La cannelle est une épice délicieuse, connue pour son goût sucré et piquant. Il est obtenu à partir de l'écorce interne des arbres tropicaux et possède un arôme apaisant et terreux. La cannelle est généralement consommée sous forme d'épice entière ou de poudre pour la cuisson et à des fins médicinales. Le thé à la cannelle est également apprécié par les amateurs de santé et de fitness, grâce à ses propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Dans cet article, nous vous expliquerons comment préparer du thé Dalchini à la maison et les avantages du thé à la cannelle pour la santé, les cheveux et la peau.
Qu'est-ce que le thé à la cannelle?
Le thé à la cannelle est une tisane préparée en infusant des bâtons de cannelle dans de l'eau chaude. Contrairement au chai ordinaire, ce thé se consomme sans lait et a une consistance aqueuse. Le thé à la cannelle a une couleur marron doré qui provient d'extraits de cannelle. Il a un parfum sucré et peut être bu avec du miel ou un édulcorant.
Le thé à la cannelle est-il bon pour vous?
On pense que le thé à la cannelle est un médicament formidable pour le corps et l'esprit. Son goût apaisant peut vous aider à détendre votre journée de travail en relaxant vos nerfs. Les avantages du thé Dalchini incluent également la protection contre les infections courantes comme le rhume et la toux grâce à ses agents antibactériens. Cette boisson savoureuse est également le meilleur moyen de renforcer votre immunité, tout en prévenant de nombreuses maladies dangereuses telles que le cancer.
Valeur nutritive du thé à la cannelle:
Voici la répartition pour le profil nutritionnel de Cinnamon Tea par 1 tasse de thé:
- Total de calories: 11
- Total Fat: 0%
- Sodium: 7 mg
- Potassium: 82 mg
- Glucides totaux: 3, 36 g
- Fibres alimentaires: 2 g
- Protéine: 0, 14 g
- Vitamine C: 2%
- Calcium: 4%
- Fer: 7%
Comment faire du thé à la cannelle à la maison?
Le thé à la cannelle se déguste mieux frais et chaud. Suivez cette recette pour apprendre à préparer votre tasse de cette boisson rafraîchissante à la maison:
Ingrédients:
- 1 bâton de cannelle ou sous forme de poudre.
- 1 tasse d'eau bouillante. (ou autant de tasses que vous voulez faire)
- 1 sachet de thé noir ordinaire ou décaféiné.
- Édulcorant, à votre goût. (optionnel)
- Cuire ce thé prend environ 3 minutes.
Méthode de préparation:
- Vous devez placer le bâton de cannelle dans une tasse. Vous pouvez ajouter le bâton en le cassant en morceaux ou en poudre.
- Ajoutez l'eau bouillante dans le gobelet avec le bâton de cannelle et laissez ensuite couvrir à couvert pendant environ 10 minutes.
- Ajoutez à nouveau le sachet de thé (de thé noir ou de toute autre tisane). Trempez ce mélange pendant une à trois minutes, car il commence à sentir au goût.
- Il est temps d'adoucir le thé à votre goût, vous pouvez également ajouter des comprimés sans sucre si vous êtes diabétique, si vous le souhaitez.
Avantages étonnants pour la santé du thé à la cannelle:
Nous avons réuni ici 13 avantages miraculeux du thé à la cannelle pour la santé, les cheveux et la peau. Regardons-les.
1. Facilite les mouvements intestinaux:
Le thé à la cannelle est très efficace pour stimuler vos selles et vous aider à télécharger de manière transparente. Cette boisson savoureuse agit en améliorant la digestion ainsi que votre métabolisme. La consommation quotidienne de thé à la cannelle soulage les selles douloureuses et aide à traiter la constipation ou d'autres maladies apparentées. C'est l'un des principaux avantages du thé Dalchini.
2. Riches en antioxydants:
Le thé à la cannelle utilise pour notre corps sont nombreux. La cannelle est riche en antioxydants appelés polyphénols, qui peuvent combattre les radicaux libres. Cela aide à réduire les dommages oxydatifs causés à vos cellules et à les protéger de la destruction. Prendre régulièrement du thé à la cannelle peut protéger votre corps contre de nombreuses maladies mortelles et renforcer votre système immunitaire
3. Contrôle les niveaux de sucre dans le sang:
Le thé à la cannelle est également connu pour contrôler la glycémie dans votre corps. Le thé à la cannelle est dérivé de son contenu, le contenu principal étant la cannelle. Maintenant, la cannelle vous aide à bien moduler votre glycémie, ce qui empêche un patient souffrant de sucre de réduire les augmentations de sa glycémie. Ceci est souvent courant juste après un repas, donc une tasse de thé chaud après un repas peut vous aider à contrôler le niveau de sucre.
4. aides à la perte de poids:
Le thé à la cannelle est très efficace pour réduire la graisse du ventre. La cannelle peut augmenter les niveaux de chaleur dans le corps, ce qui peut aider à la combustion rapide des cellules graisseuses. Il peut également améliorer votre taux métabolique et favoriser une digestion plus rapide des aliments. Boire du thé à la cannelle avant un repas peut réduire vos fringales!
