Nous avons tous entendu parler de plusieurs avantages des fruits et légumes dans notre vie quotidienne. Ils sont bien connus pour être les options les plus saines pour obtenir une bonne forme et un bon style de vie. La raison principale en est qu’ils sont remplis de plusieurs nutriments, de fibres et contiennent des sucres naturels, y compris leur teneur en eau. Par conséquent, les fruits sont naturellement préférés pour un mode de vie sain en tant que tel, mais connaissez-vous également les avantages des fruits pour une peau éclatante? Certains fruits à manger pour une peau éclatante sont bien connus pour se tenir à l’abri des problèmes de peau et des imperfections de façon tout à fait naturelle. Nous connaissons tous l’importance et le bonheur d’avoir un teint et une peau parfaits et désirables. Les femmes souhaitent toujours un ton de peau aussi tonique et hydraté. Et ce n’est pas nouveau que nous utilisions souvent plusieurs produits cosmétiques et chimiques pour obtenir les résultats souhaités.
Cependant, l'attente est terminée et nous avons les meilleurs fruits pour blanchir la peau avec cette méthode naturelle. Ces fruits pour peaux claires sont une stratégie bien suivie de nos jours par plusieurs femmes. Vous pouvez manger ces fruits ou même faire un masque pour le visage avec ces ingrédients naturels pour une peau magnifique et éclatante.
Avantages de fruits pour une peau éclatante:
Voici quelques avantages que nous obtenons d'avoir des fruits. Ce sont des fruits qui font briller notre peau et qui sont essentiels pour garder notre peau hydratée et hydratée au quotidien.
- Ces fruits sont chargés de plusieurs nutriments, minéraux, composés phytochimiques et fibres. Ils ne sont pas seulement bons pour la vie en bonne santé, mais nous aident également à obtenir un teint éclatant et radieux.
- Les fruits contenant des minéraux naturels aident à protéger votre couche externe de peau des rayons UV nocifs pour la peau. Les fruits les plus préférés pour cela sont l'amla et la groseille à maquereau.
- Des fruits comme la papaye et le citron nous donnent une peau éclatante en éliminant les points noirs et les pores ouverts. Ils enlèvent la poussière et les impuretés de la peau
- Les fruits nettoient aussi naturellement notre peau de la poussière et des impuretés, y compris la pollution.
- Ceux qui ont la peau sèche peuvent également obtenir une peau naturellement hydratée grâce à la consommation quotidienne de fruits.
Des masques de fruits pour un teint éclatant et une peau éclatante:
1. Apple:
La pomme classique est communément appelée un fruit qui éloigne le médecin! On ne saurait trop insister sur les avantages pour la santé et les avantages pour la peau de la pomme. Ils contiennent des bienfaits des vitamines A et C, ainsi que des fibres alimentaires, du calcium et du magnésium. Leurs propriétés anti-oxydantes redonneront à votre peau une apparence plus jeune et apporteront un éclat naturel à votre visage. Ces fruits blanchissants pour la peau contiennent également plusieurs vitamines qui nettoieront naturellement votre peau et lui donneront tout son éclat. Avoir ce fruit sous différentes formes régulièrement et vous pouvez voir les résultats sur votre visage. Le visage poussiéreux et non pollué sera à vous et vous pourrez voir la lueur naturelle de l'intérieur tout seul!
Comment manger des pommes pour une peau éclatante?
Tout ce que vous pouvez faire est simplement de couper une pomme et de l’avoir au petit-déjeuner ou comme collation. En outre, vous pouvez même faire du jus de pomme sans aucun ingrédient ajouté. Cela peut être consommé à tout moment de la journée.
Masque de pomme:
La pomme est connue comme un fruit majeur pour une peau claire et éclatante. Voici comment vous pouvez en faire un masque pour le visage.
- Tout ce que vous avez à faire est d’abord râper une pomme
- Appliquez-le uniformément sur le visage
- Permettez-lui de rester sur le visage pendant au moins vingt minutes
- N'appliquez pas de savon ni de nettoyant pour le visage pendant le lavage. Il suffit de rincer à l'eau froide
- On peut appliquer ce masque chaque jour. Vous pouvez même choisir d'appliquer deux ou trois fois par semaine. Le fruit de merveille a de la magie, ce qui vous donnera une peau saine et éclatante.
