L'acidité est une sensation très désagréable, généralement due à une indigestion. Lorsque les acides gastriques ou la bile réapparaissent dans l'œsophage, ils irritent la paroi du conduit alimentaire. Cela provoque une acidité ou un reflux acide. Il peut provoquer une sensation de brûlure légère à grave dans la cavité thoracique après avoir mangé; se coucher aggrave généralement la situation. Il est important de consommer des aliments qui peuvent absorber cet acide et aider à résoudre le problème. Il existe de nombreuses façons de traiter ce problème facilement et nécessite rarement l'aide d'un professionnel. Les remèdes à la maison sont les meilleurs moyens de guérir l'acidité et constituent le meilleur moyen de sauvetage en secourisme.
Causes de l'acidité:
L'acidité, l'indigestion, les brûlures d'estomac ou le reflux acide sont dus à de nombreuses raisons. En voici quelques uns:
- Manger trop vite
- Manger des repas copieux et lourds
- Être obèse
- Manger juste avant l'heure du coucher
- Manger des aliments en position couchée
- L'excès d'aliments acides, tels que les agrumes, les chocolats, les aliments frits, les sucreries, les épices, etc., peut provoquer une acidité.
- Tabagisme et alcool
- Trop de café, de boissons gazeuses ou même de thé
- Il est courant qu'une femme enceinte connaisse un reflux acide car l'hormone progestérone provoque le relâchement de la valve entre l'estomac et l'œsophage, ce qui provoque un reflux acide. La progestérone est également responsable de la relaxation des muscles utérins pour laisser de la place au bébé.
- Hernie hiatale - Dans ce cas, en raison de la hernie, l'acide passe du diaphragme à l'œsophage, provoquant une irritation du tube alimentaire. Cela nécessiterait une aide médicale.
Symptômes de l'acidité:
1. Brûlure cardiaque : la brûlure cardiaque n'est rien d'autre qu'une sensation de brûlure dans la cavité thoracique. Les brûlures cardiaques n'ont essentiellement rien à voir avec le cœur, on l'appelle ainsi uniquement parce que l'acidité provoque des douleurs à la poitrine.
2. Régurgitation: Il s'agit d'une sensation où l'acide vient presque jusqu'à la gorge ou la bouche et s'accumule. Il peut produire un goût acide ou amer fort désagréable. Il peut également causer des vomissements dans de nombreux cas.
3. Burping: C'est un symptôme courant de l'acidité. Cela peut être un rot régulier ou sec ou un rot naturel qui pourrait avoir un goût amer ou amer.
4. Ballonnements d'estomac.
5. Nausée.
6. douleur abdominale.
Prévention de l'acidité:
Voici quelques-uns des meilleurs moyens de prévenir l’acidité -
1. Étant donné que l’obésité est un facteur de risque majeur de l’acidité, il est judicieux de perdre du poids.
2. Manger sainement et éviter les aliments frits
3. Consommer des aliments très épicés peut également conduire à une acidité et parfois également à des ulcères d'estomac.
4. Il est préférable de manger des repas plus petits à intervalles réguliers plutôt que des repas lourds.
5. Mangez au moins deux heures avant l'heure du coucher. Cela réduira considérablement les problèmes d'acidité.
6. Certains médicaments peuvent causer de l'acidité. C'est une bonne idée de vérifier et d'essayer de trouver une alternative.
7. Faites une petite promenade ou restez debout après les repas. S'allonger peut causer de l'acidité.
Remèdes naturels pour l'acidité:
1. feuilles de basilic:
Les bienfaits médicinaux des feuilles de basilic aident non seulement à guérir l'acidité, mais également à soulager les sensations de nausée et de gaz. C'est l'une des meilleures choses à utiliser lorsqu'il s'agit de cette crise sanitaire. Le basilic a des propriétés carminatives qui aident à calmer l'estomac et à soulager instantanément l'acidité. C'est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour l'acidité.
Instructions de préparation:
- Vous pouvez mâcher des feuilles de basilic frais ou préparer une tasse de thé au basilic en le faisant bouillir dans de l'eau et en le prenant avec un peu de miel.