5. améliore la puissance de la mémoire:
Cinnamon contient un agent appelé Cinnamaldéhyde, connu pour stimuler les cellules du cerveau. Le consommer sous forme de thé à la cannelle peut améliorer vos capacités cognitives ainsi que votre puissance de mémoire. Il détend également vos nerfs et élimine les symptômes de stress, de dépression et d'autres troubles psychologiques.
6. Purifie le sang:
Le thé à la cannelle peut aider à purifier votre sang. Il est riche en antioxydants qui peuvent nettoyer votre système interne et le garder exempt de toxines dangereuses. Boire du thé à la cannelle entraîne donc un meilleur fonctionnement des organes, ainsi qu'une amélioration de la qualité de la peau, sans acné, boutons ni autres imperfections.
7. rafraîchit l'haleine:
Le thé à la cannelle peut vous soulager de problèmes buccaux comme la mauvaise haleine et la gingivite, causés par des bactéries. La cannelle contient de puissants agents antibactériens, qui tuent la croissance bactérienne et vous procurent un soulagement instantané. En outre, l’arôme naturellement boisé de la cannelle peut remplacer la mauvaise odeur par un agréable parfum de «cannelle».
8. Soulagement de la menstruation:
Si vous souffrez de menstruations irrégulières, de crampes douloureuses ou de saignements abondants, le thé à la cannelle peut venir à votre secours. La cannelle est connue pour traiter le SOPK, ce qui peut entraîner un déséquilibre des hormones dans le corps. Prendre du thé à la cannelle régulièrement peut vous soulager des règles douloureuses et vous aider à réguler vos cycles. Cela améliore également vos chances de fertilité.
9. Soulage les douleurs articulaires:
Votre grand-mère n'arrête pas de se plaindre de ses genoux gonflés. Votre mère développe lentement une légère douleur dans ses genouillères. Beaucoup de gens ne savent pas comment la cannelle est un très bon agent anti-inflammatoire qui prendrait tout simplement soin de vos articulations gonflées, réduisant ainsi la douleur en quelques minutes. Par conséquent, chaque fois que vous ressentez une légère douleur articulaire à la surface de votre corps, préparez-vous un thé chaud à la cannelle.
10. améliore la concentration:
La cannelle est un médicament classique pour les insectes très occupés dont la journée est remplie d'horaires hermétiques. Équilibrant travail et domicile en même temps, l'environnement en cluster et la charge de travail sont souvent la principale cause de dépression et de perte d'attention. Prenez une pause et détendez-vous. La cannelle dans le thé améliorera également la circulation sanguine dans le cerveau, ce qui vous permettra de rester plus concentré.
11. Protège la santé du coeur:
Le thé à la cannelle est connu pour réduire les taux de mauvais cholestérol dans l'organisme, qui sont dangereux pour le cœur. Habituellement, de nombreux accidents cardiaques entourent une artère bloquée par un caillot de sang, du cholestérol ou un manque de flux sanguin suffisant vers le cœur, ce qui peut être évité avec une tasse de thé à la cannelle. C'est l'un des principaux avantages pour la santé de boire du thé à la cannelle.
12. Combat les cancers:
Selon les études, le thé à la cannelle est connu pour prévenir de nombreux types de cancers. Les antioxydants présents dans cette épice peuvent tuer les cellules tumorales et les empêcher de se propager à d'autres parties du corps. Le thé à la cannelle peut également agir en tant qu'agent détoxifiant capable d'éliminer les toxines cancérigènes. Avoir une tasse de thé à la cannelle chaque jour améliore votre longévité!
13. Avantages de thé à la cannelle pour la peau:
Si vous souffrez de boutons laids, d'imperfections et d'une peau terne, le thé à la cannelle peut être le meilleur choix! Ce thé peut nettoyer votre système de l'intérieur pour éliminer les toxines. Les propriétés anti-inflammatoires de ce thé peuvent réduire l'inflammation de la peau et contrôler la sévérité de vos éruptions.
Effets secondaires du thé à la cannelle:
Bien que le thé à la cannelle soit riche en bienfaits pour la santé, il peut provoquer de graves effets secondaires en cas de consommation excessive. Vous trouverez ci-dessous certains des principaux risques liés à sa consommation au-delà de 2 ou 3 tasses par jour:
- Risque accru de cancers
- Abaissement de la glycémie
- Maux d'estomac
- Vomissement
- Plaies orales
- Les ulcères
- Essoufflement
- Interférence avec certains médicaments
Voilà donc certains des meilleurs avantages du thé à la cannelle pour notre corps. Le thé à la cannelle remplace lentement le chai traditionnel dans de nombreux ménages. Il est devenu un membre important de la communauté du «thé clair», qui comprend également le thé vert. En plus de le préparer à la maison avec des épices fraîches, les sachets de thé à la cannelle peuvent également être achetés au marché dans différentes saveurs. La prochaine fois que vous vous sentirez somnolent, prenez simplement une tasse de thé chaud à la cannelle et buvez pour retrouver la santé!