Souffrez-vous de maux de dos? Savez-vous la raison derrière cela?
La douleur dans le bas du dos peut être un effet des affections qui bougent la colonne lombaire osseuse, des disques parmi les vertèbres, des ligaments autour de la colonne vertébrale et des disques, de la moelle épinière et des nerfs, des muscles du bas du dos, des organes internes du bassin et de l'abdomen. et la peau recouvre la région lombaire.
Raisons du mal de dos:
Voici les 14 principales raisons pour les maux de dos qui suivent.
1. Syndrome de Cauda Equina:
La queue de cheval est un faisceau de racines nerveuses de la colonne vertébrale qui se produisent à partir de l'extrémité inférieure de la moelle épinière. Les personnes atteintes du syndrome de la cauda équine ressentent une douleur sourde dans le bas du dos et le haut des fesses, en plus d'une analgésie (manque de sensation) dans les fesses, les organes génitaux et la cuisse. Il y a parfois des troubles de l'intestin et de la vessie. C'est l'une des raisons du mal de dos.
2. Grossesse :
Le poids supplémentaire de porter un bébé peut exercer une pression supplémentaire sur le dos; interpréter plus sur le mal de dos pendant la grossesse. C'est l'une des raisons du mal de dos.
3. Fumer :
Cela peut être dû aux dommages aux tissus du dos causés par le tabagisme, sinon le fait que les fumeurs fussent enclins à avoir un mode de vie moins sain que ceux qui ne fument pas. C'est l'une des raisons du mal de dos.
4. Renflement des disques autrement rompus :
Les disques jouent le rôle de coussins parmi les os (vertèbres) de votre colonne vertébrale. Le matériau souple dans un disque peut gonfler, sinon la rupture peut en outre appuyer sur un nerf. Pourtant, vous pouvez avoir un disque bombé ou bien un disque brisé sans douleurs au dos. La maladie du disque est fréquemment retrouvée d'ailleurs lorsque vous rencontrez des rayons X de la colonne vertébrale pour une autre raison. C'est l'une des raisons du mal de dos.
5. Votre chaise de bureau sinon les canapés à la maison:
Vous pouvez souffrir de maux de dos du fait de rester dans une position pendant une période prolongée, que ce soit assis dans un fauteuil de bureau, dans le siège du conducteur, sinon, rester à un endroit faisant partie de votre travail. C'est l'une des raisons du mal de dos.
6. Porter un sac à bandoulière épais sinon un sac à main:
Parfois, vous devez peser le poids d'un sac à main, d'un sac à main ou d'un lourd portefeuille dans votre poche arrière, vous modifiez la courbure de votre colonne vertébrale, ce qui peut provoquer des maux de dos, car ils exercent une charge supplémentaire sur la colonne vertébrale et peuvent également entraîner une diminution du dos. douleur. C'est l'une des raisons du mal de dos.
7. arthrite:
Les patients souffrant d'arthrose ont généralement des problèmes d'articulations au niveau des hanches, des genoux, des mains et du bas du dos. Dans certains cas, la sténose spinale peut s’étendre - l’espace autour de la moelle épinière se rétrécit.
8. Absence d'activité physique, mode de vie sédentaire et faiblesse musculaire:
La sédentarité peut entraîner un gain de poids et des symptômes de douleur au dos. Alternativement, les exercices vous offrent le tonus musculaire dont vous avez besoin pour tenir votre dos et le maintiennent indolore. Augmenter votre dos aide à réduire le stress sur la colonne vertébrale et diminue les risques de blessure.
9. courbure anormale de la colonne vertébrale:
Si les épines se courbent de manière étrange, le patient risque davantage de souffrir de douleurs dorsales. Un cas est la scoliose, tandis que la colonne vertébrale se courbe sur le côté.
10. Muscle sinon ligament ligamentaire:
Le fait de soulever des poids fréquemment, sinon un mouvement soudain et inconfortable pourrait fatiguer les muscles du dos avec les ligaments de la colonne vertébrale. Si vous êtes dans une condition physique défavorable, une pression constante sur votre dos peut provoquer des spasmes musculaires douloureux. C'est l'une des raisons du mal de dos.
11. Irrégularités squelettiques:
Le mal de dos peut survenir si votre colonne vertébrale se courbe de façon inhabituelle. La scoliose, un état dans lequel votre colonne vertébrale se courbe sur le côté, peut également entraîner des douleurs au dos, mais généralement uniquement si la scoliose est sévère.
12. mauvais matelas:
Il est certain qu'un matelas ne supporte pas les parties exactes du corps et ne maintient pas la colonne vertébrale droite; il y a un meilleur danger de soulèvement des maux de dos.
13. Chaussures médiocres:
Nous savons tous que les talons aiguilles ne sont pas les meilleures chaussures pour votre dos. Cependant, une paire de chaussures judicieuse peut altérer votre démarche ainsi qu'un guide contre les maux de dos si les semelles sont usées. Veillez donc à remettre vos vieilles chaussures. N'oubliez pas que l'ajustement est essentiel pour empêcher vos chaussures de causer des maux de dos en plus des douleurs aux pieds. C'est l'une des raisons du mal de dos.
14. Stress Plus Depression:
Le spécialiste pense qu'il s'agit probablement d'un mélange de styles de vie (devenir sédentaire une fois que vous êtes submergé par le stress sinon la dépression) et que les émotions peuvent créer une douleur pire.
J'espère que les raisons ci-dessus pour le mal de dos vous seront utiles.