Yoni Mudra Importance:
Yoni Mudra est l’une des pratiques anciennes de Worldn. Il a été mentionné dans la mythologie que jadis, les gens qui s'appellent jours d'or du monde pratiquaient le mudra. En fait, à ce moment-là, le mudra n’était pas une chose à pratiquer. Mudra était alors une forme de vie. Ils n'ont pas besoin de trouver un moment spécialement pour le mudra. C'était une manière de leur existence. C'était inhérent à leur style de vie. C'est la principale raison pour laquelle le système de santé était si fort à l'époque.
Il n'y avait pas d'utilisation de médicaments ces jours-là. Même de nombreuses maladies mortelles telles que le cancer, le sida et tout n’était pas si populaire à l’époque. Cela n'a même pas été entendu. Pour le moment, notre mode de vie a été tellement perturbé et stressant que de nombreuses maladies sont devenues de nos jours un nom familier. Ils sont tellement très communs. La science a certes beaucoup progressé, mais parler franchement de la consommation prolongée de médicaments allopathiques n’est pas une bonne chose pour le long terme.
Ils aident et ont un impact sur votre système interne d'une manière ou d'une autre. Il se peut qu’aujourd’hui vous ne puissiez pas voir ses démérites, mais petit à petit elles deviendront si grandes et difficiles à éviter. C’est la raison principale pour laquelle même les médecins conseillent aujourd’hui de pratiquer le yoga et le mudra pour une vie saine et durable.
J'en viens au yoni mudra d'aujourd'hui. Celui-ci est très significatif. Pourquoi laissez-moi vous dire ça. Tout d'abord, dans la vie stressante d'aujourd'hui, il n'y a pas de place pour la pause. Les gens courent et courent sans raison. On l'appelle fort justement comme race de rat. Donc, aujourd'hui, quand vous vous réveillez le matin, vous vous précipitez pour votre lieu de travail ou votre collège. Une fois que vous rentrez le soir, vous êtes complètement épuisé et vous n’avez ni le temps ni l’énergie nécessaires pour votre famille ou d’autres activités. Alors, que doit faire un homme dans ce cas? Vous n'avez que 24 heures pour vous et vous devez l'utiliser pleinement. Dans ce cas, nous essayons de faire de la place pour la paix.
Beaucoup de gens ont pratiqué le yoga et le mudra pour atteindre ce niveau de paix. Nous aspirons tous à cette paix dans notre vie quotidienne. Et c'est la raison principale des personnes qui pratiquent le yoga. Ils le pratiquent depuis plusieurs années et acquièrent ensuite une expertise. Ensuite, ils peuvent se détacher du monde matériel actuel et voyager dans un autre monde où règnent la paix et le silence. Mais savez-vous qu’il existe une forme de yoga qui peut facilement vous aider à vous détacher du monde et à vous rendre à vous-même? Eh bien, cette forme de yoga ou mudra s’appelle Yoni Mudra. Voici les principaux avantages du yoni hand mudra yoga.
Étapes Yoni Mudra, signification et avantages:
Découvrons la signification de Yoni Mudra:
Comprenons la signification de Yoni Mudra. Yoni est un ancien mot sanscrit qui signifie «utérus» ou «ventre». Comme vous le savez peut-être, lorsque bébé se trouve dans l'utérus, il est en phase de développement mais reste détaché du monde extérieur. Il est complètement isolé des problèmes extérieurs et des tensions du monde. De la même manière, le yogi mudra vous détache du monde extérieur.
Étapes à suivre pour faire Yoni Mudra:
Depuis que la main yoni mudra est une pose de yoga si pertinente. Ainsi, nous vous expliquerons ensuite comment le faire.
Ci-dessous quelques-unes des étapes à suivre pour faire ce mudra -
1. Étant donné que cet exercice n'implique aucune instruction de s'asseoir ou de se tenir debout. Vous pouvez donc faire ce que vous voulez. Mais le point important à retenir est que vous devez être assis dans une position très confortable. Portez des vêtements amples et assoyez-vous dans une position où il n'y a pas trop de bruit. Où vous pouvez mieux vous concentrer. Et où vous êtes complètement dépourvu de toute tension ou affaire de ce monde. Ensuite, prenez une profonde respiration et commencez enfin ce mudra.
2. Placez vos pouces dans l'oreille à proximité de vos trous d'oreille.
3. Fermez vos paupières en plaçant votre index sur celles-ci.
4. Poussez votre majeur des deux côtés de vos narines.
5. Appuyez sur vos lèvres avec les doigts restants
6. Relâchez votre majeur mais continuez à inspirer et à expirer.
Yoni Mudra Technique:
Yoni mudra a une technique très spéciale. Ce qui se passe ici, c'est que lorsque vous commencez à avoir un avantage supplémentaire sur ce mudra, vous commencez à visualiser les chakras de la vie. De nombreux anciens yogis ou pratiquants ont déjà déclaré qu'ils avaient commencé à voir leur vie comme un mouvement de chakra. En outre, vous voyez votre vie passée aussi. Je veux dire, il y aura certainement des points importants ou des jalons dans votre vie. Tu les vois. Ces souvenirs de vie qui ont marqué votre vie. De plus, une fois que vous maîtriserez cette méditation yoni mudra, vous pourrez entendre votre voix intérieure. Nous avons tous une conscience intérieure ou une voix intérieure, mais celle-ci est atténuée par les influences et les pressions extérieures. Donc, Yoni Mudra prend soin de la même chose.
Il est également dit que vous pouvez entendre des sons dans cette posture de yoga qui est également appelée sons mystiques. Il est largement admis que les droitiers entendent les sons de l'oreille droite, tandis que les gauchers les perçoivent de la main gauche. En outre, la posture recommandée dans le yoni mudra est le siddhasana. Ceci est considéré comme la meilleure pose de yoga pour acquérir une expertise et contrôler vos ouvertures inférieures. Mais ce n'est pas la tasse de thé de tout le monde de faire du siddhasana. Donc, vous pouvez commencer par padmasana. Et une fois que vous avez terminé avec les ouvertures inférieures, vous pouvez commencer par sceller les ouvertures supérieures.
Avantages de Yoni Mudra:
Ceux-ci comprennent des avantages pour la santé aussi
- C'est très utile pour se débarrasser du stress et de la dépression.
- équilibrer le système nerveux.
- Gardez-vous toujours se détendre et rajeunissement de l'esprit et de l'âme.
- Il est très utile de développer la paix mentale.
- Donne le calme spirituel et la paix à votre coeur et à votre esprit.
Derniers mots :
La concentration est la clé de yoni mudra. Vous devez faire beaucoup d'efforts pour vous concentrer et alors seulement vous pourrez exceller en yoni mudra.