2. papaye:
Un autre fruit miracle à manger quotidiennement pour une peau éclatante est la papaye. La papaye contient de la papaïne et de la chymopapaïne qui ont des propriétés antifongiques et antibactériennes. Alors que le fruit est bien connu pour garder le système digestif propre, il fait également des merveilles pour rendre votre peau éclatante et radieuse. Ils aident à garder votre peau libre de tout dommage. Des études ont montré que la papaye peut aider à guérir les plaies et autres problèmes de pigmentation. Tout bronzage ou pigmentation majeur peut être allégé grâce à ce fruit. Il est donc essentiel de les inclure dans votre alimentation et constitue un bon remède de beauté pour vos soucis de peau. Les imperfections de la peau et les ridules peuvent également disparaître progressivement à travers cette peau. C'est donc l'un des meilleurs de la liste des fruits pour une peau éclatante et une peau jeune et radieuse.
Comment manger de la papaye pour une peau éclatante?
C'est une bonne idée de simplement grignoter un bol de papaye. Non seulement il rassasie votre faim, mais votre peau reste éclatante. Si vous aimez essayer quelque chose de nouveau, préparez un smoothie en mélangeant de la papaye avec du sel de l'Himalaya et un filet de jus de citron. Vous pouvez également préparer un smoothie à la papaye avec d'autres ingrédients en ajoutant du lait ou du miel. Vous pouvez l'avoir à n'importe quel moment de la journée.
Masque de papaye:
Voici comment nous pouvons faire un masque pour le visage avec des fruits de papaye.
- Couper la papaye en morceaux et bien les écraser. C'est la meilleure façon de faire.
- Ajoutez à ce mélange une cuillère de jus de citron et 1/4 cuillère à café de curcuma.
- Appliquez uniformément sur votre peau et rincez au bout de 20 minutes à l'eau froide.
Faites cela un jour sur deux pour voir et obtenir une peau éclatante.
[Voir plus: meilleurs légumes pour une peau éclatante]
3. Ananas:
La meilleure façon de le faire serait de grignoter des ananas acidulés. Voici une autre raison pour vous de les manger. Les ananas figurent parmi les 10 premiers fruits d’une peau éclatante. Ces fruits sont riches en protéines et possèdent une enzyme appelée bromélaïne, connue pour ses propriétés anti-inflammatoires qui guériront toutes les blessures que vous pourriez avoir sur votre peau, vous donnant ainsi une peau éclatante et éclatante. Compte tenu des minéraux et des fibres naturelles liés à ce fruit, il est bien connu que ces substances combattent également les impuretés de la peau. En outre, toutes les rides et ridules fines peuvent être également éliminées pour obtenir une peau d'apparence jeune et brillante.
Comment manger de l'ananas pour une peau éclatante?
Juste grignoter un bol d'ananas quand vous le souhaitez ou même les inclure dans votre dessert pour un changement. Ceux-ci sont de nature plutôt citrique et ne peuvent pas être consommés à la fois sous forme brute. En outre, vous pouvez préparer du jus d’ananas et l’avoir au cours de la journée.
Ananas Face Pack:
- Faire du jus d'ananas. Pendant que vous envisagez de le savourer, gardez-en deux cuillerées à thé pour votre masque.
- Dans les deux cuillères à café de jus, ajoutez une cuillère à café de lait.
- Vous pouvez également choisir d'ajouter du miel dans ce mélange.
- Mélangez bien et appliquez uniformément sur votre peau.
- Lavez-le à l'eau froide après 10 à 15 minutes.
- Appliquez ce pack sur un jour sur deux pour obtenir les meilleurs résultats.
