Le monde est dans un lieu étrange en ce moment avec de temps en temps une nouvelle recette se transformant en existence des mains mêmes du chef qui régit les papilles gustatives d'un homme affamé. Le monde a réclamé de la bonne nourriture, mais pas au prix de papilles gustatives anxieuses et l'effort est maintenant réel. «Santé» est devenu un mot conscient où la plupart des observateurs de poids veulent opter pour des aliments sains et savoureux. L'avantage de cette situation vient avec nous, associant un élément alimentaire à l'autre, donnant ainsi vie à un palais céleste. Vous trouverez ci-dessous une liste de certaines combinaisons santé que vous voudrez peut-être savourer.
Meilleures combinaisons d'aliments sains:
1. Gruau Et Myrtille:
Votre petit déjeuner est trié avec un bol de lait chaud, de gruau et de myrtilles saupoudrés sur le dessus. Ceci est considéré comme l’une des idées de petit-déjeuner les plus occupées pour votre santé avec des soins appropriés. Alors que la myrtille est la centrale énergétique du manganèse, de la vitamine C et des antioxydants, la farine d’avoine a toujours été louée pour ses soins de santé authentiques qui répondent à vos critères de digestion et de perte de poids.
2. Épinards et œufs:
La prochaine fois que vous tenterez de vous faire un sandwich, assurez-vous d’ajouter de la verdure fraîche à votre œuf et à votre mayonnaise. Le mélange de feuilles et d’œufs d’épinards peut également être utilisé comme salade et constitue une combinaison très riche dans laquelle l’œuf vous donne la richesse de la protéine et le vert contient la vitamine A essentielle qui aiderait à la cécité nocturne, à la dégénérescence musculaire et à bien d’autres. .
3. Yaourt à la banane:
Le désert ne peut jamais être aussi sain qu'un combo de yaourt à la banane. Vous pouvez le mélanger dans de la crème ou en faire un smoothie. Dans un cas comme dans l'autre, cette vitamine K se mélange parfaitement avec le délicieux yogourt. Non seulement vos papilles gustatives éclatent, mais cela vous aide également à rester en forme et en santé. Pour les chaudes journées d'été, le yogourt vous aide à vous calmer et la banane n'est qu'un ami du yaourt.
4. Pâtes Et Persil:
Les pâtes sont un plat domestique courant que nous apprécions souvent pendant les déjeuners ou pendant le dîner en famille. Maintenant, pendant que vous assemblez les pâtes fumantes, assurez-vous de verser juste assez de persil dans votre larve, non seulement pour le goût, mais simplement parce que ces deux P sont irrésistiblement sains pour votre corps. Les scientifiques disent souvent que ces deux éléments combinés vous donneront les bienfaits du blé pour la digestion et de la vitamine K pour des os plus forts et en meilleure santé.
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5. pomme et lait:
Lorsque les matins chargés ne vous permettent pas de prendre un bon petit-déjeuner, vous pouvez toujours vous fier à une gorgée saine de pomme rouge fraîche et l'associer à un verre de lait, qu'il soit écrémé ou non gras. La citation «une pomme par jour éloigne le médecin» parle de lui-même, tandis que le calcium et les vitamines dérivés du lait vous aideront à calmer la pomme sans obstacles.
6. Salade Aux Amandes:
La prochaine fois que vous préparerez vous-même une salade, mélangez des amandes grillées avec de l'huile d'olive et saupoudrez-les du mélange. Cela doit être essentiellement une salade verte dont les moûts sont la laitue, les épinards, le céleri et le persil. Les amandes autres que la perte de poids ont toujours été associées aux augmentations d'énergie et en les associant à l'essentiel du vert, vous pouvez en avoir le meilleur.
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7. Saumon Et Vin Rouge:
Pour un superbe dîner, préparez-vous un filet de saumon rôti avec les herbes essentielles qui y sont saupoudrées et arrosez-le avec un peu de merlot sur le côté. Le vin rouge vous aide souvent à mieux digérer vos aliments, tandis que le saumon lui-même est enrichi en nutriments naturels. Le travail du vin rouge est de s'assurer que la numération sanguine est normale et que la digestion est saine.
8. thé vert et citron:
Une des combinaisons d'aliments qui parle le plus est dérivée de la tasse de thé vert ordinaire fumante. Aussi utile qu’il soit, le thé vert n’est généralement pas l’un des meilleurs choix en matière de goût, c’est tout simplement la raison pour laquelle le citron doit être présent. Les antioxydants sains et la vitamine C du citron peuvent faire des merveilles avec le thé vert.