♦ Mudra Pour Bronchite:
La bronchite est une inflammation de nos tubes à air qui libère de l'air dans nos poumons. Aucun antibiotique et les médicaments ne travaillent pour le long terme. Ainsi, de nos jours, les gens se tournent vers les thérapies naturelles. Pratiquer les mudras est également l'une de ces méthodes. Mudra est un traitement ayurvédique très facile et efficace en cas de bronchite. Pour faire face à l’aura négative qui nous entoure, nous devons utiliser des mudras pour la bronchite.
Le mudra est utile dans les crises aiguës de bronchite et régule également l'apport en oxygène. Ces mudras aident à dilater le tube bronchique et combattent ainsi l’attaque de la bronchite. Les mudras pour la bronchite sont reconnus pour sauver des vies. Au-dessous de ces trois mudras sont en plus de votre plan de traitement.
Mudras pour les étapes de bronchite et avantages:
Mudra bronchique:
Les mudra bronchiques sont utilisés pour traiter la bronchite et l’asthme. C'est très utile dans les affections respiratoires. La bronchite est induite par la pollution de l'environnement, l'allergie, l'alimentation ou le mode de vie, ce qui crée une négativité autour du patient. Les personnes souffrant de bronchite souffrent de faiblesse, de tristesse, de dépression et de solitude. Le mudra bronchique aide à combattre ces problèmes plus longtemps. Bronchial Mudra pour la bronchite devrait être fait régulièrement pour de meilleurs résultats.
♦ Mudra bronchique effectuer les étapes suivantes:
Appuyez sur votre petit doigt au bas de votre pouce. L'anneau est placé sur l'articulation du pouce supérieur et gardez celui du milieu sur votre coussinet. Étendre l'index.
- Ce mudra est un peu difficile à tenir.
- Vous pouvez vous faire aider par n'importe qui pour tenir vos doigts aux endroits prescrits. Pratiquez cela quotidiennement trois fois par jour pendant au moins 5 minutes.
- En cas d'attaque de bronchite aiguë, utilisez ce mudra pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que votre respiration redevienne normale.
- Pour un soulagement à long terme, continuez à pratiquer le mudra pour la bronchite cinq fois par jour pendant 4 à 6 minutes.
- Ces mudras sont également efficaces en tant que méditation.
- Vous devriez diriger la conscience vers le plancher pelvien et essayer de sentir la surface sur laquelle vous êtes assis.
- Chaque souffle vous donne la force. Cela renforcera votre corps, votre âme et votre esprit.
♦ Technique Angustha Mudra:
- Verrouillez les doigts en appuyant sur les ongles du majeur de vos deux mains.
- Gardez les autres doigts étendus.
- Tenez vos paumes bien serrées.
- Effectuez le mudra en vous tenant droit à Sukhasana ou à Padmasana. Vous pouvez également vous asseoir sur un lit ou une chaise en cas de difficulté.
- Tenez vos mains face à votre poitrine et appliquez un peu de pression contre vos deux mains.
- Ce mudra devrait être effectué quotidiennement pendant une durée confortable selon vous.
- Ne le pratiquez pas avec l'estomac plein.
♦ précautions:
- Arrêtez ce mudra en cas de malaise, de vertige ou de nausée.
- Les personnes souffrant de problèmes acides devraient cesser de le prendre si elles ressentent une sensation de brûlure au coeur.
- Après avoir obtenu les résultats souhaités, arrêtez de pratiquer le mudra.
♦ Prithvi Vardhak Mudra:
Ce mudra est très facile à pratiquer. Joignez les bouts de votre annulaire et vos pouces. Appliquez une légère pression tout en effectuant ce mudra. Pratiquez-le pendant au moins 45 minutes pour de meilleurs résultats.
Avantages de mudras pour la bronchite:
- Mudras pour la bronchite aide à casser le flegme et soulage ainsi les patients du rhume et de la toux.
- Il génère également de la chaleur et fournit la chaleur requise en cas de chute soudaine de température ou de frissons du froid.
- Ces mudras soulagent également les spasmes bronchiques. Cela calme le souffle.
- Ceux-ci sont utiles pour un patient atteint de cancer du poumon et de bronchite.
- Évitez de fumer pendant que vous exécutez des mudras pendant quelques jours jusqu'à l'obtention des résultats.
- Pratiquez les mudras quotidiennement trois fois de la manière indiquée pour obtenir de bons résultats et vous débarrasser de la bronchite.
Au-dessus de trois mudras très utiles à la bronchite et à l’asthme. Pratiquer régulièrement des mudras peut apporter une solution permanente à vos problèmes.