Voulez-vous perdre la graisse du ventre! Optez pour le thé vert…. Je pense que la plupart d'entre vous ont essayé le thé vert au moins une fois dans leur vie. De nos jours, la popularité du thé vert est tellement accrue que la plupart des gens l'utilisent. Le thé vert est une boisson forte qui rafraîchit votre corps et votre esprit. Il a une variété d'avantages, car cette boisson maintient votre corps en forme aussi bien que mince. Il contient des polyphénols qui aident à brûler les graisses. C'est en outre une motivation des antioxydants qui bloquent la modification des calories ingérées en graisse.
La réduction des graisses, principalement dans l'abdomen, peut être une procédure difficile qui nécessite souvent d'importants changements dans l'alimentation et les habitudes d'exercice. Même si certains aliments et certaines boissons, tels que le thé vert, peuvent aider à accélérer ce processus en stimulant le métabolisme, il est douteux de justifier une perte importante de la graisse du ventre une fois utilisé seul. Plus récemment, il a été utilisé pour lutter contre la grippe, le rhume, l’apnée du sommeil perturbatrice, maintenir le système immunitaire et perdre du poids. L'extrait de thé vert contient un puissant effet thermogénique dans le corps. Par conséquent, la consommation de thé vert stimule la sortie d'énergie du corps, lui permettant de brûler plus de calories et de graisse corporelle.
Avantages du thé vert:
• En outre, l’élimination du thé vert peut également vous aider à réduire votre graisse abdominale. La graisse du ventre inutile a tendance à se loger autour des organes vitaux et peut activer le processus d'inflammation qui, dans l'ordre, peut guider les maladies chroniques. N'oubliez pas que le fait de transporter trop de graisse du ventre peut augmenter votre risque de développer une maladie, par exemple le diabète, le cancer, les maladies cardiaques.
• Certaines études révèlent que la consommation de thé vert à emporter peut stimuler la combustion des graisses jusqu'à 2 heures après la prise d'un repas.
• Comme nous l’avons vu, l’excès de graisse abdominale augmente le risque d’une situation médicale difficile. Les catéchines et les stimulants du thé vert améliorent le métabolisme, vous permettant ainsi de gaspiller plus d'énergie dans vos activités quotidiennes qui, dans l'ordre, peuvent contribuer à la perte de poids.
Rôle du thé vert dans la perte de la graisse du ventre:
• L'Epigallocatechin Gallate (EGCG), une catéchine établie dans le thé vert. En plus de ses étonnantes propriétés antioxydantes qui aident à la défense des cellules, l'EGCG diminue le tissu adipeux sous-cutané qui est la graisse qui se cache sous votre peau. En plus d'aider à combattre la graisse du ventre, l'EGCG a été associé à la hausse du métabolisme, à la libération de la graisse stockée dans le corps et à la lutte contre les envies de fumer.
• C'est cette graisse viscérale souterraine qui est dommageable. C’est parce que l’inflammation et l’insuline combattent, qui sont puissamment liées à toutes sortes de maladies graves, y compris le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
• Le thé vert contient des composés appelés catéchines qui augmentent les dépenses énergétiques, augmentent la libération de graisse des cellules graisseuses - en particulier de l'abdomen - et accélèrent la combustion de la graisse par le foie, principalement après les repas.
• Le thé vert contient un composé appelé EGCG (gallate d’épigallocatéchine). Il a été démontré que cette catéchine, un type d'antioxydant, empêche la croissance des cellules adipeuses. Au cas où vous ne le sauriez pas, un antioxydant aidera à protéger vos cellules. Voilà donc une excellente nouvelle. Vous comprenez maintenant pourquoi vous bénéficiez du double avantage de perdre de la graisse du ventre et d'aider votre système immunitaire.
• Le thé vert contient plusieurs composés, dont la caféine et les polyphénols, qui influencent le corps de nombreuses façons.
Mécanisme du thé vert:
• augmentation de la thermogenèse; c’est-à-dire une production de chaleur améliorée qui entraînerait une dépense énergétique accrue
• couper l'appétit
• réduire l'absorption des nutriments
• régulation plus faible des enzymes piégées dans le métabolisme des graisses hépatiques
• augmenter l'oxydation des graisses (autrement en utilisant de la graisse corporelle comme énergie)
Source de l'image: Stock d'obturateur