4. banane:
La prochaine fois que vous jetez une peau de banane, rappelez-vous que vous pouvez traiter votre acné avec! Si vous demandez quels fruits manger pour une peau éclatante, nous n'oublierons jamais les avantages des bananes pour une peau saine et hydratée. Les bananes contiennent du folate, des vitamines A, C, K, E et de nombreux minéraux comme le calcium et le potassium qui agissent de manière à vous donner une peau saine et éclatante. Elle possède également de bonnes propriétés antibactériennes et est souvent utilisée comme hydratant naturel pour garder votre peau bien hydratée et l'empêcher de se dessécher. Si vous avez une peau grasse, ce sera votre meilleur ami pour soigner votre peau. Essayez-le et vous pourrez voir les résultats tout seul!
Comment manger de la banane pour une peau éclatante?
Au cas où vous n'aimeriez pas les manger, voici une idée. Ajoutez ceci à votre gruau le matin. Couper la banane en morceaux et les ajouter à votre petit-déjeuner. Vous pouvez aussi créer un bol de smoothie aux fruits en le mélangeant avec d'autres fruits et en ajoutant des graines de chia, des graines de tournesol et des graines de lin. Ajoutez des noix sèches aussi si vous souhaitez les avoir.
Banana Face Pack pour une peau éclatante:
- Écrasez une banane avec une fourchette et ajoutez-y une cuillère de miel.
- Vous pouvez également ajouter une cuillère de lait à ce mélange
- Bien mélanger et appliquer cela sur tout le visage pour une peau éclatante et radieuse.
- Gardez-le pendant 15 minutes et rincez à l'eau froide.
- Rappelez-vous de le faire tous les jours et observez l'éclat de votre peau.
5. pastèque:
La pastèque regorge de nutriments pour une peau éclatante. Il est particulièrement efficace pour les peaux grasses et tous les types de peaux à tendance acnéique. En cas de pigmentation, de coups de soleil, ce fruit améliore également la peau en réduisant la zone rouge ou la région brûlée. Les points noirs peuvent également être facilement réduits grâce à ce fruit. Le lycopène qu'il contient empêchera tout dommage cutané sur votre peau. Son contenu en eau éliminera toutes les toxines et maintiendra votre peau fraîche et propre. Cela vous aidera à obtenir une peau jeune et nourrie facilement et sans effort.
Comment manger de la pastèque pour une peau éclatante?
Quoi d'autre pourrait être la meilleure façon de manger ce fruit rouge charnu rempli d'eau, que de simplement en mordre une part énorme. Une simple collation dessus l'après-midi, avant vos repas. De cette façon, vous serez rassasié et fournirez à votre corps beaucoup d’eau.
Alternativement, mélangez un peu de melon d'eau avec une tasse de lait et ajoutez-y du miel. La boisson est rafraîchissante lors d’une chaude journée d’été et hydrate également la peau.
Pastèque visage pack:
- Voici comment vous pouvez faire un pack de visage de pastèque.
- Écrasez simplement quelques morceaux de melon d'eau et appliquez-les sur votre peau.
- Votre peau se sentira instantanément fraîche et vous pourrez sentir la fraîcheur sur vous-même.
- Laissez-le pendant environ 15 minutes et rincez-le à l'eau.
- Ne pas appliquer de savon.
Ceci est une énorme nourriture pour votre peau et peut être fait quotidiennement si vous souhaitez voir des changements visibles.
6. groseille à maquereau:
Un vieux fruit médicinal pour presque tout, de la chute des cheveux à la perte de poids! Gooseberry est le meilleur parmi les fruits pour la peau claire. Il a des propriétés anti-oxydantes qui vont expulser les toxines de la peau, la gardant ainsi propre et éclatante. La propriété anti-inflammatoire favorisera la guérison, débarrassant ainsi votre visage des impuretés et de l'acné. Si vous avez un quelconque coup de soleil, ce fruit est bien connu pour le réduire. Essayez-le et vous pouvez voir comment cela peut faire des merveilles sur votre peau.
Comment manger de la groseille pour une peau éclatante?
La meilleure façon de les manger est de les sécher au soleil.
- Coupez des morceaux de groseille et séchez-les au soleil.
- Une fois séchées, rangez-les dans un récipient et mangez-les quand vous le souhaitez. La douceur naturelle et la bonté de l'essentiel resteront intactes.
- C'est le meilleur moyen de consommer ce fruit.