Directives d'utilisation:
- Comme dit dans la religion hindoue, il n'est pas bon de tirer les feuilles de Tulsi après la soirée. Essayez donc de le faire le matin même ou l'après-midi.
2. Jaggery pour l'acidité:
Garder un morceau de jaggery dans la bouche après chaque repas assurera le traitement ainsi que la prévention de l’acidité de l’une des manières les plus simples. Ceci est très efficace et abordable sur la poche. C'est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour l'acidité qui guérit le plus tôt possible. Jaggery est riche en magnésium, ce qui est très bon pour la digestion. C'est un ingrédient puissant qui possède de nombreuses valeurs nutritionnelles qui sont bonnes pour la digestion et d'autres maux.
- Pour le rendre plus savoureux et présentable, vous pouvez y ajouter des graines de sésame et du liquide jaggery. Ensuite, faites des barres carrées et mangez quand vous le voulez.
3. cannelle:
Les propriétés antiacides du produit naturel que nous connaissons sous le nom de cannelle aident vraiment à guérir l'acidité. Le thé à la cannelle peut être préparé en faisant bouillir de la cannelle en poudre dans de l’eau pendant un moment, puis en la consommant en cas d’acidité. Cela traitera la maladie. Il peut également aider à réduire d'autres problèmes liés à l'estomac, tels que ballonnements, crampes d'estomac, gaz et éructations.
Cet ingrédient doit cependant être essayé avec prudence, car il ne convient pas à tout le monde. Dans certains cas, cela aggrave l'acidité. Toutes les propriétés bénéfiques pour la santé sont présentes dans la cannelle. Il a aussi beaucoup d'autres nutriments.
4. Avantages de graines de fenouil:
Prenez une tasse d'eau tiède et faites-y tremper environ 1 cuillère à café de graines de fenouil pendant une nuit entière. Le matin, filtrez le liquide, ajoutez un peu de miel et buvez-le pour maintenir efficacement l'acidité aux abois. Cela devrait être pris trois fois par jour. Les graines de fenouil ont des propriétés antispasmodiques qui aident à guérir les problèmes liés à l'estomac.
Les graines de fenouil doivent être prises en quantités modérées, en particulier par les femmes enceintes, afin d'éviter une fausse couche.
- Vous pouvez également consommer des graines de fenouil crues après le repas car elles ont bon goût et évitent l’acidité.
- Le thé de fenouil peut également être fait car il aide dans les ballonnements et les indigestions.
5. Gingembre:
Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre sont bonnes pour le traitement de l'acidité. Le gingembre neutralise également les niveaux d'acides gastriques. La principale cause de l'acidité est l'inflammation dans le tuyau d'alimentation. la propriété anti-inflammatoire vient à secourir pour soigner l'acidité. Il présente plusieurs avantages pour la santé et contribue principalement à réduire les problèmes liés à l'estomac.
- Le thé au gingembre peut être préparé pour le bénéfice ou bien on peut mâcher du gingembre avec du sel.
- Une autre méthode consiste à extraire le jus de gingembre et à le prendre avec un peu de miel.
- Vous pouvez utiliser le gingembre comme élément de garniture dans les salades et les lentilles.
6. avoir de l'eau:
Un moyen simple de traiter l’acidité à la maison est d’avoir beaucoup d’eau qui éliminera les acides et les toxines à l’origine du problème. Environ 10 à 12 verres par jour sont recommandés dans ce scénario pour des résultats visibles et d’autres avantages. Un verre d'eau tiède aidera également à obtenir des résultats immédiats. Boire suffisamment d’eau est extrêmement important pour soigner l’acidité de l’estomac. C'est le meilleur remède à la maison pour l'acidité et n'a absolument aucun effet secondaire.
- L'eau est une partie essentielle de la vie de chacun. En buvant beaucoup d'eau, vous pouvez en retirer de nombreux avantages, à la fois interne et externe.
