l'eau qui est perdu quand il fait froid et qui peut grossir avec un temps chaud et humide. Mais nos machines de pesage peuvent à peine faire la différence. Nous examinons souvent divers indicateurs pour déterminer si notre mode de vie actuel convient ou non à notre poids idéal.

IMC (indice de masse corporelle):

L'indicateur le plus commun et le plus utilisé est l'indice de masse corporelle (IMC). Ceci est un déterminant unique et facile de savoir si nous avons un poids insuffisant ou obèse. Dans le système métrique, le moyen de le calculer consiste à diviser votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres.

Les résultats de la formule ci-dessus seront interprétés sur la base de la plage suivante

Bien qu’il soit facile à calculer, il n’est pas plus qu’un objectif général d’identifier le poids idéal d’un individu par rapport à sa taille. Cependant, il ignore le pourcentage de graisse dans le corps qui est nécessaire pour déterminer la santé de la personne. Donc, pour cette évaluation, une grande pomme de terre de canapé sera un homme en meilleure santé comparé à un boxeur de la même taille.

Il ignore également l’importance du rapport taille / hanches qui évoque la fertilité et la santé cardiaque ainsi que le concept de densité osseuse. Une personne gravement atteinte d'ostéoporose sera toujours en meilleure santé qu'une femme au foyer qui prend du poids en raison de troubles hormonaux.

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Pourcentage de graisse corporelle:

Connaître votre pourcentage de graisse corporelle vous aidera à découvrir divers détails. Il vous suffit de diviser le poids de vos graisses par le poids total de votre corps et de comparer le résultat avec la plage indiquée dans ce tableau.

C’est un moyen bien meilleur et efficace d’estimer les risques futurs pour le corps humain en termes de gain de poids en termes de graisse. Cela donne de meilleures indications sur notre santé cardiaque et notre taux de cholestérol. Cela peut aussi suggérer la capacité de stockage de la graisse de notre corps par rapport au genre d'activité que nous faisons. C'est une approche très détaillée qui aide à affiner les résultats.

Ainsi, les kilos que nous pesons ont une plus grande incidence sur notre santé que nous le supposons habituellement.