Le monde en est venu à reconnaître que l'ancien système de médecine, appelé ayurveda, est une méthode efficace pour perdre du poids. En vieillissant, la graisse dans notre corps a tendance à devenir plus raide ou plus têtue et il devient très difficile de la perdre, car même l'exercice ne reste pas une méthode efficace. La méthode ayurvédique s'apparente davantage à un remède maison qui cible les cellules adipeuses et stimule votre métabolisme de sorte que votre corps brûle des calories plus rapidement. C'est sûr et complètement organique. Les résultats sont à long terme et n'ont aucun effet secondaire.
Le concept d'Ama:
Dans l'ayurveda, Ama est la clé pour perdre du poids. "Ama" est la toxine présente dans le corps. Ces impuretés sont soit solubles dans l’eau, soit liposolubles. Les cellules adipeuses de notre corps se dilatent lorsque la quantité et la concentration de ces toxines augmentent, ce qui vous fait prendre du poids, en particulier autour de la région médiane du corps: taille, hanche, ventre et cuisses. Les techniques ayurvédiques visent en particulier à éliminer l'Ama de votre corps et à le détoxifier principalement.
La procédure:
La première étape consiste à déterminer si vous avez des toxines et le niveau de toxicité. L'Ayurveda contient certains ingrédients qui combattent efficacement les graisses et donneront des résultats impressionnants s'ils sont suivis correctement. Ils aident non seulement à perdre du poids, mais également à maintenir votre poids.
Connaissez vos ingrédients:
Citron:
Le citron est un ingrédient puissant qui aide le corps à brûler les graisses plus rapidement. Ajoutez un citron à votre régime alimentaire habituel en commençant par votre thé du matin et vos aliments. Il nettoie votre système le plus fort et le plus rapide. Les personnes intolérantes à Citric doivent prendre du recul sur celui-ci.
Triphala:
C'est une herbe ayurvédique qui combine trois fruits séchés, Amalaki, Haritaki et Bibhitaki. Amalaki est un anti-oxydant naturel; Haritaki soutient le processus de nettoyage naturel du corps et contribue au fonctionnement du côlon, tandis que Bibhitaki aide à réduire l'accumulation de graisse et de liquides dans votre corps. Triphala est meilleur et il est plus facile pour vous de le consommer sous forme de comprimé.
Poudre de curry:
L'ajout de poudre de curry à chaque repas est un moyen efficace de combiner les six goûts dont parle l'ayurveda, ce qui contribue à améliorer la digestion et à faire fondre la graisse stockée dans votre corps. Faites cuire vos aliments avec du curry ou saupoudrez-les simplement de vos aliments.
Le thé détoxifiant:
Ce thé est une combinaison d'ingrédients efficaces qui aident à décomposer les graisses, à améliorer la digestion et à augmenter le métabolisme. Ajoutez une demi-cuillère à café de ce qui suit à un litre d'eau bouillante
- Graines de cumin entières
- Graines de coriandre entières
- Graines de fenouil entières
Puis filtrer les graines et les stocker dans une fiole. Sirotez ce liquide chaud tout au long de la journée.
Mangez sage:
Ce qui est unique à propos de ce régime, c'est que vous ne coupez pas trop de calories mais vous changez simplement l'heure à laquelle vous en consommez le plus. Consommez 50% de vos calories au déjeuner. Selon ce système médical, le déjeuner est le repas le plus important de la journée car c'est pendant cette période que votre feu digestif ou «agnee» est le plus fort. Consommez le moins de votre apport calorique la nuit car le feu est faible en fin de journée.
L'eau:
Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée. C'est l'eau qui maintient l'équilibre de tous les éléments de votre corps et le maintient en activité. Si vous êtes bien hydraté, votre métabolisme augmentera inévitablement et il deviendra plus facile d'éliminer les toxines du corps. De plus, l'eau aide à briser et à fondre la graisse en facilitant sa combustion.
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