7. Acid de Cures de babeurre:
Avoir un verre de babeurre fraîchement préparé aide positivement dans l'acidité ainsi que les problèmes gastriques. L'acide lactique dans le liquide aide à contrôler l'acide gastrique. Un peu de poivre noir et de feuilles de coriandre ne fera qu'améliorer les résultats. Le babeurre apaise l'estomac et donne un effet rafraîchissant. Cela éliminera instantanément tous les acides de l'estomac en neutralisant les acides de l'estomac et soulagera tout inconfort causé par l'acidité.
Instructions de préparation:
- Le babeurre est préparé à partir de caillé en y ajoutant de l'eau. Vous pouvez également ajouter de la pudhina et du sel et des pépins de cumin en poudre pour donner du goût.
Directives d'utilisation:
- Il peut être utilisé à tout moment de la journée, il n'y a aucune restriction pour l'avoir à tout moment.
8. Clous de girofle et cardamome:
Mélangez en poudre une gousse et une cardamome et prenez cette poudre après chaque repas pour traiter non seulement l'acidité, mais aussi pour la prévenir. Ceci est un autre des remèdes sûrs qui peuvent être utilisés sans aucun doute. C'est l'un des remèdes à la maison les meilleurs et les plus efficaces pour le problème de l'acidité chez les hommes et les femmes. Les clous de girofle sont un carminatif naturel; il augmente le péristaltisme, augmente la production de salive dans la bouche et est très bon pour la digestion.
- Manger des clous de girofle est également un remède ayurvédique pour les brûlures d'estomac.
9. vinaigre de cidre:
L'acide acétique dans le vinaigre de cidre est ce qui fonctionne à merveille sur les problèmes d'acidité. Environ deux cuillerées à thé de vinaigre de cidre dans de l’eau peuvent être consommées pour le traitement. On peut aussi utiliser du vinaigre blanc si le cidre de pomme n’est pas disponible dans le même but. Le vinaigre de cidre aide à équilibrer le facteur de pH dans l'estomac et aide ainsi à neutraliser les acides de l'estomac.
Il faut cependant le prendre à des doses modérées avec prudence. Cela peut convenir ou ne pas convenir à tout le monde. De plus, il est important de le diluer avec de l'eau.
10. graines de cumin:
Ceci est considéré comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour l'acidité. Les graines de cumin sont des dons de la nature qui agissent comme des neutralisants des acides. Ils peuvent résoudre les problèmes d'indigestion et vous soulager de la douleur à l'estomac. La prochaine fois que vous ressentez une douleur à l'estomac à cause de l'acidité, essayez le remède maison aux graines de cumin. Les graines de cumin sont l'ingrédient le meilleur et le plus facilement disponible. Ils sont les meilleurs pour la digestion et peuvent être ajoutés à n’importe quelle recette, ce qui en fait l’un des meilleurs remèdes à la maison pour l’acidité.
Instructions de préparation:
- Vous pouvez faire griller des graines de cumin et les broyer un peu, puis ajouter de l'eau.
Directives d'utilisation:
- Vous pouvez avoir ce mélange après chaque repas.
11. lait froid:
Outre le babeurre, un simple lait froid vous aidera à surmonter certains symptômes d'acidité. Il peut calmer l'estomac et peut également fournir au corps les exigences essentielles pendant cette période. Le lait a la capacité de stabiliser les acides gastriques présents dans l'estomac et de se débarrasser de l'acidité en un rien de temps. Les propriétés apaisantes du lait peuvent également vous aider à vous sentir mieux.
C'est le meilleur remède pour la femme enceinte pour soigner instantanément l'acidité et l'indigestion.
- Vous pouvez également ajouter de la crème glacée à la vanille au lait froid.
- Vous pouvez le boire le soir avant de dormir.
12. Jeera Home Remedy for Acidity:
Jeera contient la capacité de soulager l'acidité instantanément. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour l'acidité. Jeera peut produire de la salive qui aide à une meilleure digestion. Si vous produisez de la salive de manière appropriée, vous ne rencontrerez jamais de problèmes de digestion. Jeera peut également vous fournir un meilleur métabolisme et vous aider également en cas de problèmes gastriques.