Face Pack Gooseberry:
Avez-vous déjà entendu parler de la fabrication d'un masque facial à la groseille à maquereau. Eh bien, nous allons vous montrer comment!
- Faites une pâte de groseille en la mélangeant bien.
- Ajoutez une cuillère de cette pâte au yogourt.
- Ajoutez une cuillère de miel. Le miel aide à donner de l'éclat à la peau et à l'hydrater en même temps.
- Appliquez-en un paquet sur votre visage et laissez-le sécher pendant 15 minutes.
- Laver à l'eau froide.
Appliquez ce pack de maquillage tous les deux jours pour obtenir des modifications visibles. Le yogourt contient de l'acide lactique qui nettoiera les pores de votre peau et fera ressortir l'excès d'huile.
7. orange:
L'orange fait partie des meilleurs fruits pour une peau éclatante. Il est largement utilisé étant donné les merveilleux résultats obtenus avec ce fruit. Ceci est riche en vitamine C qui aide à éliminer le bronzage et les imperfections de la peau. C'est un excellent gommage pour éliminer facilement tout type d'impuretés. En plus de donner une immunité, il aide à réduire les dommages cutanés et permet d'obtenir facilement et sans effort beaucoup de peau radieuse.
Comment prendre Orange pour une peau saine?
La meilleure façon d'avoir de l'orange est tout simplement de peler la peau et de la manger. C'est un fruit assez savoureux et apprécié de tous. Une autre solution consiste à le consommer sous forme de jus et à le boire tous les jours.
Pack visage et masque visage orange:
Voici comment vous pouvez préparer un masque facial à partir du fruit
- Écorces d'orange au soleil
- Broyer les pelures sèches et les transformer en poudre
- Ajoutez-y un peu de lait, de l’eau de rose, du miel et du curcuma.
- Appliquer uniformément sur le visage
- Laissez agir 20 minutes en moyenne et rincez à l'eau froide
- Vous pouvez l'appliquer deux fois par semaine pour une peau éclatante.
8. Fraise:
Ce fruit naturel pour une peau éclatante n'est pas connu par beaucoup. La fraise est bien connue pour être la reine des fruits dans les pays asiatiques. Il a plusieurs propriétés et est mélangé avec de la vitamine A, du calcium, de la vitamine D et de la vitamine C qui aident à rendre la peau douce et douce. Si vous avez la peau grasse, ce fruit est votre meilleur ami pour nourrir et revitaliser votre peau. Il réduit facilement tout excès de sébum et fait partie des meilleurs fruits pour une peau éclatante et radieuse.
Comment manger des fraises?
Vous pouvez facilement consommer ce fruit tout seul après l'avoir lavé à fond. C'est parmi les fruits savoureux et vous l'aimeriez. Une autre solution consisterait à en faire un smoothie en mélangeant lait et miel et à boire sous forme de jus.
Comment faire et appliquer un masque anti-fraises?
Voici comment on prépare un masque pour le visage
- Faites une purée du fruit en le mélangeant bien.
- Mélangez-le avec du yogourt et du miel avec un peu de lait
- Appliquer partout et uniformément sur le visage
- Laissez agir 15 minutes et laissez sécher
- Lavez-le avec de l'eau normale
- Appliquez-le une ou deux fois par semaine pour de bons résultats
9. raisins:
Beaucoup ne savent pas que les raisins peuvent être consommés pour une peau éclatante. Les raisins sont bien connus pour nettoyer la peau et lui donner un look radieux et magnifique. Il a également des propriétés médicinales importantes et a été conseillé par de nombreux médecins et scientifiques. Les raisins sont de trois à quatre types et doivent être consommés quotidiennement, surtout au petit-déjeuner afin d'obtenir les meilleurs résultats. Ce sont des fruits idéaux pour une peau éclatante. Il réduit les imperfections et aide à égaliser le teint.
Comment manger des raisins comme un fruit chaque jour?
Beaucoup d'entre nous aiment consommer du raisin par lui-même. Lavez-les bien et mangez-les le soir. Sinon, vous pouvez faire un smoothie avec les fruits en les mélangeant bien et en ajoutant des fruits secs à votre guise.
