Dans notre vie quotidienne, maintenant que nous sommes dans le bhagam bhaag pour la famille, le travail et les relations, notre vie est soumise à un stress qui affecte non seulement notre esprit et notre paix, mais également notre corps à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. Plus nous prenons de stress, plus notre peau paraît terne et parfois sèche.
Cela se produit également en raison de facteurs externes, tels qu'une sécheresse excessive par temps froid. Cela provoque une sécheresse excessive de notre peau qui ne peut même pas disparaître avec un usage régulier de lotions, dont l'effet peut disparaître en quelques heures. Il devient donc essentiel que tout ce que nous ingérons soit en bonne santé, à la fois pour notre santé et pour notre peau. Cela devient également important avec l'âge.
Meilleurs fruits pour la peau sèche:
Ici, nous lisons peu d’avantages parmi quelques-uns des fruits qui peuvent nous aider à rajeunir notre peau. Ci-dessous sont les meilleurs fruits pour la peau sèche.
1. huile de noix de coco:
L'utilisation d'huile de noix de coco dans les aliments rend votre vie saine. Les noix de coco sont riches en graisse et peuvent être utilisées à la fois en interne et en externe. C'est un bon sujet d'actualité pour la peau. Il est anti-inflammatoire et présente de nombreux avantages. L'utilisation quotidienne d'huile de noix de coco sur la peau peut réduire la sécheresse et l'irritation de la peau.
2. Avocats:
Les avocats sont riches en graisse et en huile et apportent ainsi au corps des éléments essentiels à la guérison de la peau, la gardent douce et souple. Ainsi, l'utilisation régulière d'avocats dans votre alimentation peut aider à assouplir la peau et à l'hydrater. La clé pour soigner la peau sèche consiste à ajouter une quantité de faits à votre alimentation bien sûr des graisses saines !. C'est l'un des meilleurs fruits pour la peau sèche
3. Amla:
Amla est riche en vitamine A et produit également du collagène qui aide à garder la peau douce. La consommation quotidienne d'un estomac vide amla sous forme de jus peut augmenter le niveau d'huile dans le corps et causer une réparation de la peau et des cheveux. Donc, ces fruits sont bons pour la peau sèche.
4. Apple:
La pomme est une riche source de vitamine A. La vitamine A réduit les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres, sinon, endommagent la peau et entraînent un vieillissement prématuré de la peau. Apple par jour peut aider à devenir une bonne source de vitamine C, réduisant ainsi les risques de vieillissement dû au péché et la peau terne causée par la sécheresse et les irritations. C'est l'un des meilleurs fruits pour la peau sèche.
5. Betterave:
La betterave est une riche source d'antioxydants. Les anti oxydants aident à réduire la peau terne, la peau sèche et à éloigner les rides. Ils hydratent la peau de l'intérieur. L'utilisation quotidienne de la betterave sous forme de jus ou dans une salade confère à la peau une apparence radieuse, rouge et fraîche.
6. Épinards:
Tout comme les betteraves, les épinards sont aussi une riche source d’antioxydants. Les épinards peuvent être utilisés sous forme de soupe ou peuvent être cuits avec des légumes. Cependant, tout en consommant quotidiennement des épinards dans le cadre de légumes consomment moins de "masalas" comme des piments, les épinards laisse également la peau saine et éclatante et éloigne les rides.
7. fraise:
Les fraises sont riches en acide malique. L'acide malique contribue au blanchiment de la peau et est également riche en antioxydants, ce qui réduit le vieillissement et rajeunit la peau. Les fraises peuvent être utilisées simplement crues ou peuvent être ajoutées à votre smoothie pour le goût et les effets!. C'est le meilleur fruit pour la peau sèche.
8. papaye:
La papaye est riche en vitamine A et en enzymes. Il agit donc comme un excellent exfoliant pour faire rougir les peaux mortes, réduire le dessèchement et donc faire rougir la peau. La papaye peut être consommée crue ou peut également être écrasée et appliquée quotidiennement en masque en masque.
9. Pêche:
La pêche est l'un des meilleurs fruits pour la peau sèche. C'est aussi bon pour les cheveux secs. Le fait de le manger régulièrement adoucira la peau et les cheveux tout en les maintenant hydratés.
La peau sèche peut sembler être un problème simple, mais si vous négligez de le faire, cela peut causer un grave problème de santé. Donc, en prenant les meilleurs fruits, vous pouvez vous en débarrasser. Si cela ne vous aide pas, contactez immédiatement un spécialiste de la peau.