- Prenez un peu de jeera et faites bouillir dans de l'eau, puis buvez la solution une fois refroidie. Il éliminera le concept d'acidité de votre estomac et vous fera sentir détendu et soulagé instantanément.
13. Elaichi:
Elaichi est un autre cadeau de Mère Nature qui présente de nombreux avantages selon les théories médicinales ayurvédiques. Il peut stimuler la digestion et éliminer toute trace d'acidité dans l'estomac. C'est l'un des meilleurs moyens de traiter l'acidité. C'est totalement naturel. Il est si pur que ce remède a été présenté comme l’un des meilleurs remèdes naturels contre l’acidité. Elaichi apaise l'estomac et le maintient propre.
- Vous pouvez également ajouter du goût elaichi à votre lait froid pour un goût agréable.
14. Pudina:
Voici encore une autre herbe qui vous aidera avec les problèmes d’acidité. Pudina peut empêcher la propagation de l'acidité dans l'estomac. Selon les textes ayurvédiques, la pudina facilite la digestion et est utilisée depuis très longtemps. Les avantages de cette plante ne doivent absolument pas être sous-estimés.
- En plus d'améliorer la digestion, il peut refroidir l'estomac et réduire la douleur et la sensation de brûlure que nous ressentons généralement pendant l'acidité.
- La pudina ou la menthe poivrée est également utilisée dans de nombreuses recettes populaires. Le chutney de pudina disponible dans World est assez populaire et peut également supprimer l’acidité.
- Vous pouvez également l'ajouter à la vinaigrette avec de la crème sure ou d'autres trempettes.
15. Amla:
Amla a des tonnes de bienfaits pour la santé. Cela fonctionne également très bien pour éliminer l’acidité. Amla contient de bonnes quantités de vitamine C, qui sont également nécessaires au corps. Il est bon pour calmer l'estomac blessé et pour éliminer toutes traces et effets d'acidité de l'estomac. Une cuillère à thé de poudre d'amla peut s'avérer être l'un des meilleurs remèdes à la maison pour l'acidité. La prochaine fois, si l'acidité vous tend les pieds, faites confiance à Amla et appelez à l'aide.
- Vous pouvez couper l’amla en petits morceaux et y ajouter du sel et du curcuma. Il est en bonne santé et détendra votre estomac bientôt.
16. Problème d'acidité de banane:
La banane a certains avantages extraordinaires et est bénéfique pour le traitement de l'acidité. C'est en fait l'un des meilleurs remèdes à la maison pour l'acidité. Ce fruit vient avec le contact précieux de la nature et les propriétés bénéfiques de ce fruit peuvent vous aider à lutter contre le cancer. On dit que les bananes sont riches en potassium et peuvent surveiller la production d'acide dans l'estomac. Il vient également avec certains composés qui peuvent stimuler la production de mucus dans l'estomac. Le mucus protège l'estomac de toutes sortes d'effets nocifs internes.
Les bananes sont facilement disponibles partout et sont vraiment bonnes pour les enfants et les femmes enceintes, car elles sont riches en calcium, et pendant la grossesse, on a besoin d'aliments riches en calcium.
17. Jus d'Aloe Vera:
Le jus d’aloe vera peut s’avérer l’un des remèdes à la maison les plus efficaces contre l’acidité. Il peut réduire l'irritation dans le ventre causée par l'acidité. Il est anti-inflammatoire et peut réduire l'inflammation en un rien de temps.
- Un verre de jus d'aloe vera dans la matinée vous fera vous sentir plus vivant.
- C'est l'un des remèdes naturels les plus efficaces contre l'acidité. Dites adieu à l'acidité avec le jus d'aloe vera.
18. Gomme:
Oui. Le chewing-gum peut éliminer l'acidité et cela a été prouvé. Une association dentaire a publié un journal dans lequel il est indiqué que les personnes souffrant d’acidité et de problèmes gastriques doivent mâcher du chewing-gum. Une gomme bénéfique pour les dents prendra soin de celles-ci tout en offrant un regain d'acidité.
- Puisque la gomme stimule la production de salive, elle facilite la digestion et réduit les problèmes d'acidité.