Comment faire Grape Face Pack et appliquer sur le visage?
Voici comment vous pouvez facilement faire un pack de visage pour votre visage
- Bien écraser les raisins dans un bol
- Ajoutez-y du yogourt ou du lait caillé
- Ajoutez quelques gouttes de citron au mélange
- Appliquez uniformément sur le visage comme un masque facial
- Laisser agir pendant 20 minutes et laver à l'eau
- Vous pouvez appliquer cela trois fois par semaine pour de bons résultats
10. citron:
Les citrons sont bien connus pour être utilisés pour une peau éclatante. La nutrition d'un citron, y compris le potassium, la vitamine C, aide à réduire la pigmentation, le bronzage et l'acné. Tout type de boutons et points noirs peut également être traité facilement ici. Il est connu pour faire briller votre peau et lui donner une texture parfaite que vous avez toujours voulue. C'est l'un des meilleurs fruits pour faire briller votre peau.
Comment manger du citron comme un fruit?
Vous vous demandez peut-être comment avoir du citron cru. Eh bien notre jus de citron préféré est la réponse. Faites un jus de citrons en y ajoutant du sucre ou du miel. Il est connu pour améliorer non seulement l'immunité dans le corps mais aussi l'hydrater et faire briller la peau
Comment appliquer le citron dans le pack visage
Le citron est utilisé comme ingrédient majeur dans un masque facial. Vous pouvez ajouter du citron à d’autres fruits ou poudres dans l’emballage pour le visage pendant la préparation. Cependant, avec juste du citron, vous pouvez aussi le faire
- Ajouter le citron et un peu de miel et appliquer ce mélange sur le visage
- Il aide à réduire les imperfections et les boutons
- Le laver après 15 minutes
- Ne sortez pas au soleil immédiatement après l'application de ce mélange
- Ne pas appliquer plus d'une fois par semaine
11. tomate:
La tomate est notre fruit préféré parmi les fruits à manger pour la peau claire. C'est assez sain et aussi juteux, comestible et très délicieux. Il a plusieurs avantages pour la santé, mais si nous pensons à sa fonction, il rajeunit la peau. La tomate a des propriétés qui amélioreront non seulement la texture mais également la qualité de la peau. Vous pouvez le consommer dans une salade composée, le boire comme jus ou même en faire une pâte et l'utiliser comme un masque pour le visage. C'est l'un des meilleurs fruits et légumes pour une peau éclatante. C'est le meilleur remède pour éclaircir la peau.
Comment manger la tomate comme un fruit ?
Il suffit de manger une tomate crue après le lavage. Il est utile d’avoir des avantages directs sur le visage et la peau. Vous pouvez aussi le faire bouillir et le manger si vous le souhaitez ou en faire une salade ou un jus
Comment faire un pack de visage à partir de la tomate?
- Vous pouvez simplement appliquer la tomate sur le visage.
- C’est une méthode qui va au mieux et qui est la meilleure pour un bénéfice direct.
- Il suffit de couper une tomate et de frotter la tranche sur le visage.
- Laissez-le pendant quinze minutes et laissez-le sécher, laver à l'eau froide. Vous pouvez même appliquer cela quotidiennement pour de bons résultats.
12. Pêches:
Les pêches aident à redresser votre peau et font partie des principaux fruits qui feront votre skinglow. Ils sont connus pour être de bons nettoyants, mais ils fonctionnent même mieux comme tonifiants, car ils nettoient votre peau en profondeur et resserrent les muscles du visage. La partie interne de la peau vous aiderait à avoir un bon effet. Massez doucement les peaux et sentez votre peau se resserrer. C'est le meilleur fruit pour une peau éclatante.
Comment manger des pêches chaque jour?
Vous pouvez manger une pêche comme une pomme. Vous pouvez le manger après l'avoir bien lavé. La pêche peut être coupée en morceaux et consommée. sinon, vous pouvez même faire un jus de fruit.
Comment faire un masque pour le visage à partir de pêches?
Voici comment s'y prendre pour fabriquer un masque facial à la pêche.