- Une bonne digestion réduira les problèmes gastriques et d'acidité.
19. Apple:
En plus d'améliorer votre alimentation quotidienne, vous devez également garder à l'esprit que votre corps tire les avantages requis des fruits. La pomme vient avec la bonté de la nature et pour ses utilisations répandues, elle est considérée comme l’un des meilleurs fruits de tous les temps. Une pomme par jour peut éloigner le médecin. Vous en avez évidemment entendu parler. Tranchez une pomme et mangez-la sans ajouter d'arômes. Manger une pomme tous les matins pourrait être l'une des pratiques les plus saines que vous puissiez jamais adapter. C'est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour l'acidité.
- Vous pouvez même faire de la courge en ajoutant du sel et quelques épices et en boire comme un jus.
20. Évitez les vêtements serrés:
Lorsque vous avez des problèmes d'acidité, essayez de porter des vêtements amples et moins ajustés. Cela réduira la pression sur l'estomac et aidera à résoudre les problèmes d'acidité. C'est l'un des meilleurs moyens de rester en bonne santé lors d'une attaque acide dans l'estomac. Les personnes qui portent plus souvent des vêtements ajustés doivent faire très attention à ce point. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour l'acidité. Porter des vêtements serrés ajoute non seulement plus de pression à l'estomac, mais aussi presse les intestins et provoque une indigestion.
21. un poids propre:
Pour sortir d'une maladie, votre poids joue un rôle énorme. Croyez-le ou non, le maintien d'un poids adéquat (ni trop bas ni trop lourd) vous aidera à récupérer plus rapidement que vous ne pouvez l'imaginer. Pour vous rétablir rapidement, un poids santé est tout ce dont vous avez besoin. Le surpoids augmente instantanément les risques de nombreux problèmes de santé, le plus courant étant l’indigestion et le reflux acide. Il est important de maintenir un poids santé pour que toutes les hormones fonctionnent normalement.
- Ce n'est pas toujours vrai, mais les personnes en surpoids ont tendance à manger plus, ce qui peut entraîner une acidité, une indigestion et des ballonnements.
22. éviter l'alcool:
Évitez de boire de l'alcool lorsque vous traitez avec de l'acidité. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour l'acidité. Même une once d'alcool suffit pour créer un excès d'acide dans l'estomac. Il est de nature très acide et doit être complètement évité pour que l’estomac guérisse correctement. Il dessèche également l'humidité dans le corps provoquant la déshydratation. De plus, il est essentiel de consommer autant d’eau pour garder le corps hydraté. L'alcool provoque des douleurs à l'estomac et de l'acidité plus que toute autre cause.
- En buvant quelques verres d’alcool, vous aurez faim et vous mangerez des aliments malsains. Cela va sûrement ajouter à plus de problème dans l'abdomen.
23. Acidité de la moutarde:
Dites bonjour à la moutarde car ce sera un sauveur pendant l'acidité. L'ingrédient moutarde peut traiter efficacement votre problème d'acidité sans effets secondaires. C'est l'un des remèdes à la maison les meilleurs et les moins chers pour l'acidité. Les graines de moutarde sont pleines de minéraux et ont de très légères traces d'acide sous forme de vinaigre. Il est de nature alcaline, ce qui est important pour faciliter la digestion et la libération de l’acidité. Une petite cuillerée à thé de moutarde peut être ajoutée à n'importe quel plat ou juste avaler une cuillerée à thé de graines pour un soulagement instantané.
- Vous pouvez même utiliser de l'huile de moutarde pour cuire des aliments, car les aliments cuits avec de l'huile de moutarde sont très sains. Mais il faut garder à l’esprit que tout le monde n’aime pas le goût de ce produit.
24. Amandes:
Il a été prouvé que les amandes peuvent efficacement soulager les problèmes d’acidité. C'est l'un des meilleurs remèdes à la maison pour l'acidité. Les amandes sont de nature plus alcaline et constituent une source riche en acides gras oméga-3 qui sont bons pour le processus de digestion. Les amandes et les bananes sont un antidote idéal pour soigner l'acidité. Vous pouvez mélanger les deux avec du lait froid et le boire comme un smoothie. Peut-être même en ajoutant une pincée de miel pour la saveur peut également aider.
- Vous pouvez également faire tremper des amandes pendant la nuit et peler la peau le matin et la manger. On dit dans World que les amandes trempées sont plus bénéfiques.
25. Pains secs, craquelins au blé:
Il est important de manger sainement pour maintenir un intestin sain. Les pains de blé et les pains sont riches en fibres et peuvent potentiellement assécher l’acide dans l’estomac et aider à réduire l’acidité. Étant donné que les craquelins sont secs et de nature naturelle, ils aideront à absorber les acides de l'estomac qui libèrent des douleurs d'estomac. Juste à eux tels quels, le mieux est de ne pas ajouter de graisse ou de confiture pour la saveur. Les aliments gras et les sucreries prennent plus de temps à digérer et aggraveront donc le problème de l'acidité.
Ce sont quelques-uns des meilleurs remèdes à la maison pour l'acidité qui arbore de très beaux avantages. Ces remèdes ont fonctionné pour les populations du monde entier et on s'attend à ce qu'ils fonctionnent également pour vous. Une chose que vous devrez maintenir est la continuité car vous ne ferez pas mieux en un jour. Il est très important de maintenir un mode de vie sain et un poids santé pour que les maux d’estomac restent à la baie. Tous les remèdes à la maison énumérés ci-dessus sont essayés et testés et la plupart d'entre eux ne possèdent aucun effet secondaire potentiel. Ils sont tous sûrs à utiliser et sont tous très facilement disponibles.
Questions fréquemment posées:
Q1. Les acides gastriques sont-ils bons?
Ans. Oui, les acides gastriques à un niveau modéré sont bons et essentiels pour la digestion.
1. Les acides gastriques constituent le premier élément de défense et protègent contre les parasites et autres agents pathogènes. Si le facteur de pH est élevé, cela signifie que l'acide est moins, ces parasites restent dans l'intestin grêle et créent d'autres problèmes d'estomac,
2. Les acides gastriques sont également importants pour décomposer les aliments et faciliter le processus de digestion. La décomposition des aliments est importante pour que le corps absorbe tous les nutriments.
3. Si le facteur de pH de l'estomac est très alcalin au début, il est plus difficile de digérer les aliments.
Q2. Le yoga est-il utile pour soigner l'acidité?
Ans. De nombreuses postures de yoga aident à soulager les douleurs d'estomac causées par l'acidité -
1. Pose de chat: Il suffit de se mettre à quatre pattes et de toucher le sol avec les genoux. Inspirez maintenant et expirez profondément en pliant le dos en imitant le chat. Cet exercice est très bon pour la circulation sanguine et gère le système digestif. Cela soulage instantanément de l'acidité.
2. Pose du chien à la baisse: mettez-vous à quatre pattes et respirez à fond. Ceci est très bon pour soulager le centre de l'estomac et oxygène l'abdomen. Cela soulage la sensation de brûlure.
3. Pose de l'enfant: C'est la pose la plus confortable qui libère instantanément les ballonnements et l'acidité.
Q3. Quels aliments provoquent le reflux acide?
Ans. De nombreux aliments provoquent instantanément une acidité ou un reflux acide -
1. L'alcool en particulier le vin rouge provoque une acidité.
2. Les agrumes comme les citrons, les oranges sont riches en acides et causent donc de l'acidité.
3. Les aliments frits prennent plus de temps à digérer et peuvent provoquer une acidité et une indigestion immédiatement.
4. Chocolat: Les chocolats sont de nature acide et peuvent donc causer de l'acidité
5. Le poivre noir, pris de haute qualité, peut irriter la valve et causer de l'acidité
6. L'ail a de nombreuses propriétés cicatrisantes mais doit être consommé avec modération pour éviter l'acidité
7. Oignons crus: il est toujours préférable d'utiliser des oignons cuits, car les oignons crus sont plus acides.
8. Les aliments épicés, le café, le thé et les boissons gazeuses sont également la cause de l’acidité.