- Il suffit d'écraser et d'écraser les morceaux de pêche et de les mélanger
- Ajoutez du miel et quelques gouttes de citron
- Appliquez uniformément sur le visage et laissez-le pendant 20 minutes
- Laver à l'eau froide
- Appliquez-le deux fois par semaine pour de bons résultats
13. avocats:
Les avocats sont bons pour les beautés à la peau sèche. Elles vous laissent une peau éclatante et agissent comme un bon hydratant et un rafraîchissant pour le visage. Les huiles d’avocat sont également disponibles sur le marché, ce qui aide à bien hydrater la peau. Ceux qui ont la peau sèche peuvent facilement utiliser ce fruit pour hydrater leur peau.
Comment manger de l'avocat pour une bonne peau?
Le moyen le plus simple de consommer ce fruit est d’ajouter du poivre et du sel après les avoir coupés en morceaux. Cela peut être ajouté aux salades et aux soupes. En outre, vous pouvez même faire du jus d’avocat et l’avoir
Comment faire un pack visage d'avocat pour une peau éclatante?
Voici comment vous préparez un masque pour le visage à l’avocat.
- Prenez un avocat mûr et frais et écrasez-le bien
- Appliquez du lait et du miel au mélange
- Appliquez uniformément pour faire face et laissez bien
- Lavez-le après une demi-heure
- Faites-le deux fois par semaine pour de bons résultats.
14. citrouilles:
Les citrouilles contiennent une grande quantité d'antioxydants. Ces antioxydants nous protègent du vieillissement, car ils ne permettent pas aux radicaux libres de nuire à notre peau. Il aide à la formation de nouvelles cellules cutanées et maintient notre peau éclatante et toujours jeune. C'est l'un des meilleurs fruits pour un éclat de la peau. Si vous avez des ridules et que votre peau vieillit, c'est le meilleur fruit à essayer pour une peau saine et jeune.
Comment manger de la citrouille régulièrement?
Vous pouvez ajouter de la citrouille aux currys ou aux salades. C'est un bon moyen de consommer de la citrouille. Sinon, faites cuire le potiron et faites-le avec du poivre et du sel.
Comment faire un masque citrouille?
- Ajouter la citrouille en conserve et bien écraser
- Ajoutez du miel et mélangez bien
- Appliquez uniformément sur le visage et laissez-le pendant une demi-heure
- Lavez-le avec de l'eau
- Vous pouvez faire et appliquer ce mélange une ou deux fois par semaine pour de bons résultats
15. Kiwi:
Le kiwi est un fruit plein de vitamine C qui est de l'acide ascorbique. Cela nous protège du rhume et nous aide à renforcer notre système immunitaire. D'autre part, ils sont connus pour donner une sensation de fraîcheur à la peau à chaque application, ainsi qu'une peau plus jeune en raison de ses propriétés antioxydantes. C'est l'un des meilleurs fruits pour une peau éclatante.
Comment manger du kiwi pour une bonne peau?
Vous pouvez facilement couper le kiwi en morceaux et enlever la partie verte. Les kiwis peuvent être consommés au petit-déjeuner ou comme collation en soirée. Vous pouvez ajouter du poivre et du sel pour améliorer le goût du fruit.
Faire un pack de fruits aux kiwis:
- Mash Kiwi bien et sortir la pulpe
- Mélangez huile d'olive et miel
- Appliquez uniformément sur le visage et laissez agir quinze minutes.
- Laisser sécher et laver à l'eau froide
- Appliquez cela une fois par semaine pour de bons résultats
Avez-vous déjà pensé à consommer ces fruits ou à les utiliser sous forme de masques pour le visage pour une peau radieuse et éclatante? Ce sont parmi les meilleures méthodes naturelles pour obtenir une peau fraîche et jeune sans produits chimiques agressifs. Cela empêchera votre visage de s'émousser en raison de facteurs externes inévitables tels que la pollution et l'exposition au soleil. Essayez-les et vous pourrez constater les changements et leurs effets sur votre peau, vous faisant briller de l'intérieur. Dites-nous comment cela a fonctionné pour vous car nous aimerions avoir de vos nouvelles.